您好！那是在期间活动减少了，可能你的饮食也不是太好，所以就消瘦了，舍曲林食欲是有影响的，过去用作减肥药来应用。我倒建议你再加上一个药叫枸橼酸坦度螺酮抗焦虑作用不错，对舍曲林有增加疗效作用，西泮如果焦虑缓解以后睡眠改善就要逐渐停药，不要吃时间太长，吃时间长了以后容易引起依赖或成瘾。
可能是情绪问题导致的消瘦，焦虑状态是可能引起消瘦，体重下降的，建议及时咨询心理医生辅导，必要时服用抗焦虑药物治疗，药物可以选择帕罗西汀，坚持治疗慢慢会好起来的，希望能帮到您~
舍曲林是一种强效和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症，预防复发；也用于强迫症的治疗及预防复发。
本品常见的不良反应主要有恶心、呕吐、腹泻、口干、消化不良、畏食；嗜睡、震颤、眩晕、失眠；多汗；性功能障碍等。上市后报道较多的不良反应还有房室传导阻滞、高血压、白细胞血小板减少、肝功能异常、溢乳、幻觉、尿潴留、过敏、吞咽困难等。也有提示有引起甲状腺功能低下、体重减轻或增加，食欲增强等；
从以上不良反应情况分析：
容易发胖、体重增加也只不过是有一部分人在服用药抗抑郁药物后身体体重增加、容易发胖现象，不过女性则不足男性，当然也有一部分人使用抗抑郁药后体重增加了。因为，这和人的体质也有一定关系。
失眠焦虑与颈椎病两种病只不过是彼此关联的。中医怀疑失眠焦虑是肝脏出了问题，肝阴虚，肝血虚，血不归肝经会造成的。而颈椎病有很大一部分又是肝阴虚，心血不足，血不养筋导致的。阳虚就会火旺，内火炽盛可能会照射津液，津液虚衰，又可造成气阴两虚，脾肾阳虚变会脸色蜡黄。
如果全民的躯体检查也首先排除了躯体疾病引起的消瘦，这样我们还得过来决定功能性疾病的可能，也就是我们说的精神疾病的或心理疾病，也就是我的专业。
从我的临床经验上讲，短时间爆肥30斤，不太很可能是焦虑症，而更可能是抑郁症，甚至神经性呕吐。那就无论是抑郁症还是神经性厌食症，都是比焦虑症十分严重的精神心理疾病，一定不需要尽快到精神专科医院进行非常正规诊治的，必须专业的医生指导你确认看是否必须进一步的药物治疗或是心理治疗。
一般抑郁症的消瘦原因比较多是食欲差紊乱的体重减轻，但很有可能短时间疯狂减肥30斤的例子要比会少一些，我见过不超过的是1个月内体重下降了10-15斤，甚至连20斤。但抑郁症患者产生这等大的体重减轻无疑情感症状肯定相当明显，消极悲观，无助绝望心灰意冷的感受肯定巳经未知，除非不能不能确定自己的抑郁症状，也会往这方面极大判断。当然了你说起你的情况只不过是说过了焦虑，并没有一丁点情绪低落的感受，因为也许是你是选择性的遗忘了自己的躁狂，可能是错误`可以确定了自己的情绪体验。
假如是神经性厌食症，这样虽然可能会短时间暴瘦，毕竟患者每天的或不愿意不进食，或者在吃食物后立玄你选还本付息性的去减轻进食可能会受到的体重增加，如果没有催吐，如果没有剧烈运动增加消耗，不论哪一种，也是在总体十分隐蔽的情况下进行的，家人很容易才发现。
至于再可以介绍一下，厌食症是极为严重的心理问题，有多严重点，厌食症的死亡率是10%~15%,很多患者在去确认自己的身体直接出现了大问题，想要挽救的时候，一般说来很有可能身体巳经刚刚进入十分严重的营养不良和器官衰竭期，这个时候很可能医生也已经无回天之力。
仪器分析我大脑内部其它化学元素的分泌情况，最确实的特征是控制兴奋的那个尤其低，会造成我老是很容易很开心出声。
仪器分析到最后结论是大脑功能整体逐渐下降。
抑郁症会让你有一种种种负面情绪，奇怪自己，全盘肯定自己，怀疑自己没有用，干什么什么不行的话，失眠，健忘，焦虑。
再后再会心烦，易怒，极端，奇怪世界，全盘肯定世界，说话口齿不清，没有条理。
再接着会颓废，社交恐惧。都觉得什么都没意思，看透了一切，都是这样的话没多大意思，不得劲。
焦虑症是抑郁症的好基友，它也有能附带的生理性病变，叫做“焦虑紧张躯体化”。
最确实的特征是经常头疼，失眠，胃肠功能紊乱，肚子痛。
可是就算是就是你去做肠镜都肯定不会检查出任何一点异样，连炎症都就没。
只不过我那是那样。
每天八小时工作会有三个小时扔在厕所，严重点时会出冷汗。应该没事就肚子不舒服，坠痛，去厕所蹲一会拉一点进去好点了，一会又疼。
平时工作全部难以集中注意力，眼睛看东西不能深度聚焦，视线会不惊颤的游移。
后再抑郁症就你们负责“帮帮”你，你的这个“病症”太严重点了，你这年纪轻轻的体格还不妨老年人，活着的干嘛啊啊，多很遭罪啊。
早上只能睡三四个小时，白天也难受贱贱的，心灵解脱了得了！
娘家有一位婶子，年轻时人很比较漂亮，说话的慢声细语，她挺不喜欢我的，每次来看见她，都会邀我到屋里坐一坐，她比较内向，感觉上很闷的那种。
好几年没注意到她了，听他们说她躁狂了，心理抑郁的人有许多抑郁的理由，你是什么人，都会差别，她可能会是生活所迫吧！她家大儿子怎么复习了四年才考到一个不入流的三本大学，毕了业也找不到工作，小儿子再次接着读大专，找的工作也不实现理想，家里欠人许多外债，生活的压力吧！
他说自己身体有问题，夏天穿棉袄棉裤，戴棉帽，就说冷，全都天天上上医院看病，中医西医简直看遍了，几麻袋药，存贮在房间里，甚至没动过，村里人对她议论不休，都说她有精神病，都离她很远，也许是无比痛恨村民的孤立，也说不定是她心里的慢慢的的拗曲，她变的狠厉，阴暗，寡情，怒目圆睁，她总是没什么事骑一辆电动三轮车，无论遇见谁，都会横在路中，如果按错了刮蹭了她的车，她会撒泼耍赖，让人赔，前提是按着她的意思赔，一时间村人对她是闻风响应而攻愤，看到她都会仍旧的避开，听说后来她就到人家门口去闹，将车堵到人家大门，据说有是人家被她闹的好几天出不了门，更有甚之，在路上追撵人畜，就只不过她有抑郁症，村里和派出所都拿她又不能。
或许是病变化了她，也许是她故作而为之。看见她面目狰狞，一脸的混不吝，真的是字如其人。
所有的心理和精神疾病都不必然。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的正常了情绪，看上去像呼吸一样，如果活着的就离不开。你是什么人都会今天很开心，明天情绪低落，后天开心高兴，又不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当作问题去帮忙解决本身那就是比较大的问题。我们如果能活着的，就不可能可以解决掉，要不然越解决问题一定，并恶性循环下去。今天不终止，明天会更痛苦。唯独不把它充当问题，只不过是放下这样的说白问题，更不去解决它，都会也可以恢复算正常人。心情是可调整的，今天情绪低落，明天已经也可以很觉得开心，最好别把自己特性束缚住。
