色素沉着是可以自然恢复的，但是时间长短不一。对于身体比较年轻的人，身体的代谢能力也比较强，色素沉着消失的相对快些；如果是皮肤发生炎症后产生的色素沉着也是可以消失的，但是速度相对慢些；如果是内脏的疾病产生的色素沉着，最好到正规医院就诊，找出病因，对症治疗。经过治疗，色素沉着也是能够恢复的。平时要做好防晒工作，多吃新鲜蔬菜、水果等。
