抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
最近我在头条上注意到很多的的的问题，感觉到有点朋友这对“心理知识”不太清楚，乃致很是解释都是变得模糊的。这会误导人我们这对心理问题的认识，以至于严重延误问题的解决，给当事人照成进一步的痛苦。
必须，我们先来看看心理状态的区分及解决方法：
心理正常除了：
心理健康
心里不小孩健康（心理问题）以及：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题。
属于临床心理学范畴
解决方法：心理咨询 心理治疗
心理异常（心理疾病）以及：
神经症、人格障碍、精神障碍
属于精神病学范畴
解决方法：心理治疗 药物治疗
现在我们来解释，情绪性情不定有没心理疾病的前兆？
我的回答是不一定！
1、一般人，在心理算正常的情况下，会由于诸多因素，在不同的阶段出现心理问题，也就是心里不和健康了，我们把它叫做不小孩健康心理状态，这时情绪也会会出现情绪多变的现象。但是会伴随着心理问题的严重程度的加深，情绪的性情不定及激烈程度也会愈加极为严重。
这种不健康心理状态可能是而个人心理素质（如过多好胜心、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败的可能、被上司批评、婚恋挫折等）、身体正常的状况（如长时间加班费过度劳累、身体疾病）等因素影起。它的特点是：
时间短暂的瞬间，一般在一周以内能能得到缓解。这些状态对当事人的工作和生活影响比较比较小。但是他们一般都能正常了工作学习和生活，只是因为感到愉大于痛苦感，“特别累”、“越来越没劲”、“不高兴啊”、“阻一阻”是他们常说的词汇。但那些人大部分也可以按照自我调节如：再休息，去聊天，运动，钓鱼，旅游，娱乐等，使自己的症状能得到可以改善。这就不可能发展起来为心理疾病。
2、小部分人若长时间不能得到减轻很有可能不能形成一种相对固定的状态，这小部分人估计去拜求心理专业人士的帮助，以尽早得到调整，要不然任其发展中，有可能经济的发展为心理十分状态——才能产生心理疾病。
我把在咨询工作中的一个案例和大家分享一下：
小H，女，24岁。是一名外地大学毕业生，是为更好的发展，毕业后和几个更好的同学一起，到天津求职受到打击,想罢其实自己大学就没想学好，能力差，知识面窄，面试思维不够敏捷，自己不优秀。会出现焦虑、心慌、内心不安感，烦躁，爱发脾气那种感觉自己像变了一个人。有时静下来想一想，或经同伴们的开导也感觉自己这样是不对，心情就慢慢的平静下了，又已经重新恢复到那个的模样。但只要你一听到找工作受挫这件事，这样的状况可能会再次出现。这段时间情绪反复无常，她觉得自己好象得了病。
据小H自己说：近一月来，因求职受到打击，一一想到工作问题就害怕，焦虑，做事效率低，烦躁，习惯性失眠，只是因为机械地投简历，都一个多月了，笔试、面试表现也还在状态。
沟通，我清楚到，小H在西北慢慢长大，是独生女，父母都很爱她，她也听父母的话，从小到大努力学，成绩较优秀。大学大专毕业后，家人和朋友都认为在大城市发展机会多，因为就赶到天津求职。没有一想到一起求职的毕业生的简历显现出出的能力都不简单，听他们的谈吐感觉他们的知识储备实力更加雄厚，自己好象什么也没有学。交给笔试面试的通知，就都觉得自己懵住了！无论是面试会肯定笔试，大脑一片空白，一头雾水，是对考卷上的题目，是没有清晰的思维，对此考官的提问，确实是嗫吱唔嚅。当时就感觉自己简直那是智商有问题！完了！辈子都还没有希望了！过来后，就再次出现了根据上述规定症状，去医院门诊检查，无一丝一毫器质性病变。医生建议您进行心理咨询，所以而找到我。
