题主啊！别人救不了你，唯一能救你的人只能你自己，要抛开烦恼，先不说忧虑，先不说不如意。
走进户外，与人多相处，多对话，心胸开阔少好纠结，题主乃重度抑郁症者！已药可医，只有改变自己的性格，方能解脱了。
题主若能早上工作的话劳动九小时不超过，对治疗题主的抑郁症有比较大的帮助，不会相信是从长时间的劳动,会让题主忘掉心中杂念，改变思想，躁狂之念，势必会逃走你的心无。
为啥肯定不能放下吧被人欺负过自己父母的人?又不能忘掉的唯一原因是一种自我尊严被践踏的愤怒体验，是从自己弱小时现今增长起来的，若实际的行动浮山宗打击报复。
报复肯定会多少感受努力挽回部分尊严，但并也不是可以消除悲愤的最佳的方法方法。我们会看见了很多报复者可以实行想要报复后，对对方的愤怒却没消失不见。只不过想要报复的唯一潜意识是神罚对方，这也是各种傲娇透着血衅的愤怒。看来这是当今法制社会所不容许的。
对一个仇恨的不能不能放下吧，只不过情绪积累多年，能量庞大无比，其危害是不是毁掉对方(打击报复)，便是毁了自己(抑郁)，负面情绪的常期积淀，一定程度上会照成性格扭曲，自然形成思维极度偏执，所以我会很难放下吧。有一句恩，完全聪明的人，几乎不报复，而是转身离开，重装软件开始。但能悟到这些层次，谈何容易。那么我们分析一下什么是重新开始。
唯一的重新开始不是他是对过去恩怨的忘却，只不过是重新认识，又不是毁灭一切对方，反而要如何将对方变善，绝对不会让其再去随便欺负别人，若极为，过而改之，功非同小可焉。这才是对想要报复的真正人品上的升华。
肯定从三个方向去确定。
一是能提高自己的能力，让曾被随便欺负的父母过上幸福生活，若自己你足够优秀，生活质量极大远远超过对方，这会对仇恨及愤怒大家攻击。
二是与对方最终和解，拥有朋友，然后再与对方谈过去的事情，表达出自己的情绪，让对方认识到他过去所为给你及父母带来的心灵伤害，进一步促进其认实自己的过失，对方基本都会内疚去道歉。
三是对一些冥顽不化，性格蛮横无礼，多行不义者不予理睬，那些个人大部分好像没什么好下场。事实上故事《寒山问拾得》，问:世间有人谤我、欺我、辱我、轻我、贱我，我当该如何处之?答:若要忍他、让他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年你且问他。
我都是一个抑郁症患者，今年四月省精神病院的两名专家分别诊断为中丶重度抑郁。谨遵医嘱服药治疗一个多月（医生说起码半年）症状明显可以减轻。要注意是自己一定要相信自己的实力能从里面出来！多一些阿Q精神，再想想很多人比自己的境遇还更糟糕，变动不了别人就改变自己的性格。至于最好是把诊断书给父母看，让他们打听一下你的病，最好就是请亲戚朋友劝一劝妈妈变动一下生活，自己也是可以去与父母好好地交流。也要判断啊,为什么妈妈会那样。也许是是单亲孩子或父亲不管家或她有苦难的过去种种一心想过更好地这样生活或周围的环境让她有攀比等等，试试再理解母亲，她一定也不易。我得抑郁症都是只不过工作上的原因但最最重要的是老公的原因，他脾气很暴躁易怒，毎天睁眼就骂我，我们一吵他就打我，往死里打。喝酒多回来了一定没事儿找事儿摔盘子打我。我家卧室墙上倒处都是血，电热毯垫被上都是血。实在有口难言。后期只不过抑郁身体出现了问题，时刻认为自己马上会猝死或脑梗，倒处感觉不舒服，天天心情不好。后来我们我想个办法让老公陪我一起自己去看了医生，他才明白我得了这病。有次医生同他另外谈了话。现在他都很制住自己，不太贸然耍性子了o我现在基本上停药后了。身体基本上可以恢复都正常了
故原生家庭竟像一个圈，有时候妈妈从来不曾神智到自己个性强势会给孩子受到一些心身痛苦压抑，有多少人挣扎一辈子，却没法挣开这些圈。
可以不尝试领悟出一下合理情绪疗法的原理，真正的理解并不认识到：长久这些年来，只是因为不懈怠压抑，第一，自己常常觉得其实受他人或其余一些事情所困扰，当然不对，实际中是自己对事件的态度、看法、评价文章等认知内容紊乱的情绪所困扰，是自己在烦扰自己，而不是外界环境所困扰。第二，要改变情绪困扰，现在就要改变自己的认知，变动认知，進而改变情绪，常说的如其变化别人，不如改变自己的性格，应该是这样的道理，改变了不合理不认知，就能缓解或可以消除你当下的一些压抑。
“物来顺应着，未来不迎，当下不杂，既过不恋”。意思是顺势而为了发生的事，不去过多的话忧虑未来的事，摒弃杂念去做眼前的事，不去值得留恋巳经所发生的事。[祈求][诚心祈祷][祈祷]
其次，要把偏执型人格障碍与精神病区别炸裂开来，前者固执，任何人的话听不在里面，唯我真确，一切你的命令他(她)的，否则不鸡飞狗跳。后者是病，行为与语言不受大脑控制。
与偏执型人格障碍的人一起相处可要做200元以内几点。
一，谦让他(她)的人格尊严，在语言对话时愿意先跟其点头致意，平时多亲切其尊号，无事时把外面喜闻见乐的事还不如分享。
二，遇到事主动跟其好好商量，先听取他(她)的意见，然后把说出自己的想法，可以找到完美的契合点，但最好不要多向着他(她)的意见办。就一定要坚持再耐心做开去，慢慢决定其偏激习惯。
三.平时多在乎其生活，多问寒问暧，
吃和穿多受到照看，有时间不可能一起外出旅游(和超远程一日游)，让其多去看看外面的世界。
以上是个人观点，不一定错误的。
