1.环境陌生
一个新的环境，新的老板，新的同事，都让你有陌生感，以前小时候到了陌生的环境可以用哭来表示，可是长大了，我们不能哭出声，压抑之后，就是这种不安和烦躁。你还没有做好融入新环境的准备，心理产生了排斥。
2.潜意识不喜欢这个工作
另外，不是每次换新工作都会有这种不安的感觉，我觉得人的第六感还是很准的，是你的潜意识在给你提醒。如果这份工作让你这么不安，说不定是你并不喜欢这份工作，你自己没有发觉，或者发觉了又把感觉压下去了，这个时候就会出现这种不安。
3.新公司让你产生了偏见
有的新公司，在我们还没有入职的时候，就会要求我们做一些事情，来看我们的水平，但其实我们对这种行为是非常排斥和厌恶的，你虽然做了，可能在你的心里留下了一根刺，这根刺就会一直让你不安。
1.再去新公司适应下
找个机会去一下新公司，试试去过之后是不是还有这种感觉，如果仍然如此，或者更加强烈，那么你就该考虑是否要入职了。
2.放弃新工作
消除不安和烦躁的最快方法就是放弃这份新工作，重新找一份，无论你找的工作是什么样，不安和烦躁都会减轻很多。
相信我，这种感觉是正常的，以我的经验来说，出现这种感觉的时候，就是不适合入职的先兆，我以这种判断和决定来处理，目前为止，没有出现过偏差。
这是源于家庭。父母是孩子的第一老师。家庭因素影响的。其实这个可以后天去纠正。举个简单的例子吧。其实之前我也是像你这样子。从小学一直到高中毕业。我其实是非常胆怯的。就算有钱也不敢出去小店里面买东西吃。这不是危言耸听。但是出来社会摸爬滚打。经过社会这个大熔炉的锤炼。现在变得鬼精鬼精。
你也可以改变的。
首先要找对好的办法。
第一。不要害怕说错话。更加不要害怕见任何人。也不要回避别人所说的问题。更不要回避别人的眼睛。
第二如何做到呢？
要让自己有很强充足的自信心。每天早上起床对着镜子说。我是最好的，我是最棒的。今天一切都是美好的。我就是狮子。我怕谁，我谁也不怕我是狮子，我怕谁？
第三。要从日常生活做起。见到每一个人都说你好，早上好，大声的说出来。不要惧怕。见到任何一个人都问。见到每一个人都说你好，今天早上吃什么啊？简单的闲聊。聊的多了，你就感觉到原来我也是可以说话的。原来我也是没有这么恐惧的。
第四。要多上台演讲。人类最恐惧的两件事情，你知道是什么吗？第一是贫穷。第二就是上台演讲底下站着一群人。要多学着在很多人的面前说话。当然啦，第一次上台肯定非常的恐惧。因为底下太多人了。感觉到都好像要把自己看穿一样。头脑一片空白。你要对自己说。怕什么？我是老虎，我是狮子。这样子你的心里面就不会有恐惧了。
第五。要多和朋友聚餐。多和朋友聊天。多和朋友出去打球旅游。反正呢就要多和朋友去聊天，不管天南地北的话都可以说。
最后希望你可以把这个社交恐惧焦虑症。彻底消灭掉。[互粉]
父母开始抑郁，担心成绩跟不上，又担心考不上大學和名牌大学，又为孩子以后出路担忧，又为自已的“望子成龙”将化成泡影而感到失落。
每天看着孩子唉声叹气，紧张，会突然情绪爆发，不受控制，你此时已是初期“焦虑”症。
中年人是家里的顶粱柱，每月生活开支，父母的孝敬，孩子学习上开支等，只有工作稳定家才可以不乱。
现在中年人好多都未适应网络时代领城工作，一旦失去现有工作，工作上的选择范围也大大缩小。
在家庭中也应多与伴侣沟通，得到对方安慰和理解，夫妻同心其利断金。
对待孩子，用正确方法沟通，不要给彼此压力，以后的路他自已会走，应学会放手和放松。
对于父母，人生都要经过生老病死，谁也逃避不了生命规律，到来时坦然接受，不必太过于悲痛与执着，因为生活还要继续。
中年人是十字路口，面对社会中太多的压力，在路口彷徨中纠结应该走那条路，“焦虑”那条路才是正确的选择。
此时最重要是亲情，家人的爱是盏明灯，关怀问候和理解体凉才会让你“焦虑情绪”得到舒缓。
当焦虑来临时，先放下一切，来一次旅行，去大山里体会自然的美好和山里人贫困的满足，真正明白幸福来自于知足和简單！
再来一次开胃大吃美食甜品，不要再为减肥而纠结，放开大吃，让胃得到满足，美味的甜品刺激荷尔蒙上升令你心情愉悦。
再来一个热水澡为你冲去烦恼，身体放松，解乏醒脑，进入明天最佳工作状态。