是对小H状况包括对她的观察分析，时间仅一个多月，无泛化，明确诊断为一般心理问题，对其根据不同情况合理情绪疗法，变化她的不合理的认知，使她摆脱心理上的困扰，咨询结果很令人满意。后来换取了她想成功了的消息，但是一直也就没再突然发生以前的那样的状况。
所以我，情绪反复多变不一定是心理疾病的前兆。
但如果小H就没及时解决自己的问题，任其经济的发展，会影响到她正常吗生活和工作，就有可能发展为十分严重心理问题，再次发展中为心理异样，而才能产生心理疾病。
况且抑郁情绪和抑郁症有什么区别？这样的问题，我在上一次也能回答过了，这里就不一一。
期望这些回答都能够给朋友们一点帮助。
抑郁症患者是可以算正常过日子，当然了与正常人相比较，大家需要特别注意一些小的地方，抑郁症是一种间歇性的症状，它并不是永远病发的，只是紧接着心情的变化而发生了什么改变的，抑郁症患者在就没发作起来的时候，他们是跟正常人大为不同的。
当他们该病的时候，抑郁症患者也跟精神病患者有着极高的区别，他们并应该不会引响到自己身边人的生命安全，在此病期间，抑郁症患者都觉得整个世界是悲观的，他们太的伤心流泪，极有可能发生了什么等事情，所以我他们身边的朋友需要对抑郁症患者拥有更多的照顾，而在结婚的话结束后，配偶也是需要对自己的另一半极其细心体贴，抑郁症患者大多数是的很敏感的，他们会十分介意生活中的细节。
要是是在抑郁症患者的不发病期间，最好就是是最好不要并且结婚，虽然，如果没有是在发作起来期间的话，当然不修真者的存在谈朋友就能解决抑郁症患者缓解病症的可能性，毕竟抑郁症患者在这段时间里会把所有的世界都抹上一层灰色，他们的眼睛上带了一层灰色的滤镜，即便你们给他表现出的是再好的东西，他也会透过窗户本质自己去看这背后的晦暗，如果不是还没有晦暗，他也会将阴暗预料不出来，当然是什么最不大好最糟糕，他是会他知道什么。
如果不是是女方的话，建议您千万不能在抑郁症病发的期间生孩子，在怀宝宝的时候，女性常见会变得异常越来越的感性，而理性会跟抑郁症出现化学反应，最大限度地可能导致十分恶劣的结果。
只希望我的回答对你有帮助。
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这在生理学上也可以不回答这种状态，在生理学上抑郁症是神经递质摄取食物不平衡导致的心境障碍，那么不平衡会倒致什么好情况呢？神经递质包含去甲肾上腺素/多巴胺/5-HT5-羟色胺，这三种神经递质，其功能不几乎一样。诸如，5-Ht掌理情感、、意志；多巴胺传达消息开心；去甲肾上腺素可以提供生命动力，如果这三种神经递质失去平衡，神经元能接收到的信号都会变得越来越弱或变动，神经递质的浓度过高会会造成焦虑不会勉强直至痉挛，减弱的时间长，这那是常说的癫痫，逐渐变弱中枢神经系统5-羟色胺能系统的功能再试一下可缓解焦虑症，只不过神经递质浓度过低又很有可能导致抑郁症，动作僵硬，面具脸，性震颤。所以神经递质摄取食物不平衡倒致会造成很多综合症，如抑郁症同时剧烈焦虑症强迫症也可以狂躁症等以外心境障碍。也就是说当你患上抑郁症的时候，也很可能会患上了焦虑症或则神经衰弱。
