会的 头晕是焦虑症的一个显著特征。焦虑症主要是由患者的心理压力过大所造成的,因此具体表现在患者身体伤的症状便有头昏头沉,同时还包括呼吸急促,出现胸闷,嘴里发干等一系列症状。而在这其中,头晕算是中度以上焦虑症才会出现的症状。
你好你的朋友应该是抑郁了建议她去医院看下吧中度抑郁症的临床表现如下:
一、精神运动性阻滞:精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现行动迟缓患者很少有自发性动作不想做事懒散无力是本病的重要特征
二、脑功能阻滞和忧郁性认知:患者感到自己思维迟钝记忆力下降注意力涣散大脑效能下降无法胜任正常工作或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑称为“忧郁性认知”
三、情绪持续低落:中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见忧郁心境占优势地位抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著且持久和不易变动
四、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退是中度抑郁症典型表现和特征之一患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着且持久和不易变动
五、明显的焦虑和激越:中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩被称为“激越性抑郁症”这在更年期抑郁症中这类病人不少见
六、思考能力变弱:中度抑郁症的表现还体现在脑功能和思维效能的抑制下降患者感到自己思维迟钝记忆力下降注意力涣散构思困难无法胜任正常工作
咱们就不利用任何测量或检验辅助性的工具,只是通过自我的思维和体感,就完全可以判断焦虑症是否严重了。01、有些焦虑只是焦虑情绪的体现,不能诊断为焦虑症早晨起床就感到精神不爽,洗漱完毕,穿好衣服准备上班,但是心里就产生一种不情愿的感觉,不想去上班了,但只是想法,虽然心里不痛快,但是班还是要上,心里很明白,不上班吃什么?所以还是能够迈出家门,走在上班的路上,这种不情愿的感觉只是焦虑情绪的体现。同样是早晨上班,在所有事情完成以后,感觉就是不想上班的情绪忽然非常突出,而一屁股坐在床上,情绪低落,甚至达到了泪点,情绪有点失控,想哭或者真的哭出来了,这就不正常了,是焦虑情绪,严重的表现也称为“动机匮乏紊乱“而产生的焦虑情绪,虽然焦虑表现比较严重了,但是依然是焦虑情绪,算不上焦虑症。那就别上班了,在家休息吧,而在家休息并没有使这种焦虑情绪的感觉减轻,而越发的焦虑,这就对了,因为你上班的焦虑是减轻了一些,但是另外一种焦虑又来了,因为你上班的时候比较忙碌,甚至很累,让你已经有了一种习惯性的适应。而突然在家休息以后,并且是由于你不想上班,产生的焦虑而在家休息的,那么,在家闲暇之意当中,你会掺杂着一种孤独感,而无所事事,空虚感也就来了,这时候就会油然而生的”兴趣缺乏紊乱“焦虑情绪,一种是不想上班而产生的焦虑情绪,一种是不上班,感觉什么事儿都没有,很空虚的情绪相叠加,就会使你的焦虑情绪更加严重,虽然已经感觉很严重了,这种焦虑情绪,但依然是焦虑情绪,还算不上焦虑症。上述所体现的,最严重的说也只能算焦虑情绪,因为,现在你的所有体现只是在思维上,并且有具体因素所造成的焦虑,也就是有明确的对象和具体的内容而产生的焦虑,就不能算作是焦虑症,只能说是焦虑情绪。所以,许多人说我因为什么我焦虑了,你是焦虑了,你只是焦虑情绪的产生,明确的让你焦虑的因素在那里摆着,比如你在等待一个人,或者等待一件事情的结果,而产生烦躁不安的感觉,就是一种焦虑的情绪,就是你急的浑身冒汗、坐立不安、行为失态、放声大哭等也是情绪的体现,不能算做事焦虑症。02、怎样才能被诊断为焦虑症?没有固定让你焦虑因素存在,也就是说你焦虑的时候,没有明确的对象和具体的内容,就会让你产生坐立不安,提心吊胆以及紧张等思维或行为有焦虑症状的体现。这就是焦虑症,较为严重的焦虑症,会造成身体植物神经的紊乱,更会体现出躯体不适的症状。03、怎么样才能判断自己可能患有焦虑症及严重程度?不确定的时间,也有些焦虑症的患者有比较确切的时间,早上或者晚上或其他时间,自己忽然感觉心烦意乱,也没有什么人或什么事情招惹你,就是莫名其妙的感觉,心堵的话提心吊胆,甚至有紧张不安的感觉。但是,所有体验到的感觉很快就会消失了,或最多持续很短一段时间,这是属于比较轻的焦虑症,如果你在感到提心吊胆又紧张,心烦意乱,心里面不踏实,并有肌肉紧张或头痛头晕,即运动性不安等这些症状的出现,就是焦虑症比较严重了。如果出现极度的恐惧,而产生的提心吊胆或极为不安的心理反应,那么就到了一定的严重程度的焦虑症了。如果你到了某种场合,而又没有明显的使你焦虑的诱因,时间也不确定,而你却感觉到很害怕,会有强烈的恐惧感及明显的自经症状,比如人格解体,现实解体,呼吸困难气短,胸闷,有要被憋死的感觉,自己的行为也得不到控制,甚至有向别人求救的意愿或行为体现。但是这所有的一切发生都是在突然间迅速达到高峰,但是你自我意识非常清晰,对这些症状产生的过程也很清晰,但这一症状过程很快就过去了,又有可能在很短的时间内复发,又达到一次高峰,让你极为痛苦,这就是惊恐发作,也是焦虑症的一种,属于急性焦虑症,最严重的一种焦虑症。如果焦虑症的程度到了这样的情况,就必须尽快的到专业的医院就医治疗,服用抗焦虑药物,来缓解症状的发作而产生的痛苦。总体来说,焦虑症就是以焦虑情绪为主的神经症,一共有两种体现形式,一种是广泛性焦虑,一种是惊恐障碍,也就是急性焦虑症。两种焦虑,不同的是广泛性焦虑症的症状体现的较为轻,伴有轻度的植物神经症状,比如肌肉紧张及运动不安心,而让患者产生困难与难以忍受,又无法解脱,而感到痛苦。而惊恐发作是较为严重的焦虑症状的体现,特点是不局限于任何特定的情境,具有不可预测的特点,但是惊恐发作为继发症状,有原发病的因素存在例如精神障碍、神经恐惧症抑郁症等。
所谓“移情易性”,是中医关于郁证的经典自我治疗方法。第一,要学会转移注意力,转移情绪,与其守在找寻不到答案的自我世界里,不如出去看看世间曼妙的风景,简单即是快乐;第二,要尝试改变自己的脾气秉性,你所在乎的,拼命去塑造的完美自己,也许别人根本没有时间去欣赏,哪怕片刻。所以,怎么放松怎么过,不用理会世俗的眼光[握手]