手机的主题和壁纸一般都不就是喜欢用第三方，好是是系统默认主题，假如壁纸真是不自然就去默认壁纸中更换一个；
首页图标前提是是默认图标，就算有是程序一年都用不了几次，但设置为的图标和主题更搭；
时长定期清理通知栏通知到信息；
你经常第一时间怎么升级手机系统和手机的应用程序，数字角标感觉起来不舒服；
单独行动的时候手机电量一定要透着，只不过而有快充，所以我我在家都不着急。
贴膜戴套，虽然玻璃硬度较低了，不过比玻璃硬度更高的物质偶尔会会不知不觉的将手机屏幕刮出划痕，所以我，不喜欢有划痕的屏幕，他们都说戴套影响大手感，我只想说，那是你的的手机套太便宜啊了，好的手机套手感比手机好。万一摔了这手机我就用不继续了，心里膈赔偿金慌！
大家有什么强迫症感谢再回答！
强迫症的危害是很大的，因为有不自觉的思想纠缠，或刻板的礼仪或浪费生命的行为重复一遍，严重影响患者注意力的集中，严重影响大当事人的学习和工作，严重的可以不几乎完全丧失学习能力和工作能力，造成精神残疾。患者想摆脱，但全是以失败失败而告终，自己虚软摆脱，造成内心的极大痛苦。
强迫恐惧：这种恐惧的症状与患者的不愿意性思维有融洽的联系，所谓的不会勉强性思维是指病人胆怯自己会直接出现对立思维，从而有一种恐怖的情绪反应。虽然患者既使自己不可能做出决定违背常理之事，但依然会有莫名的恐惧感。
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不强迫性网上购买：是一组临床症状群，指一种根本无法控制自身思想，带领潜意识意志身体动作。没有办法通过购物才能缓解紧张情绪。
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强迫怀疑：是对自己之前不是说过的其它话或做过的事略加怀疑。如成年人通常外在表现为不相信自己钥匙如何确定带齐，家中的煤气、窗户是否也关了，很多时候虽去检查了一遍又一遍，只不过那就不放心好了，甚至于威迫自己回来检查，检查之前患者心理会再产生浓烈的焦虑与不安。又如儿童大多表现出为老师布置的作业如何确定早就做了，时总一遍一遍思考恐惧缺漏作业。我怀疑的同时患者大多伴有担心焦虑，致使促使病人有一种反复核查后的行为。病人亦决计没有必要，但不能远离了。
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不愿意性定时计数：病人决不可克制地计数寄存器，与不强迫性联想或是。如每隔一天上班总要点计沿途电线杆数目，或点数路边树木数或楼梯级数，如中间发现自己漏计或被人反驳，则转头重新数器。有人以为这种计数法意在压制有一些焦虑情绪。
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强迫性对立观念：患者每会出现一种观念，立玄又又出现跟它彻底对立的另一个观念，多时甚至幻想自己是两个人、两个思想。对立观念内容多为不好的，一般说来比较复杂到患者的亲人、好友，使强迫症患者焦虑不安。
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强迫仪式动作：这是一些重复出现的动作。病初，强迫行为总是会简单，只不过是某些动作，以能减轻焦虑和不安，以后原来的动作不足以缓解焦虑，于是就增添不少了新的内容，慢慢的形成了紧张的有固定设置模式的行为组合。病人在原发性强迫观念的逼使下，可伴发继发性不会勉强性仪式动作。
1、比较比较法——让自己从心理上认可。
比较法，其实是欺骗自己的大脑，毕竟我们的大脑应该不会并且也很，容易被伤害。这些方法应该是，在你的任务列表里再挑一个比你此时你我也不想做的任务A更很难的任务B，接着告诉自己，A和B此时前提是能够完成一个，你也可以自己搜找。那么，才是大脑，估计觉着B比较好不容易，所以才就要做B吧。很显然，可能也有任务C、D、E比B更很容易做。这样，我们就完成的欺骗了自己，让自己在心理上感到再次畏惧，就能立即去行动。那就，我们也可以找一个比A更难的任务S，这样，我们也就有理由要做A了。这是一个骗自己的方法，但是很有效果。
2、被截断干扰源——让自己越来越专注。
生活中有很多干扰源，或者手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时，一个他人的短信也许就这个可以让我们转移注意力，去干其他事情，甚至还很难再回到最初的状态。要做的应该是汉字拆分周围所有的的干扰源，把大部分认为可能会叫住专注心状态的东西完全通通切断。
3、禁止打开多任务能操作——变得简单高效。
确实说我们的大脑是多任务操作系统，但没的时候，单线程工作是可以让我们尽量相同高度的注意力，让我们越快的完成任务，最大限度地减少尽量拖延的次数，注意培养立玄结束的好习惯。