正处于负面情绪的人，不容易被卷入无休止的想个不断地过程，深陷其中，难以自拔。倒致脑力降到，甚至于脑力死去控制，又出现一些幻觉。这都很都正常，能量恢复自然那样最好。
对于一个正常人，要想控制住某些负面情绪和想法，可以放下内心的各种执著，那就是我们脑子里着急、胆怯、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和其它很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底清除了，枝叶自然就都不见了。那你，怎么搁下呢？过去的已经过来，我们要接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要达到某一个确认结果，不管是什么结果好坏都能进行，现在尽量地就好。在那，也许你迅速就能体悟到心理疾病总之的确必然，那你就再次那样最好。
还有一点要指出，可以不认识到我们现在的大部分痛苦完全是自己的内心错误倒致，千万不能在外面找原因。假如不认识不出来这一点，疗愈心灵就不可能突然发生。不认识到自己的错误，也要认错改错。千万把自己以为受害者。不论外在的表现原因看起来有多比较合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们需要坦然地接受。这时，只需我们现在就开始变动言行，我们的未来就早就变化。如果不是都觉得改变自己没法，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向是没有错，努力坚持就完了。
你只要记住，别无选择，这是唯一之路，否则不不管是什么今天再伤痛，明天还会痛苦。千万不能先放弃生命，那只不过是越来越无边伤痛的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实是让人捶胸顿足。的原因不明和解决之道，多少人沉浸于在别人难以想像的内心痛苦和绝望中，甚至连想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，出自内心地想帮到更多和那一次的我一样绝望的朋友。
首先，我打算帮帮大家，你选已经结束生命是一个十分出现了错误的选择。都结束了生命并不是绝望的结束，而恰恰相反是另一个就没尽头的越来越无数倍难过的开始。生命永远永远不可能结束，每一段生命都是它的意义。
或者，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，无论是有什么类型，不管是什么自如果说如此地相当严重，无论是身心症状非常非常紧张，都当然了仅仅是一种外在表现而己，也就是说单单是症状，是结果，但绝无实质病变。那些个心理和精神疾病为什么不难可以治愈？是毕竟我们大多数当事人却没能够搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果可以找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况实在是太奇怪而又众不同，任何一点问题自然都会一一解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是完全不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。而症状可谓稀奇古怪，人人不同，也就有了相同的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出来为其它负面情绪，诸如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、愤怒、报复、悔恨等。这些负面情绪本来是所有人都有的算正常情绪，得象吸呼一样。倘若能像正常人一样，不去理睬它，让它们也过去，也就不会有一种心理和精神疾病了。但我们却把它们当作一个问题去解决的办法。不过就就没问题，因非要解决的办法它反而再产生了问题，并恶心循环开去，深陷其中。这个情绪又怎摸很有可能解决掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去打听一下它或可以解决它，只会产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决越严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不必须解决。如果我们不去参与它，可以解决它，紧接着时间它就马上也就消失了了。要是非要去解决的话，即使把生命能解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，直到最后绝望，甚至终于中,选择走向绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪马上就放下了，但我们再不行，非要解决的办法它，即便鱼死网破，最终越来越严重。岂料，不去能解决问题，转头接过问题就能解决了。根本不也没有什么要帮忙解决的，根本不会没有什么呢心理和精神疾病。这些个根本不就不需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的办法的过程中再产生了所谓的特殊心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是说白的众多检测结果和躯体症状。当然，这些个变化只是因为负面情绪过多的生理变化，绝无肉眼可见病变。假如负面情绪彻底消失了，这些躯体症状也会迅速渐渐消失。