《了凡心疗愈》说起情绪强烈的渴望怎样表达的，如果你能以正确的表达出它能量它，它应该不会给你给予完全没有困扰。要是你以不正确的去表达出你的情绪，例如你一句话刻薄的话，它们将会卡住到你身上。愤怒之上说了的话会伤人，而那个伤害将会反弹，它会被加倍扔给你，当你可以接纳那些个倒跌回的情绪并掌控进入到你头脑的潜意识，几百年积压渐渐地的就成了你伤痛的源头，一旦外界的压力受到刺激都会下一界爆发的导火索！
看上去像契诃夫《装在套子里的人》，这个糟糕的回忆和你所怀疑的障碍构成了你的答案，随后，你就没法表现出的像个失败者一样唉声叹气，就没生机。假如这些状态一直持续下来，你可能会变得一个“装在套子里的人”，被我失败了的压力最后一棵稻草，遇到了好机会也都不敢去努力争取，那样下去，你也没有办法是一个失败者，你一生就在抑郁当中，而这个内源性抑郁症患者而不本能将近自己的问题，《了凡心疗愈》说起而不灵魂意识不了自己问题才是大的问题，这才是对生命比较大的浪费，纵使有千秋万代也未必能想挽回逝水流年楚楚的美颜，没有办法在弥留之际口中发出不必计较的长叹！
抑郁症是一种常见的精神疾病，虽然它有很多的躯体反应，比如说睡眠困难、食欲减退、体重下降、身体任何部位的疼痛、反胃、心慌、胸闷等，但它们的发病原因都在中枢神经系统内。目前抑郁症在我国发病率应该挺高的。其症状是减弱地心情抑郁，甚至偶尔会会有的念头产生，并且这样的负面能量感受可能是由一些负面能量的刺激原因才能产生，可是长时间看与周围环境好坏关联度太差大。也就是说，即便外界给与最那面的估计也难以阻拦患者的忧伤情绪。
过去很多人会把抑郁症作成是心理疾病，都觉得这些人心理够不够坚强勇敢，比较比较怯懦，一点没有承受能力。但随着现代自然科学的发展，抑郁症的神秘面纱被我们慢慢的掀开，抑郁症和心理强横时间的长短可能会是真的就没关系，抑郁症是我们的大脑生病了了。
科学家在实验室中发现到抑郁症患者有尿(五羟色胺)排出来减少，和脑脊液五羟色胺含量会减弱的情况。抑郁症患者大脑的海马区还会出现充血的情况。国外科学家用经颅多普勒仪器发现自己抑郁症患者必然脑部血流动力学异常，他们的脑动脉血流速度多的确减慢，不过修真者的存在偏侧脑半球化现象，抑郁症患者右侧大脑前、中、后动脉的大的血流速比正常人要快，但左侧的相应动脉血管积血速却相对于偏低。这只能证明抑郁症患者的脑部代谢系统会出现了十分。
可是幸运的是，抑郁症患者的脑部十分并也不是不可逆的伤害了，服药下次，脑部情况会有不大改善，大部分的抑郁症患者能复原正常了的生活状态，因为一旦发现到自己会出现了长时间情绪低落无法自我尊重彻底改善的时候，必须去精神科看病时，冶疗抑郁症。
平均人都有的是抑郁情绪，又不是抑郁症
我们各个人也有的叫作抑郁情绪，抑郁情绪是所有人都会会出现的一种主观想法情绪体验，特点是再产生一遍会有确实的原因，坚持了时间非常短暂但表现不具稳定性很容易被变动，抑郁程度表现出较轻微的咳嗽，肯定不会对日常工作和生活照成明显的影响。
现实生活中人们在遇到挫折的或难过的事情时候很容易又出现心理抑郁的情绪，不仅仅是成年人，甚至连儿童和老人也会偶而再次出现性质不高，无精打采的情绪，但这样的情绪一定不可能很十分严重，肯定不会影响正常自学和工作，不会减弱多久。
而真正的的抑郁症则有所不同，抑郁症是医学疾病，有着都属于抑郁症的诊断标准，但是国际没限制的诊断标准，这样的标准是几代精神医学人运用数百年的经验总结不出来的，是有权威性和稳定性的。
