肾阳虚和肾阴虚的区分
肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等证候。现分述如下:1。肾精不足:脑髓空虚,智力减退,健忘,失眠,面色无华,目周发黑,动作迟钝,下肢无力(或萎弱),腰膝酸软,未老先衰,,滑泄,青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2。肾气虚:精力不足,静则思眠,二目无力,腰膝酸软,容易感冒,遗精,滑精,或动则气喘,滑脱,秀清长或遗尿,尿频,排尿无力(或不畅),有余沥,甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦,五心烦热,口渴咽干(或咽疼反复),骨蒸潮热,颧红,盗汗,耳鸣耳聋,腰酸(疼),秀黄赤,舌红少苔,脉虚细数等;4。肾阳虚:怕冷,肢凉,易受风寒,或多汗,食欲不振,,精(宫)冷不育,五更泄泻,或秀不利甚至水肿,腰冷酸痛,舌淡或胖大有齿痕,脉沉迟等。需要指出的是,一方面,各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面,由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。中医肾虚的概念及其与亚降的联系中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存,相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的肾虚,如遗精,阳瘘,早泄,性冷淡,不育,不孕等,实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚降状态颇有相似之处。其一,多数肾虚的病人和亚降病人在就诊时无法区分,它们有症状的相似性。其二,它们的定义都很抽象,都是以一堆症状来确定。不同点是,肾虚的概念由来已久,一些器质性疾病往往也列入其中。肾虚有多种,以肾阴虚,肾阳虚最常见。中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾阴虚,表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现。肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等。此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,低下等症状。专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。肾虚者必须重视补肾,但不能乱补中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基矗肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾餐会逐渐袭来。因此,要根治这些病痛,彻底改善身体状况,必须从补肾入手。但肾虚不能盲目补,乱补有害无益。赵教授强调,中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来,肾阴虚者大多脸发红,五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食,规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。1。常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行。2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。3。每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。4。每天做缩运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩动作,吸气时放松,反复进行30次左右。5。每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提,呼吸。女性肾虚自测:对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。1。全身方面:全身倦耽头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等。典型表现工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。2。神经肌肉方面:经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等。典型表现经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦,易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。3。心血管方面:心悸气喘,胸闷,浮肿等。典型表现晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀,下垂。到来前两三天,四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛。4。胃肠道方面:食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等。典型表现尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;秀无力,淋漓不尽,粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。5。五官方面:视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等。典型表现容易感冒,感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状。坐,蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣。用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛。6。其他方面:性趣减退,抑郁,焦虑,恐惧等。典型表现不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。不调,降低,过性生活时感到疲惫不堪。以上是对肾阳虚和肾阴虚的区分这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
腰酸背痛肾虚
肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等证候现分述如下:1。肾精不足:脑髓空虚,智力减退,健忘,失眠,面色无华,目周发黑,动作迟钝,下肢无力(或萎弱),腰膝酸软,未老先衰,,滑泄青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2。肾气虚:精力不足,静则思眠,二目无力,腰膝酸软,容易感冒,遗精,滑精,或动则气喘,滑脱,小便清长或遗尿,尿频,排尿无力(或不畅),有余沥,甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦,五心烦热,口渴咽干(或咽疼反复),骨蒸潮热,颧红,盗汗,耳鸣耳聋,腰酸(疼),小便黄赤,舌红少苔,脉虚细数等;4。