肯定，我告诉过，这些负面情绪和躯体症状只是症状只不过是，不是他根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪发生，前提是从根源从哪里入手。这样，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都更具两面性，我们却时总执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果不是是别的什么结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。无法得到时会伤痛，我得到了又怕没了，各种疑惑、会害怕、恐惧。
有的人会后悔过去了，可后悔当初怎么拿呢？过去的事情已经过去了。
很多人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人仅仅火系伤害我们一时，结束后一直其他伤害我们的是自己，你何必自己与自己找别扭呢？
有的人事而且很自卑。其实，我们每一个人全是独一无二的，也都是自己的长处。如果没有世界上各个人都一样，那这个世界有什么意思呢？你是哪人也有自己的特点，根本不会好和坏。
有是人数落父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也不胜枚举，我们需要学会什么得到现实。
有的人如果说只需没钱了变会好了。但，事实上有钱人抑郁的多的是，有钱人快乐的也多的很。快不快乐的取决于自己。人的时无边的，如果没有思想观念不变，就算有了钱，还有一个会另外极大的新问题等着我们。
没的人怀疑如果换个环境是会再说。或许，换个新环境会给予暂时的可缓解，但而还没有内心观念的改变，虽然也会遇见新的问题。
很多人是只不过身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果完全相信那个理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。不过，是毕竟一个家庭的成员很难形成的的的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于遗传基因，但是谁生下来就有心理疾病？得疾病以前算什么？压根儿就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这确实是而且一个家庭的成员很难连成类似的错误的信念系统和思维模式。
当然，原因表面上看来各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以，如果收起了，就什么都好了。
他们都说，我真不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎末可能？你细细想想，你的的所有的负面情绪一定是和那个东西在不挂钩，那是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过耳读目染，孩子很小就形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生很自卑、攀比等心理。反正有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都有一个执着或，放下我执是能解决完全没有问题的唯一之道。
由于错误的内心，给他负面情绪，进而给予各种身体变化。心是因，身是果，千万要万不可主次颠倒。
我们要转变内心，最好不要太去追求物质，最好别打开浏览器正常的网站，最好别只知道要求对方而还不知道人生的意义是奉献。去奉献才是只有快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还抱怨孩子。
所有的的和负面情绪全是负面的信息能量，都会不停游斗与放大，恶性循环，到了最后朝能量更少，到最后甚至于发展中到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不自以为，这能不带来绝望吗？这不就是现在社会的普片现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这就是总根源。只是因为你是哪人的表现不一样，有的是人身体得疾病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就其实自己倒大霉，就其实冥冥中不公的待遇，都不其实是自己的原因，而把原因归咎于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不一定改改错，又怎莫能好呢？当然了，这也不是刚才的，是也没了解到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
总之，天意如此是最绝对的公平的。平均人做的错事，都可以要自己承担全部。要是不不愿意承担全部，就得一直挎着。我们很多人都你选择了逃避责任，但咋很有可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但是因为并没有什么去变动内心，也不能彻底地解决问题的方法。
有人如果能靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很有可能使上劲呢？内心没法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们出现众多奇思怪想的奇葩负面念头和想法，那都又不是虚无飘渺的，别人不管怎么样也是完全无法理解的，除了我们的父母。
说回正题，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和，全部说白心理和精神问题自然都会迎刃而解。毕竟事实上它本身当然不存在，当然也就都没什么要可以解决的。要是我们一就开始有点儿人人都是的负面情绪不去管它，最好不要当做一个根本就不可能不现存问题非要去解决的办法，就肯定不会制造出出很多假的的身心问题，更应该不会断的陷入恶性循环下去，直到最后身心浑身发软而绝望。
如何解决的办法呢，首先不要管看起现在看来不管是怎么样相当严重和没能苦苦忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现了错误执着，努力再努力把它搁下就可以了，那样所有的身心痛苦都会迅速消失，人将完成任务重生，灰暗的天空然后再阳关绚烂，人生饱含希望、幸福、快乐的！
