如果很长时间这种情绪得不到正确的疏导，那么女孩子有可能会产生抑郁，这事就会有一些自残的行为。
在冲动的时候想砸东西，这是在为自己的情绪找一个发泄口。
以下是我的观点，希望可以对你有帮助。
首先，我们每个人都会有瞬间头脑发热，一片空白，冲动的时候。只是有些人可以在下一秒控制住，把刚才失控的自己抓回来，随即不表现出任何反应。
而很大一部分人群，在冲动的时候，第一秒根本意识不到自己冲动，反而是被这种一股脑的劲儿带着做一些平时安静状态下不会做的事情。比如大哭，大叫，摔东西，打人等，这些都是为自己的情绪找一个宣泄口。就比如往杯子里倒水，水满了，自然会溢出来。
下面我们就来解释一下，为什么会是大哭，大叫，摔东西，打人的这些反应，而不是别的。我就以摔东西这个为例，详细阐述。
首先我们每个人都是很重要的个体，世界上最高级的生物，而一些没有生命的物体显得非常低级，没有我们哪来的它们。所以当别人挑战了我们的底线，令我们生气，冲动的时候我们人类就会很本能的找到弱势欺负回去。用来维护我们自己。
再者当你摔东西时，看你摔东西的人，也可以说你此时的敌人，难免会心生畏惧。我们用摔东西这个行为，告诉对方“看到没有，我现在很生气，你怕了吗，如果你还不低头，看见没有，我是很厉害的，你马上就会和这些物件一样”。
最后当你摔了东西，东西落地时的那一瞬间发出来的声音，可以瞬间提醒一下我们自己，现在我是被情绪绑架了。有些人可能就会因为这一种声音从而冷静下来，有些人可能多摔几样也会冷静下来。（电视剧里都是这么演的，演员摔完东西后，都会选择慢慢坐下来或者蹲下来）
虽然摔东西是情绪的一个宣泄口，但是在往常我们冲动时还是要避免这些行为。用理智战胜坏情绪。下面就在跟大家分享几点：
1，意识到自己现在很冲动，难以安静下来，那么闭上眼睛，深呼吸，吸10秒，呼5秒，然后握紧拳头，夹紧手臂10秒，快速放开。重复做几次你就会瞬间放松，冷静下来。
2，意识到自己冲动了要摔东西了，那就说“我现在很生气”（只要说出你想说的话）
3，当你还没意识到自己冲动了，而是因为摔了东西才意识到，那么我建议你迅速换一个环境，到隔壁房间也好或者房屋外面也好，这样既可以使你冷静下来，又避免了更多的东西遭到破坏。
4，在日常生活中我们也要学会控制自己的情绪，不做情绪的奴隶，这样就算有冲动的时候，习惯也会带着我们做正确的事情。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
青春期的孩子们，身心都在向成熟过度，这是他们的一个难关，再加上还有高压的学习任务让孩子们更加脆弱，做为家人的我们就要更加关注孩子的成长了。让她们顺利度过这一难关。由童真向一个成熟复杂的自己过度，是需要勇气的，我们要让孩子们勇敢的迈出这一步，告诉她们，宝贝该长大了。每一个人都会经历这一关。抑郁是她们对未来的生活失去了信心，使他们不能有一个好的姿态面对生活，人性的不同更不能得到她们的认可，她们讨厌去接触那样的世界，和自己会变成那样的人。
可是人总是要长大的，总会去年对生活中的种种考验，难道就这样被了，看看那无数走过来的人不就是为了更好的明天吗。
生活不是黑暗，只要你心中有明天，我们每一个人都会去温暖你，哪怕我们伤痕累累，也要不屈服命运的挑战
人在亢奋的情绪下，需要一些行为来把这些负面情绪发泄出去，这就像一个排泄口，将心中的垃圾倾倒处去。
其实，双方吵架并不需要用这种，我们需要心平气和的沟通，这才是解决问题的关键。少一些冲动，多一些理智，有些问题就会迎刃而解。