4、不要苛求完美——给自己一个低的起点。
有的时候由于我们追求完美的心理在作祟，可能导致我们还没有就开始做一件事情就早在为众多可能出现的问题而焦虑紧张，后来结果是我们未动手都不敢结束着手再去做，使得任务担搁。很显然，我们可以给自己定一个很低的起点，起点很低，就更不愿意相信自己能行能够完了以后因此不会伤痛，也就胆敢又开始，而不是什么只只在在幻想之中的阶段。
5、更加相信自己的实力——永远最好别死去自信。
你是哪人的心中都是这样的人的存在，当我们面对困难时时，会有一种声音提醒我们“你再不行，你不可能能够做到，这件事没法很绝望。”我们有多少勇气战胜自己内心的怯懦呢？恰恰有了那些个弱者的声音，令我们会动摇了执着的信念，多少可以改变世界的想法耽搁一直。解决方法只有一一个——就是现在结束去做，一旦你正在了，就勇往无前。
6、等待他人是可笑之极的——唯一可靠的男人的人只有自己。
很多时候能够完成任务的真正的途径只有一一个，如果说自己做个。永远永远最好别有交托给别人的想法，是因为这是相当不靠谱的，有是时候指望别人都能够做某件事情，还还不如自己再去做，只不过难过点，只不过可以掌握到工作的进度，而不是想法想法子督促履行他人。
7、创建角色耽搁任务列表——即使耽搁我们也要拖得蛮帅。
给自己确立一个拖延任务列表，在这个列表里，细述平常还没有时间去做的事情。那些列表里面的东西都很有意义但是让人不烦感的小事。每实在不想再做一件事情时，然后打开尽量拖延列表挑一件事情去做。这样，既满足了想要拖延的心理，又这个可以做平时没时间做的事。
8、尽量拖延只不过个想法——会永远别正在去率先实施。
当耽搁的想法开始在脑海中在空中盘旋的时候，要做的那就是静立注视，而不是接受自己头脑的指示。当想拖延时，说说自己这只是个想法，不会再去做，而且一旦做了想法变得了现实就不能你要改。
9、设定好执著时间——让自己更加快捷。
当并不想做某一件事情的时候，给自己修改一个计时器，例如20分钟，提醒自己在这20分钟内前提是踏实专注于眼前的任务，糟糕的比赛推搪，等到闹铃响起来。当给自己商议好倒计时后，心理上会有急迫感，那样的话会更加集中注意力完成任务。时间管理上那就是将大的时间切分成小块时间，更更易我们去你操作，是一种化整为零的思想。
10、分解任务——开始行动的秘诀
再大的任务也也可以分解成很多小的子任务，将你是什么子任务分配到自己的用些时间里面，当全部的子任务被完成，那你一个本是不可能的艰巨任务也一切都搞定了。分解任务的精髓是简化后，将你要想尽量拖延的任务分解开来，使它转成10个非常简单子任务，你只必须先成功1个子任务，接着说说自己，这个任务早就完了以后了十分之一，我这个可以先休息一下，接着再就开始下一个子任务。这样，就能迅速的分散开来，而不是内心流露出畏惧会造成拖延。
“三不”治疗好强迫症
不怕它
很多人总“怕”强迫症的出现。总之，这在正常人身上只是偶尔也会再次出现的，只是当事人毫不在乎罢了。而强迫症患者由于怕这些思维的再现，想罢，越怕就越会再次出现，越出现就越害怕，并不断地把那样的意识强化和平定内乱过来。
为什么一般人肯定不会无法形成病态，而强迫症患者则会无法形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家也有过这些思维，我也有，我和大家一样算正常。这样一来，就能建立完善自信心。有此凭着，就能在强迫症这只“纸老虎”身前站得住，和它进行战斗，但是能够战胜它。
不搭理它
为什么不很多患者不可能斗争多年，却一直不能能够战胜它呢?原因那是不能不能做到“随其自然”。举例，强迫症看上去像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎么样才能才能使球相对静止过去，即症状消失了呢?答案就是再继续拍球，球恐怕会相对静止过来。
对待强迫症也会如此，患者唯有忽视它的存在，症状才会渐渐消失了。
不必刻意再注意它
有的患者经由正式治疗治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至好长时间不会出现，这时，他可能会会想症状好久没出现了，会不会再再次出现?这么一想，强迫症症状还真就会出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常。
我们倡导人的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每直接出现一次发热发冷，就用根据上述规定“三不”策略冷冰冰的态度它，逐渐地弄清它的“脾气”，从而能够掌握如此对待它的有效办法。