肾阳虚:怕冷,肢凉,易受风寒,或多汗,食欲不振,,精(宫)冷不育,五更泄泻,或小便不利甚至水肿,腰冷酸痛,舌淡或胖大有齿痕,脉沉迟等需要指出的是一方面各种肾虚都以肾精虚为中心所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面由于受各种因素的影响具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状中医肾虚的概念及其与亚降的联系中医认为肾为先天之本是人体生殖发育的根源脏腑机能活动的原动力肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面肾阴与肾阳相互依存,相互制约维持人体的动态平衡当这一平衡遭到破坏后就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化这就是肾虚目前社会上常说的"肾虚"如遗精,阳瘘,早泄,性冷淡,不育,不孕等实际上是狭义的肾虚广义上的肾虚包括一系列的全身症状中医所说的肾虚和西医认可的亚降状态颇有相似之处其一多数肾虚的病人和亚降病人在就诊时无法区分它们有症状的相似性其二它们的定义都很抽象都是以一堆症状来确定不同点是肾虚的概念由来已久一些器质性疾病往往也列入其中肾虚有多种以肾阴虚,肾阳虚最常见中医所指的肾虚有很多种类其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚肾阴虚表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状另外女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现肾阳虚表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等此外女子会出现不孕,遗尿,浮肿,低下等症状专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿肾虚并不是肾衰竭只是气血阴阳虚弱了并不会像肾衰竭那么严重而危及生命肾虚者必须重视补肾但不能乱补中医理论认为肾主藏精精是构成人体生命的基本物质也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础肾精充足则身体强健五脏六腑功能正常肾虚则生命力减弱各种疾餐会逐渐袭来因此要根治这些病痛,彻底改善身体状况必须从补肾入手但肾虚不能盲目补乱补有害无益赵教授强调中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键因此肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治一般说来肾阴虚者大多脸发红,五心烦热补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等中成药的代表是六味地黄丸阳虚者则怕冷四肢发凉面色苍白补肾阳虚药物多是热性药如附子,肉桂,鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息劳逸结合善于通过一些休闲活动来减轻精神压力释放不良情绪均衡饮食,规律生活另外下面这些简单的小窍门既可强身健体,预防肾虚也可作为肾虚者的辅助治疗1。常打太极拳练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后分别放至腰部两侧手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止早晚各一次每次约200下3。每天搓脚心:两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下4。每天做缩运动:全身放松自然呼吸;呼气时做缩动作吸气时放松反复进行30次左右5。每天做一套简易体操(如果有时间也可连续做多次):
(1)两足平行足距同肩宽目视正前方两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开足跟提起连续呼吸9次
(2)足跟落地吸气慢慢曲膝下蹲两手背逐渐转前虎口对脚踝;手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气
(3)憋气身体逐渐起立两手下垂逐渐握紧拳头
(4)呼气身体立正两臂外拧拳心向前两肘从两侧挤压软肋同时身体和脚跟部用力上提并提呼吸女性肾虚自测:对照下面症状你可以测出自己是不是肾虚如果你有2个以上方面出现问题应及早去医院检查1。全身方面:全身倦怠,头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等典型表现●工作效率明显下降上司已明显表达了对你的不满●无精打采上班仅仅1个小时就胸闷气短盼望早早回家休息但后又睡不着●记忆力下降昨天想好的事情今天怎么也记不起来2。神经肌肉方面:经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等典型表现●经常感到很困倦却无法熟睡多梦,易惊醒●体重有明显的增加或下降趋势早上起来发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色●没有风湿或外伤却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛●不提重物走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视超过2个小时就感到腰酸3。心血管方面:心悸气喘,胸闷,浮肿等典型表现●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀下眼皮肿胀,下垂●到来前两三天四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛4。胃肠道方面:食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等典型表现●尿频在正常饮水情况下夜尿在3次以上;小便无力淋漓不尽粘滞不畅●食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快●一日三餐进食甚少排除天气因素即使口味非常适合自己的菜也感觉无味5。五官方面:视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等典型表现●容易感冒感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状●坐,蹲的时间稍微长些直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣●用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛6。其他方面:"性趣"减退,抑郁,焦虑,恐惧等典型表现●不再像以前那样热衷于朋友的聚会有种强打精神,勉强应酬的感觉●工作情绪始终无法高涨最令自己不解的是无名的火气很大但又没有精力发作●不调,降低过性生活时感到疲惫不堪
女49岁,一周了严重失眠,心烦意乱,脾气
问题描述： 最近严重失眠有一周了,吃谷维素,养血安神片,都没有改善,身体有点飘飘悠悠的,浑身有火烤似的,脸赤红,怎么办啊
女人肾虚有那些症状
女性出现肾虚时可有很多症状，其中头晕、失眠多梦、乏力、腰腿酸痛、记忆力减退最为多见。此外还伴有其他症状，比如脱发、减退、内分泌紊乱、焦虑烦躁等。肾虚的种类也是多样的，常见的有肾阳虚，肾阴虚，肾阴阳两虚、肾气虚等。如果出现此类症状近早去医院检查确诊。
怎样缓解由焦虑引起的心悸和胸闷等症状
要缓解由焦虑引起的心慌和胸闷首先要去正规医院的精神病科治疗焦虑症。一方面找心理医生进行咨询和心理疾病方面的心理治疗。另外一方面要请精神病科的医生根据患者的症状和检查给予相应的缓解焦虑症的药物，比如盐酸文拉伐辛、黛力新、舍曲林等药物。
同时还要去心血管内科找专科医生进行心脏方面的检查，看一下患者有没有心脏方面的疾病，如果有心脏方面的器质型病变还需要给予相应的治疗心脏疾病方面的药物。最后对于这一类型的患者来说平时一定要给自己留出一定的空闲时间，可以做一些自己喜欢做的事，看喜剧，放松心情。也可以加强锻炼，比如跑步、做深呼吸、打羽毛球、踢足球、打篮球等。因为体育运动可以使人全身心的放松，还可以增加人体的氧气含量，使人忘记焦虑痛苦的事因此有利于缓解焦虑，有利于缓解焦虑引起的心慌、胸闷。
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怎么和有焦虑症的男友相处
估计跟你分手他焦虑症就好了
