虽然两者都源于心理上的障碍，但其表现还是不一样的。强迫症是由于某些习惯上的，或者其他突发事件而产生的心理疾病，多表现为一些行为习惯上与常人的迥异，或者是对于一些特殊环境的异常反应的怪异，所以称其为一种一种病症，比如常见的洁癖、多动症、话唠等。抑郁症就较为严重了，因病人多半抑郁寡欢，自我否定，对人生失去希望，发生了很多悲剧，而且一些患者的经济条件甚至是较好的，具有不易察觉，治愈率低的特点，尤其是几位名人近年来也没能幸免，简直有点防不胜防，受到越来越多的社会关注。
强迫症虽然没有抑郁症那么可怕，但一般时间越长，治疗难度越大，对今后的生活还是会有很大的影响，所以要及早治疗。
强迫症多源于一种强烈的心理暗示，患者会本能的去做一件事，自己的意志甚至控制不了，在青少年时期意志还很薄弱的时期容易发生，这时家人应该注意引导，多加关心和照顾，寻找原因，合理的安排其作息时间，培养有益的兴趣爱好，将其注意力转移到其他有意义的事情上去，让其有事可做，心有所系，多学一些有用的知识，制定一些短期的目标，端正努力方向，一定会有利于病情，严重者还是要看心理医生系统治疗，千万不要掉以轻心。
恐惧是人类包括其他动物的最原始情绪，因为有了恐惧才知道逃避而不会被强大的食肉动物猎食！
在人类的进化史上，恐惧扮演着重要角色，让我们小心翼翼，谨小慎微。从而安全的活下来。
任何事物都有两面性。恐惧的危害在今天没有食肉动物猎杀的情形下显得危害多多。
恐惧造成的直接体验是焦虑，逃避。但是我们无法逃避困境而焦虑不安。例如我们的高中生面临高考无法逃避，我们的大学生面临毕业后就业而可能找不到工作而焦虑。我们的留学生因为毕业后要找工作回报父母的大量付出而无法逃避。因无法逃避我们的情绪体验就是焦虑。
焦虑的根本原因是恐惧，焦虑的结果外在表现可能是强迫症（一种反复不断的仪式行为如反复洗手是对细菌的的恐惧（恐惧的泛化）。焦虑的内在表现是抑郁症（对过去负件的不断反刍一一强迫性思维）从本质上讲，抑郁症是强迫症的内在表现。与强迫症共同特点是通过强迫观念达到释放焦虑而解除恐惧。但事与愿违，恐惧不仅没有解除而转化为焦虑，焦虑的泛化变成了强迫意念，越想祛除强迫意念越产生抗拒，越抗拒强迫意念越强烈，症状越严重。
所以解决之道是放弃抗拒！但几人能做到？时间久了大脑神经递质失去平衡从而形成各种强迫症状。这个时候就需要药物的干预和治疗。
抑郁症、强迫症、焦虑症药物基本相同，就是调节不平衡的大脑中的神经递质五色羟胺或者多巴胺等。
最好的治疗除了药物就是自我成长。
有人会问，为什么同样的环境有人患病有人没有患病？这就是家庭环境和遗传造成的恐惧阈值不同。就像有的人胆大有的人胆小一样。
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其实这些黑泥并不是很神秘的东西，只不过就是有些灰尘和脏东西而已。大部分人的肚脐都是凹陷的，所以很容易有脏东西跑到里面去，但是，只要每天洗澡的时候注意一下就不会累积成成块的黑泥。
怀孕之后，孕妈妈的肚子越来越大，对于肚脐的注意力和能见度都减弱了，所以，脏东西就会藏在肚脐眼里面没被清洗干净，慢慢的积累成了一块黑泥。随着肚子越来越大，肚脐受到腹部的内压也越来越大，有些孕妈妈的肚脐开始凸出来，这块黑泥就很明显的跟着突出来了。再加上怀孕期间受到激素的影响，黑色素的沉淀导致肚脐那里显得更黑更暗，孕妈妈看着就更不舒服了，总想去把它处理掉。
孕妈妈有这种想法也很正常，不过想一想就好了，千万不要去做，不然可能会引起很严重的后果。
1.引起宫缩。
肚脐是整个腹部皮肤最薄弱的地方，非常敏感。孕妈妈在挖肚脐眼的时候，有可能会因为肚脐受到刺激而引起子宫收缩，如果子宫收缩的次数和频率都比较多的话还有可能会导致胎儿早产。这是孕晚期最不想见到的事，所以孕妈妈一定要手下留情。
2.导致炎症。
刚才也说了，肚脐是腹部最薄弱的地方，如果孕妈妈在挖这些黑泥的时候不小心用力过度，或者挖得过深，又或者把肚脐弄破皮了，那就很容易引起腹痛，肚脐发炎，严重的话会影响胎儿健康。孕妈妈一定要三思而后行。
1.注意动作要轻柔。
在整个腹部，肚脐是最薄弱的地方，很容易受到伤害。并且肚脐也是一个很重要的地方，不容损伤。所以在清理黑泥的时候一定要小心，动作一定要温柔一点，轻轻的处理，千万不要太粗鲁了，以免弄伤肚脐导致感染或者引起宫缩。
2.用对方法。
在清理这些的时候，可以先用热水或者植物油打湿一下肚脐，让这些黑泥软化，软化之后就好清理了。清理的时候可以用干净的纱布，消毒棉签，或者热毛巾轻轻擦拭，轻轻的就好了。千万不要用粗暴的方法，肚脐会受不了的。
3.一次清理不了就分几次清理。
有些孕妈妈肚脐的黑泥比较多，比较大块，清理的时候就要花多一点时间，有时候一次清理不完那就等着下次再清理，没有规定一次必须清理完的。反正每次一点，每次一点，清理好为止。
4.如有不适马上停止。
在清理肚脐的时候有可能会导致宫缩，如果孕妈妈感觉到胎动比较厉害或者有腹痛的情况，一定要马上停止，不能再继续挖了，以免胎儿早产。
总之，如果没有必要的话千万不要轻易尝试去清理肚脐，无端给自己惹风险。如果有必要清理的话，一定要注意再注意，千万不要为了一时的过瘾导致胎儿受伤。
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