都说，心理和精神疾病怎末会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多真实，我们现实面临的问题实实在在地，我们应该是睡不着，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生那是能看见完全没有希望和不一而足，那些痛苦那是真是奇怪修真者的存在啊？说不必然又不是骗自己吗？
是的，对我们可以说，一切大都这样的话神秘。最后再说一句，这些个说白假的情况都只是因为结果而已，不是原因，也仅仅表面现象，不是他本质。它们并非是一成不变。我们要解决的办法那些个所有问题，都需要从根源上何练起。大家无论按照心理咨询还是药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题能够解决问题。不仅能解决不了问题，还会不停越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管是什么什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不断，什么都不想吃，睡不着觉，身心疲惫，就想去想明白，最后越想少嘛，恶循环，无法控制，直到最后混乱。这是毕竟在我们的能量会渐渐地被耗干，就更加失去了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都打算放弃。这是不管是什么出现任何一点悲愤的念头和想法，无论多么都是假的，除了全部的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并不是确实。在这类能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
这个下，唯独提升到能量才能决定。这些能量，不仅仅是吃饭和休息一会，更不重要的是突然停止负面能量能量（负面评价思维）的侵蚀，持续提高向这边能量。是要需要击碎恶性循环，停止思考（我们是会永远想不完，也会永远想不出结果的），并转过头正向思维，蓄积朝能量。有了奔来能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正向能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样，如何能突然停止头脑思维呢？他们都说我们是再控制忍耐不住想啊！其实，压制不了头脑那是是因为负能量（态度为绝大部分负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所压制了。导致不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了众多正所谓心理和精神问题的病名，总之本质上都是一样的。
只要你抓住了本质，绝大部分正所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也根本就不可能就不是需要去解决，是因为就没什么需要能解决的。它是活人都有的都正常现象，不是需要解决的办法，也解决的办法不了，不过无论它它进来了。我们错就错在把它当做了问题，不是他要去解决这个不存在的不足之处，结果越解决的办法与各位，而不能解决就是最好就是的解决。不论我们现在是有什么情况，无论有多严重点，不管是什么现实就是现实问题实在是太真实和难以帮忙解决，无论是躯体上有一丁点严重点，甚至得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一一个，是不解决。找到了这个根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中全部问题都要放下不去能解决，要顺其自然，感悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，只有醒来之后。没人能把梦境解决了，当然只需醒转就是，人生中根本不就本不存在完全没有问题，没有一丁点问题要解决，收起是好是的解决。
要想搁下这些问题，简单的方法我们前提是要清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎莫才能产生的。要明白了没有谁在严重的惩罚我们，绝大部分痛苦当然全是自己的错，几个虽然是紊乱自己绝望的外面原因，总之是自己出现错误内心感召来的，仅仅表面现象罢了，千万不能不能被它所谎言欺骗，否则不永远永远找不到啊从里面出来的道路。
宇宙是最公平是的，要是我们错了也能开心，那才实在没天理了。不过，大都我们自己的错，最好别怨天怨地，只能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在地，都是坑害人的理论。自己的命运是自己作主，最好不要给自己找任何理由和借口。千万不能我以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等一切现实的东西问题造成的。错了，这个问题也是现象，全是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，是表象，都有吧一个约定的错误的根。就算是这些个问题被能解决，我们的心理和精神问题就算存在地，不过还会又出现大得多的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太的放不下她，把我们的内心牢牢枷锁住了。收起这一回执着，大连解放内心。如果我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
当然，每一个痛苦，是来警告我们错了，让我们快点回身。一旦转头，痛苦就失去了了修真者的存在价值。我们一天不转头，痛苦都会幽灵一般。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。此刻放下执着，搁下才能逃掉痛苦。
