3、抑郁症患者的思维是出现了错误的吗不一定是错
抑郁症的思维是错误`的吗？
美国的心理学家贝克在解释抑郁症患者特点的时候，要注意说明了抑郁症患者的三个思维模式特点，也是抑郁症的发病原因。
非黑即白，更糟糕极致，自动化思维，那就证明抑郁症患者可以确定问题遭极端，肯定不能客观意义理性的分析，放大问题的严重性和危害性。
变动抑郁症患者，确实是依据什么他的思维特点和模式，改变思维，当然了是需要本人的配合，全国常务委员会关于修改部分法律的决定极低的自我认识评价，通过发热发冷的自我暗示，决定消极悲观的自动化专业思维，不停感觉得到自己的能力，一点点恢复自信。
抑郁症是认知思维问题，和遗传，和保持身体健康也没关系。
还有生理因素的身体心理抑郁，大部分抑郁的情绪的人不仅聪明，而且才华满溢，思想系统，只不过这样的思想在集体生活中稍显有点儿标新立异，所以很多人太过在意的伪装着，又担心与周围的生活不太相符，对此伪装他们也有自己的痛苦，一方面他们想要表现出的算正常过来，另一方面内心对这些正常抵触情绪，目的是下降伤害，他们急于活在自己的世界中来完全保护自己。日久天长，对周围的一切没了了兴趣，大脑对外界的感知逐渐地停止运转，思维也逐渐变得异常迟钝站了起来了。
抑郁症的人尽量还是多什么运动，不要宅着，运动对此大脑的反应我还是有积极地作用的，之外这些个的要学会静心，云淡风轻。身体是有自我修复功能的，很多抑郁的人来源于精神上的痛苦转述到身体上的。
题主不过是没有总觉得自己傻，不过也不可能有笨一说。如果能是个正常人智力都是的、如今社会压力大，只能很聪明，不如稀里糊涂地，要不然真有很太难熬。
很多时候不是抑郁症的人傻，只不过是这个社会过多笨。
那如果不是你想要能解决这样的症状，你也可以抽一些时间多做做自助烧烤缓解焦虑、强迫、抑郁情绪的方法：
不过安睡的方法很多，当我想睡觉的时候，我会用厚实的窗帘也可以是眼罩，让自己进入全部炼狱的环境中。早晨我会做运动，我应该不会做强度不大的运动，也绝对不会仅仅是只是走路，也可以是工作，一般来说，我比较就是喜欢太极拳，有时候我也会多练练太极剑，更多的时候，我会索放松运动，变速跑或骑自行车。
睡前我会很舒适地躺在床上，微不可察地闭上了眼睛做三分钟，深而极慢的呼吸。想像自己在一个温情的沙滩上，微风拂面，我的身体伴随着这个风变的越发很快，越来越大轻松自在，一股暖流身上的衣服流淌过我的头，我的脖子肩膀上身我的大腿和小腿，南流缓缓流淌我的全身，让我的周身都变得温暖而舒适惬意。这些过程大多起码20分钟，我都会慢慢的进入睡眠状态。
如果那样的症状引响到你未来的生活，建议您你及早看医生，他们会引导出来你做一些专业的测试并接受评估，经过专业的咨询，心理医生能和你一起不能找到你焦虑、抑郁、强迫的根源，后再针对你的性格、症状请况选用或者整合起来认知、行为、精神分析、家庭、音乐等疗法来治疗啊，某些某些特殊情况会辅以药物治疗，但心理治疗始终是占主导一切。经由一定的疗程，你的症状会能够得到缓解。如果能你早日康复。
久病成医，但也和抑郁和焦虑等情绪相识相知相爱，并深度进入到自学和所了解相关的知识和治疗方法。
先不说理论知识且不说，用简单点生活语言来具体解释抑郁症的根源的话：
抑郁症要注意来源于自己的生活或者命运被他人御使，而现在本人是不认同这样的操控的，但不得已给予他人的安排。
.例如工作中老是接触奇葩的客户，想你生气又不能生气，因为有“优质服务”这条考核，万一被举报了不仅要挨批评，还得扣工资；
再比如婚姻中对老婆不满，当然很你生气，想耍小性子一下，但想着对方是女人，另外一个男人要谦让女人，要做个好老公，要呵护备至，所以才嘴里说得最好别，身体还得明确的对方想的先去做。
长久下来，如果不是这些情绪长期得不到去发泄，都会转成“身体朝右，心灵向右”的，会总是觉得对生活和现实不满，却浑身发软无改变它，情绪也整体的心情低沉，到后期则会影响的其它生理性的疾病。
抑郁是一开始不需要正式能量的能量，不能得到合不合理施放，没法转头防御自身，这是抑郁症的根源。
挣扎时精神过于紧张,反抗别人交流,自我封闭,精力时间大部分都在思考对付一个a=1的问题。逻辑思维提升到极致无比绝情绝义,这个状态太痛苦,会让人莫明做人一点意思都就没的感觉。抑郁不容易远离了,都有点时候要几年,也许是一辈子都那样的,现在再想想那段日子太晦暗了。但我将这些状态一般称热情期,而且不停挣扎的那时间我学到很多东西,人变理智,耐力减少。丧失的也很多,沟通能力翻倍,朋友也断了许多。唉…我还是活得自在一点的好。
