你心里的那个女孩一定很漂亮，潇洒俊逸，闻之有香，是你心仪中的美人吧。当你在最渴望的时候遇到了她，真的会让你攻心，心烦意乱的吧。
人家长的再好，可是却不是自己篮子里的菜。镜子里的烧饼，饱了眼福，却难饱口福。越看越烦，越烦越乱。既然得不到她，何不玉石俱焚，伤害了她。
这种想法太过不该。首先说，你很爱她，那就应该去爱惜她，保护她。而不是因为得不到她，而去伤害她。这就跟你的初衷相违背了。
对于一个青春火力的女孩，只为你的暗恋，而她在不知不觉中，被伤害于无辜，这样对她公平吗？人家可是什么都不知道啊！
象你这种情形，确实需要清醒了。一是找个心理医生做一下心理疏导，缓解一下自己纷乱的心情。二是告两天假，去外地旅游几天，通过游览名山大川，放松一下心情，开阔一下眼界，扩展一下心胸，把所有的烦恼，苦闷一网打尽，恢复一个正常，健康的自我。然后静下心来，努力工作，抓紧找到一个合适的老婆。
这叫内向，不叫抑郁。
抑郁障碍（几乎都合并焦虑障碍，尤其早期往往先表现为焦虑）好发的群体青春期的孩子、女性产后、更年期妇女、老年群体最为多见。
心理障碍的发生往往有两个必要条件：
1.性格特征：偏内向属多思、多疑、多虑，敏感、暗示心理重（容易接受不好的暗示）、压力感重、完美好胜、经不起挫折、情绪波动大、有些偏执、胆子不大。
2.心理障碍发生前常遇到不能摆脱不愉快的社会心理因素，最常见的是：工作、学习（学生）、经济上的压力和挫折、社会或大家庭中人际关系紧张、恋爱或夫妻性格差异或出现了感情上的问题、对自身健康缺之安全感。
3.内分泌激素的影响。青春发育期的叛逆、经前综合症（例假前脾气大、失眠、头痛等）、产后抑郁和所谓更年期抑郁可能不同的人在不同程度上与激素水平有一定关系，但我这儿要强调这只是对某些人而言，只是火上加了把油，比其他人表观更抢眼。其实每一个人都会経历这个过程，产生心理问题的只是较少的一部分，而这部人大都与性格和不愉快社会心理因素有关。
今天我想说更年期妇女为什么更容易发生抑抑障碍，除上述观点外还有两个原因：
（1）现阶段的社会的特点给更年期妇女造成了以下几方面的压力：A．俗话说男人40刚成熟，女性衰老得更快这是不容否认的事实。丈夫50岁了混得不好，比比个人发展好人家的丈夫会怨。丈夫发展得太好，担心的事更多，缺乏安全感的压力。（B)孤独感，尤其是比较封闭、缺乏兴趣、同学朋友来往较少、或搬到条件好的商品房后隣里交往甚少、退休在家丈夫上班孩子上学都会产生与上班时绝然不同的一种孤独感。（C)如果孩子还小，当今社会学生的压力感多一半都有母親来承担，来的各种群的压力会把人逼疯。如果孩子大了上大学或出国读书，时时刻刻会给你无形的压力，因为母爱比天大！孩子自力能力强或丈夫有能力邦孩子找个工作那还好，否则压力全在母亲身上。（D)女性到了45-55岁时自身脏器衰退或退行性变加快了，慢性疾病也陸续产生了，会明显感到力不从心，有时真的感到太累太苦了，正是来自健康的压力。（E)特有的观念闭经后怎么而对丈夫，其实这是封建社会遗留下来的错误观念，老外从来就没有这种担心，千万别把人性格式化，人家年龄越大穿着更鲜艳，更要秀恩爱，我们呢？难为情，自己把自已封死了。五座大山把更年期的女性压跨了，其实这只是一部分。
（2）容易发生更年期抑郁的女性还有一个重要原因：辛苦了一辈子，随着国家改革开放带来的红利，家庭经济条件普遍好了许多。当然没钱是不行的，更要记住社会地位和财富和幸福指数是成反比的。什么人最不怕死？不是高龄老人而是一无所有的穷人！年轻时吃尽了苦，现在经济、家庭都好了，可年龄大了、身体大不如前、还有不少慢性病，更年期以后经济条件好的人更对健康和生命缺乏安全感。听到某某同事、同学、亲戚、朋友得了什么病死了，往往会联想翩翩。体杆出现这个指标、那项杆查有点不正常，更会唚食不安，如果你自觉身体产生的各种不适、症状做了过多的杆查而无果，更会加重心理负担，抑郁障碍慢慢来了，如果家中再发生一点什么事就暴发出来了。
最后陈述一点：发育期的雄性激素或雌性激素分泌过旺，和前和更年期女性雌激素水平确实会对情绪、心理产生一些影响，但绝对不会是产生抑郁障碍的根本原因，而只是一个催化剂作用。所以如何有经前期综合症的妇女顺利地度过更年期我的建议是：走出家门多和人来往、建立自我的生活模式培养自己的兴趣爱好如运动、瑜珈、旅游、学习书法、绘画、音乐，听听各种用得上的讲座，把自己从狭溢的家庭生活中解放出来，要有自我意识和中心，当然作为丈夫和子女应给予为你们操了一辈子心、为你们奉献了一切的妻子或母亲给予更多的体贴和关心却助她平稳地度过更年期，这样你会远离抑郁。
（愿每个人都能遇见对你好的那个人，我是东林夕亭，专治爱情和婚姻中各种疑难杂症，我有酒和茶，你有故事，就来找我。头条号：东林夕亭）