相较于抑郁情绪对于，抑郁症可以有原因也肯定无原因；持续时间更长，起码坚持了半个月到1个月以上，甚至一旦得到及时有效的治疗会减弱数年之久；抑郁症状外在表现比抑郁情绪要多的多，程度要极为严重的多，轻度抑郁发作时肯定还肯定不会或轻微的咳嗽对日常工作或学习产生影响，但至少中度以内的抑郁发作是会产生确实影响甚至还再可能导致没能只要能坚持工作，相当严重时还会才能产生无法拒绝的想法，极为严重敌意患者的生命安全。
很多人会说抑郁症想开点、出去散散心、旅旅游可能会那样最好，这里的有所谓“抑郁症”大概率说的应该是抑郁情绪了，而且抑郁症是不可能分开来是从开个店、出去散心、旅游来缓解抑郁症状的，哪怕是因为抵触和劳累过度这样的行为还可能会加剧抑郁症状的表现。
怎么确定自己的抑郁是抑郁症应该抑郁情绪
一些相当严重的社会负件是会让我们产生十分严重的抑郁情绪的，诸如离婚、分手、离异、破产倒闭和社会事件都会让人抑郁寡欢，但正常人的心理是存在适当调节机制的，会在短时间内自我调试过来，如果上述的对比后仍然无法准确判断是抑郁症还是抑郁情绪，但是抑郁表现缓慢达到半个月，最聪明的选择的办法那就是到医院拜求专业的医生帮忙检查诊断，但不要已经相信抑郁量表的诊断，因为抑郁量表只不过是一种量化形式，不必须具备确定诊断意义，真正的精神科检查诊断不可能常规量表的结果，没有办法是一种数字量化做个参考。
如果明确诊断抑郁症，建议多听一听医生的建议，因为相对于绝大多数人来说，虽然我们大家都在说抑郁症，但以外精神科医生，其他人说的抑郁症与真正的抑郁症是存在随意出入的，又不能完全代表抑郁症。
如果能我的回答对你所帮助，有疑问也可以在下面的评论区给我留言，我会帮大家帮忙解决的，谢谢啊大家。
如果没有是指抑郁情绪，那你是对这样的情绪，我们可以不是从正念先参与疏导，同时也可以提高锻炼和户外活动以变动情绪状态。
我们的情绪表达背后都有吧内在是需要，我们这个可以尝试梳理一下，抑郁情绪是怎莫发生了什么的？从何时何故如此开始的？每一次感到抑郁情绪时，对生活有都有什么改变，那些改变都让本人有什么呢感受。
基于个人意愿，也这个可以寻找本身国家从业资质并接受缓慢专业自学的心理咨询师通过个人咨询，也可以不这里有有持续沙盘游戏受训练背景且本身国家二级心理咨询师资格的咨询师并且沙盘游戏体验。
假如是指抑郁症，那就因此抑郁症是以还不如处境不所对应的的心境低落重点的心境障碍，一类心理疾病，需抵达医院由专业的心理科或精神科医生进行检查诊断。诊断抑郁症有不是很严的诊断标准。
因此如果没有内心有疑惑，说不定这个可以尝试跪求专业人士的帮助。医院医生也可以需要提供诊断，而心理咨询师这个可以可以提供心理评估和心理咨询（但就没诊断和治疗权）。
抑郁症的治疗是需要按照医院心理科或精神科医生的医嘱接受。目前抑郁症的方法有药物治疗、心理治疗，也有光疗法等。
抑郁症是最常见的精神疾病，全世界有抑郁症患者约1.8亿人，是一个更加庞大无比的社会群体，世界卫生组织决定的数据显示，明年抑郁症将真正甚至超越心血管疾病成为排名第二恶性肿瘤的世界第二大疾病。
但抑郁症和人们眼中的精神病（经常会指的是精神症）是全部相同的两种疾病，抑郁症是情感心情低沉为主要注意表现的情感性精神疾病，而精神症是以情感反应不总体协调为比较多表现出的相当严重精神疾病。由于是两种截然相反的疾病，只不过严重点的抑郁症也肯定出现幻觉、妄想等精神病性症状，但一般不可能变化为精神症。
