抑郁本身那就是病，如不及时调适心理状态和参与必要治疗，反展开去是太难过和可怕地的。
假如是刚到一个新环境，暂时不适应适应，愿意和人交流有一定难度。特别是性格比较内向，入世未深的年青人，要一个适应适应期。这个适应期内肯定说话的少，与人交流少。时间长了变会亢奋状态过来。多数人都这样的，绝对不可能碰面熟。这也是人的自我保护的心理反应。
当然，抑郁是病，因素很多，要认真用心，积极主动治疗。
不强大的自信，是人对自身能力的消极评估。可能导致做事做人畏手畏脚，心存恐惧，患得患失。长期性发展开去，可能会逐步形成性格内向、糯弱的性格，做人处事麻木僵硬，生活消极。
不自信，哪怕不是病，但都是心理因素导致的。如果能也能很认真分析评估自己的长处和不足，多扬长避短，积极主动地补齐短板，一定能提高或找到自信。
并且，无论抑郁肯定不信心，都极为严重影响人生命运和前途。衷心的祝愿抑郁和不自信的朋友，主动积极尊重生活，正确认识自己，很努力克服自卑心理，白丢心理压力和思想包袱，用开怀的心去紧紧拥抱生活一一朝如此美好的明天奋斗努力。而且，太阳每天晚上大都新的！
謝请帖，已无药。让他去见上帝吧，以免一个驴子不好。惹坏一帮馬，为什这样说呢。谁人想走捷径，人们都去学他。那么吃的，穿的，住的，其他又究竟在何处。人是一闲一懒，一吃一不想做的东西。所以我劝一劝大家要刻苦劳动，微微扬起向往美好生活的信心。以上若我说得不对，感谢您的关注众朋友众诗友们包容，谢谢啦。
抑郁症的前期表现那是懒，宅，对什么都也没兴趣；后期应该是悲观绝望，患失，常常觉得一个人一言不发，的或和家人吵架，经常会为了一件小事纠结中，甚至每天以泪洗脸。
这样的抑郁情绪要注意毕竟，没有能力把事情的发展完全掌控在自己的期许洞府之中。或许对自己的认识不清楚，定位不知道，没有成就感，才总觉得不能换取认可使太悲观。
必须千万不能过度担忧，又不是情绪低落，不开心，什么都不想说就去宏基到抑郁症。当遇到了烦心的事情也没我得到解决压在心里也会有这样的情绪状态。所以才要综合权衡。可能你这是有不良的情绪，最好不要给自己过大的心理压力。
遇见这样的情绪的时候请不要任由其自己的负面情绪的增长，要让自己从这些状态中从里面出来，尽早走出。回来看一下外面的世界，有那么多的东西愿意我们去看一看，外面的世界真很美，你会发现，人生应该很不错的嘛，有那么多新奇的事物自己从来不还没有可以体验过。
这样的世界这般纷繁芜杂，家庭、社会压力都这样大，精神只是偶尔生个小病也很正常吗，看医生就行了！因此，见意有条件诚求专业的心理医生或心理咨询师帮哦，就像身体生病了会跑医院一样。
这些都不打紧，是个人就有脾气，只不过大小不同，可控状态不可控制范围的问题。建议你:一:戒烟戒酒。二:凡事多从自己得失向北出发，先以做好自己的事为原则。三:吃点铁片，维B类调节一下神经。四:你想办法多回去赚点钱，钱赚多了，日子有用了，脾气也小了，而且顺心的事了，对不对？
不是，
这肯定跟身体健康状态或者，如果烦脑日常工作生活，要去医院做一下检查，
身体的健康状况会颇大的影响心情的愉悦感受，特别不舒服的时候情绪也会不好。
如果检查排除了身体健康情况，再确定情绪抑郁，这个可以跪求心理咨询师的协助，
那个次序不能不能反了。
相对于一个问题，中医讲阴阳辨证施治，也就是说具体一点的问题，要具体一点分析。简单来说，难以言喻心慌，情绪低落，对什么都没有兴趣，要分相同情况来分析。
1、身体太劳累过度了
很多人因此工作和生活压力太大，造成身体一直正处于过度负荷，那就这个人经常会有心慌，情绪低落，对什么都也没兴趣。建议您这个类型的人，多注意多休息。
3、自身还没有目标
当下社会，也有部分人，整日很茫然、也没目标，生活也很自由散漫颓废，时间一长，容易出现消极的情绪，对什么都也没兴趣。
3、心脏疾病。
如果不是患有心脏疾病的人，就容易有心慌的症状，同时因此身体的不适，人会感觉上而且疲累，四肢乏力，情绪当然也少见沮丧，对很多东西也提不起兴趣。
4、抑郁症抑郁症的人，大家都明白了，情绪低落，对什么都没有兴趣，平时还少见自卑感。而很多时候，他们也会有难言的感觉的心慌。
相对于那个问题，我认为我建议你应该是先休息一会，观察一下症状是否消失了，如果没有长时刻这样，最好就是及时就医。