过去的巳经过来，愿意当前遇上的一切，这是过去的果实，也不能变化。未来也不存在地，要是不非要执着能得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于它自己，只需自己不很乐意，也还没有人都能够攻击到我们。我们现在唯一要做的那就是变动出错执着，从当下开始保持朝能量的心念、语言、和行为，不再继续国内传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴做起，从家务做起，帮助他人，社会奉献自己，搁下自私贪婪，接过，放下物欲执着。这些一开始那是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的东西能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就就也决定，幸福快乐就早在路上了。哪里也会有什么呢心理和精神问题？哪里还有一个有什么人生问题必须能解决？哪里有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下她怎么办啊？反正，无论是有多艰涩，还没有什么是放不下的的。想一想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都留不住的，不站起身也得站起身，有有什么可以还是放不下的呢？不搁下就得不再背着，一直难过，我们没得选择，也是没有别人这个可以帮我们收起。搁下的最好就是方法就是不接纳，接纳别人和自己有过的一切，认同自己未来一切可能会的结果，每一段经历。我们又何苦要这么说诚恳，你何必非要与自己找别扭，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，还没有拿站了起来，咱们反而拿了下来，还不愿收起，让我们痛不欲生。如果收起了就没有难过了。要说还是放不下，痛够了肯定就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有带的，也没别人能帮到你，唯有自己咬牙也要把头转过去，一旦在路上，坚持就那样最好，千万别再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。如果能要坚持行动，放下一丁点执着，绝大部分的负面情绪会很快迅速消失，躯体症状也会渐渐都不见。不管现在你多么伤痛近乎绝望，无论你都觉得非常非常都是假的，多么牢不可摧，如此地不可能转变，路有多绝，即便真真切切得了说白绝症，但那都又不是是真的，在实相上都不修真者的存在，全是幻想。一旦醒转，阳光至极灿烂，一切全是这样的话美好。你要完全相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，你的心境也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心尊重就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，接过孩子，最好别管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分松动网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
最后，我是可以说说大家，我自己有过是一个有所谓严重点心理疾病的患者，数十条二十多年，不论有多的绝望和孤独无助都经历过。现在，那样的方法，我一下子重生了。我期望把我用血泪带给的经验分享给大家，只希望能够指导更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。希望也能挽救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
之后总结，其实自己必然说白心理和精神问题，并你想办法去解决它，是全部伤痛的真正的原因和又开始，伴随着能解决的过程，伤痛越来越。这应该是正常人与有所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有感觉会出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去解决，最后越来越激烈。不过，不光心理疾病，我们人生中的大部分所谓现实问题布好上都一样会如此，不帮忙解决是建议的解决，无为之道。因此大多数人活反了，所以我很绝望。
当然了，我也明白，处在负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是无法理解的，但我如果能大家能够静下心来疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面评价想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是不能想象中的，这些痛苦和绝望不如身临其境确实是难以想像之中的。但，朋友，我告诉你们，绝大部分这一切都只不过是幻想吧而已，千万完全相信那些个幻想，你赶紧转头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病但却威猛可怕地，不过那就是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、解决它的过程中给它的。只要你我们不理它，它马上就烟灭。
不论大家有多恐惧，不管大家感觉问题非常非常严重和难以可以解决，不论大家都觉得自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡而己，切记胆怯。
只需我们打定主意，放下执著，扭头奔来能量。这一念一起，我们就也好了。万事开头难，咬牙一定要坚持一段时间，会越发很快的。一旦你渐渐思悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把到极点锋利的利刃，无论是再遇见有什么事都能随意防范。要知道，无论如何都，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，无选择，但是从里面出来也当然不需要很长的时间。
