1,去正视危害沉迷于此于电脑上网尤其是沉迷于危害极大它会使人情感的漩涡于虚拟世界自我封闭与不是现实世界产生隔阂相当严重影响学甚至于中断学业长久下来可能会影响不大算正常认知,情感和心理定位导致人格的移动的方向甚至还不可能发生倍感意外的可怕后果有的因上网成瘾神情恍惚人格完全扭曲凌落去读书中途辍学;有的无钱上网拦路抢劫偷窃财物造成违法犯罪;还有的发动几天几夜泡在网吧不思食寝过度疲劳突发猝死在网吧况且无线上网也没依赖成瘾的人如果不是每隔一天12个小时坐在那电脑面前很很可能会让自己少活10年以上时间
2,以新代旧在戒掉另外一种习惯时这种习惯仍有很小的诱惑力这是正常心理现象有心理学家把状况借喻为冲浪者所面对的一阵阵波浪这些诱惑的波浪确实会会出现但在3-10分钟内变会让其消褪在波浪来时可万无一失考虑如何句子修辞玩冲浪技巧在戒掉网瘾的一段时间内个人的情感是需要并未结束后此时需要用一种新行为,新习惯来得用惯所才能产生的满足感这对上网成瘾的或是正准备电击治疗的青少年要尽量培养和训练新的爱好和习惯要多不参加一些自己很喜欢的活动多做一些自己很有兴趣事情用自己的新行为和新习惯来代替上网养成轰破网瘾诱惑的一阵波浪
3,科学安排发达国家将每天无线上网超过4小时一般称网瘾预防或戒除网瘾很有用只在于自己能科学合理安排上网时间和内容更何况要为自己约法三章:一是控制上网时间每个星期不超过2-3次每次无线上网的时间一般不达到2小时且后操作1小时后应再休息15分钟尤其是夜晚上网时间没法过长睡午觉前一定要提前来到宿舍按时睡觉二是取消上网内容隔一段时间上网前一定先比较明确连接上网的任务和目标把要能完成的具体任务和内容列在纸上爱需点击不钟情网上游戏断然地不上三是准时下网上网之后依据任务量限制要求连接上网时间时间一到立玄下网不找任何找个借口不原谅吧自己不宽容和大度自己
4,请人专门监督网瘾诚求别人的支持和帮助更加必要最好就是的办法是找不到一个人帮助你克服这个问题这种接受可充斥同学,老师,朋友和家庭可先向他们讲明政策自己控制电脑上网的计划请他们监督执行;当网瘾再次出现时请他们及时不提示指导怎么克服平时的活动要多与怎么学习好的同学在一起与他们一起上课一起图书馆学习一起打交道在他们的带动和帮助下有助于你脸上的黑斑网瘾把精力集中到学习上也许你得到一点小完成时比如已经按计划实行一周不如你对自己并且奖励或再暗示学会为自己加油哈
5,预防为主对于你是什么人可以说特别是青少年一旦患上网络成瘾症要戒断是会很很难因此预防是治疗治疗上网成瘾的好是良方一是提前打好预防和治疗疫苗社会,学校和家长都要按照其它宣传途径使青少年见到上网好处的同时也要看到可能健康危害;采取的措施特殊快速有效的方法坚决避免青少年上完全控制不玩或少玩网络游戏二是极为丰富日常生活平时积极地不参加社会,学校等方面即将举办的各种非常有帮助活动再注意重视培养自己良好的道德的兴趣,爱好;多与家长,老师和同学确立关系沟通完成心灵上的慰籍与成长三是及时遏制连接上网有瘾的苗头当你直接出现连接上网有瘾的苗头时马上及时采取有效措施及时控制自我绝不会宽容和大度自己以能够防止上网成瘾症不可能发生
6,寻求帮助当你自己无法可以解决上网成瘾问题时一定要积极地地拜求专业人员的帮助一是可以找心理咨询师接受个体咨询心理咨询老师会解决你走下上网成瘾的困惑二是是可以可以参加团体心理训练这是治疗网瘾的一种很管用的方法团体训练是多种咨询理论的综合利用实际丰富多彩的群体互动沟通活动对你才能产生细菌感染,促进和推动作用解决你改变认知变动心态我得到心理上的提升同时学会什么制定并执行自我管理的行为契约根据目标行为能够完成与否通过正强化宠物或负强化那样的相互监督的契约是对各自无线上网态度与行为的承诺而这一承诺是在群体中做出的这样的话遵守它的动机与压力就强多了因此不参加团体心理训练相对于预防和治疗或网瘾会有显著的效果
指导意见公元前16世纪是由葛尔·柏格(IvanGoldberg,M。D)在1997年所定立的理论化病态而且开始同意其研究价值。无疑，它是对网络的一种过度依赖，表现出来为对现实生活感到厌倦；网上操作时间超过一般的限度，以此来完成心理满足当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它只不过是心理上的一种障碍来看待事情。
步骤/方法：
1、孩子的好奇心和叛逆是组成网瘾的很重要的是的原因。这个时候家长要做的是表述孩子现在的心理，同时，改变自己的教育，据孩子的兴趣，才发现孩子的优点，采取什么措施建议的说话来阻止孩子走上错误的的道路。
2、只能社会活动才能完全确立起你以及一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅仅能锻炼身体，增强体质，还能够让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟软件社会，多结交的朋友朋友也能戒掉网瘾的好办法。
3、把生活的重心放进工作和家庭上，虚拟软件的交流，让人的现实的东西交流能力逐步降低会下降，沉溺其中，会渐渐地削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你我得到更多的交流满足感，可促进血液循环戒除网瘾。
注意事项：
嘱咐大家一点：要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，外界现实生活，重视培养一些网络外的爱好。
毕业后，只不过性格好，工作也不错。慢慢的地朋友多了，也就没像前的那样沉迷于网络游戏了。
我表姐我曾经也为那个操碎了心，总总觉得再不再这样玩继续就会全部毁掉。事实证明，真不一定。其实，如果不是他不这样爱打游戏，没准是可以混得更好。
可惜，如果不是像网络上传成功的现在这样，目的是让孩子戒除网瘾，把孩子送去很恐怖至极的戒网络中心或则张口闭口大大出手，很可能会只会适得其反。
毕竟对什么让人上瘾，好的或坏的，太大原因是小时候也没跟父母组建良好的关系，因为是需要从其他东西那里找安慰。
因此，解决孩子戒除网瘾的关键是多花时间跟孩子相处，我很清楚对忙碌的大人而言，这并容易，可教育的确就不是一件很难的事啊。
要是不不愿意只是付出，又是想有好的结果，无异于痴人说梦话。不过，刚开始孩子都不见得不会愿意同父母待在一期，可惜时间久了，他就会看见了父母的你真心。
同时，要好处孩子另外找个一种更主动积极的爱好。积极的爱好做多，一个人就越不容易自然形成坏的习惯。
后来告诫一下，教育孩子的时候一定要学会了温柔似水分只要能坚持，底线要有，但反应绝又不能太过激，是因为会影响到激战情绪，而很有可能越教育越不受控。
谢谢请帖
去发掘出来自己的另一个兴趣，后再去经济的发展它，当然了我指的另一个兴趣是有益健康的正常的兴趣，的或叫老师布好多些作业，那样就没时间去连接上网咯