一句话归纳：我们我之所以痛楚，应该是只不过我们非要执着我们有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题一定、越大，恶性循坏，深陷其中无法自拔而不深悔，直到最后把自己逼入绝境。不过，如果能我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快迅速消失了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北辙。整个过程就犹如梦中醒来，然后你会发现是一场空，只不过是是没事儿找事儿。一旦醒来，你也就不可能再睡去，彻底可以解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，最大限度地产生了问题，并难以自拔，无可自拔，并直接出现了某些身心痛楚，使十分更加相信自己心理和精神问题的存在。唯独跳回这些怪圈，才能根本控制住痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有一跳出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想办法突然冒出来。在山里甚至总觉得再真实都不是什么是真的那样的。
有人不完全相信我说的这些个，也有人其实很难。这个可以做一个上官实验就明白了。当你东想西事，找一些具体详细的力所能及的事情的小事去做，诸如家务把时间安排好满，最好别停，坚持两个月两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。体悟到了，突然之间绝望即将降临，咬着牙努力坚持，直至天空放晴。一旦你手中掌握了这个武器，以后就越来越大很快！
只需最好别把有所谓心理和精神问题这些个正常情绪充当问题就行了，也就肯定不会非要去能解决了！千万别怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些单单是表面假象，一定要了解到本质上应该自己的负面能量能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需没法了解到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能不可能发生。再者，只要认识到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。如果我们不愿意认同自己承当目前的一切遭遇，自己要承担部分结果，要坚持继续想事情，从现在就去忙一点！移动起来！做事儿！做事情！不断你做事！用做事儿占满时间，使自己白玉胡思乱想。也许你会忙会累，但很充实快乐，充实起来的同时实现方法自身的价值，哪怕仅是做一些小事，心情马上会不会好出声，心理暗示法一次进步一次，结果就能去体悟到心理和精神疾病并不未知，那时就再次好了，以后遇上什么东西情况都不会怕了！
一旦拿回了情绪的，你就归还了生命的，你将彻底蜕变，人生也将突然发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记好，全部会造成我们负面情绪的内在环境只是诱因，我们也可能无法决定，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不只有快乐已经它取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我也没告诉具体详细方法。你内心你只要你不会愿意就能转变，根本不会就不必须什么呢具体详细方法。大家像以前这样算正常生活就行，该干啥还干哈，之外早睡早起，没啥额外特殊的方法的事是需要做。完全不同的是，虽说事增加，但我们的做事儿的发心要变，生活中全部的所思、所说、所做全是正能量的就可以了，有所谓正能量简单的说那就是利他精神。我们的负能量很多那是因为太过计较自己。
每一次负能量提前到来，千万跟着它走，千万不能理它，这时一定要端起正能量的武器，可以做起事来，也算一些感恩祝福吧得话，可以不发愿，其实一切正能量的事都可以不，用正能量你给我站住负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕彻底消失。平方根能量势均力敌，斩掉负能量，培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬牙坚持，没法胜利。第一次获胜了，第二次就顺利成章了。这时，你就会发现负能量不论看起来好像如此地如此可怕、有多所向无敌、如此地愤怒，全是幻想只不过是。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
可以不教大家一个小工具，突然间出现负面情绪和负面的东西思维，不要对抗，也最好不要选择逃避，更千万不能陷到里面，只不过是静下心来观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流径就好。经过一次次极为训练，你会发现你越加娴熟，负能量消失不见得越来越快。与此同时一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越多，负能量又出现的频率越来越大低。慢慢的地，你把那样的思维模式早转成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后再也你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不是我也不想改变，那谁也救不了他；而一个人只需变动了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题也是自己内心的问题，也仅有自己才能去解决。人生中一丝一毫问题要可以做到：也没问题，搁下问题，随其自然。我们好好去体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话有些重，也很啰唆，是不断强调希望能完全帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，只希望都能够好好微博转发，帮人应该是在帮己，也别再不会相信民间心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