不同的老板有不同的工作风格。从1999年企业改制后，你说的这种状况在我身上就是家常便饭。我先后在二个企业打工，要做到懂行政、会管理、会机械、能维修、会开车、会采购。要是一个全能的人。我也很焦虑，有些压力只能自己扛着，家里人都说我卖给厂里了，家成了旅馆。10年时间我也走过来了。
前一个老板是只管大事，白天基本上平时不怎么与他见上面。但是，他要你基本上天天在公司里，白天上班，晚上值班，休息日还要到公司陪工人加班。工作做好了，是应该的。做不好、做不到位，就是我的错。订单交不了，不管外协延误，加工的质量问题，都不是交不了货的理由！除夕晚上，他回老家吃年夜饭，我要在厂里值班。夜里12点起来陪他一起放鞭炮放焰火。
后来的一个老板，白厂天正常上班。有时晚上他不吃晚饭，我要在厂里陪伴他到晚上8点多，谈一些工作的事。有重要的，有不重要的。到了周六周日也是要在厂里，最多只能花上半天时间去处理一下理发之类的生活琐事。有时还会来半夜鸡叫，起来开车送配件、送员工到分厂。有二个春节，他们一家都是提前出国过新年，厂里的发年货，放假，值班，开工都由我来负责，一不小心，就会出错。
我为什么要在这样的压力下工作？一是没有专业的技术，不太可能靠专业手艺吃饭；二是长时间在四线小县城，思维、个人见识都非常局限。三是纯工薪阶层，有房贷、小孩要上学、有老人，不允许存在收入长时间的中断；四是自己改制前是做行政管理的，虽然有一定机械企业的基础，但没有太多的外部圈子。
如果有一定的专业技术，可以靠自己的技术吃饭，你拥有的技术在社会上有市场；
如果家庭经济条件尚可，有一定的经济存量，家庭成员有稳定的收入；
如果没有太多的家庭负担，不需要照料老人，不需要陪伴小孩；
如果你还年轻，身体健康。
你就可以考虑重新选择一个工作时间相对正常的工作。这样对你自己的发展、身体健康、家庭生活都有好处。当然，也可以降低你对收入的期望，重新选择一个收入低但也能维持家庭生活支出的工作，以减少心里焦虑。
如果你已经不太年轻，或拥有的专业不容易找到工作，家庭负担又比较重，整个家庭收入还不高，上有老下有小的话，你想辞职最好慎重考虑。为了家庭的正常生活，你只能选择坚守。在压力太大的时候，可以看看书、听听音乐来化解千万不让自己进入一个焦虑的死偱环。
工作压力大，产生焦虑怎么办？
每一个人参加工作的人，都要承担工作的压力。工作压力对于每一个人来说，都是正常的。没有压力就没有动力，但是如何压力过大，期望值过高，身体素质比较差，自己不能承受，会产生焦虑的表现
如果有这种情况，首先一点要理清压力大的缘由是什么？是某一件事的发生，还是手上的工作量太大？还是期望值太高，对自己的要求太高？
第二，就是要把事情分轻重缓急处理，合理分配精力，要适当请同事帮忙
第三，如果经过调整，焦虑表现不能缓解，则要去医院咨询专业医生
我的回答完毕，希望能够帮到您，谢谢！
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那为什么会有这样的情绪呢？
首先是休息不好。休息不好通常会伴随着各种负面情绪，精神跟身体都有一种超负荷的感觉，处于这样的状态下，当然做起事来疲惫不堪，本来用六分精力就可以完成的事情感觉用了十二分多做不好，也就是所谓的心有余而力不足。
其次是工作中需要用到的专业技术或能力不足，很明显，如果本身技术水平没有提高，很多时候工作就会应付不来，自然产生焦虑情绪。
再次重要的是自觉调整心态吧。即便现在做得不如预期的好，学习的机会还有很多，即便有时候跟同事或领导相处得不甚愉快，那也是会过去的。现在科技进步，多数人都能活个八十岁以上，无需过多忧心。积极一点，曾经那些你认为过不去的事都会过去的。
对于一个人，对于一个人的一生来说，最最主要的还是自己最擅长什么，自己对什么感兴趣。
其实，要说起来，自己兴趣所在，或者擅长哪个方面这样最简单最基本的问题，对于眼下的尤其是年轻人来说，多数是处于蒙昧混沌状态。甚至对于他们的父母师长来说，同样不清不楚不明不白。
因为，在他们追求兴趣追求爱好的年龄，都是被题山卷海充斥着。
因此，从现在开始，不管你是刚出校门，还是已经沉浮于社会数年，都要尽快找准自己的兴趣爱好擅长之所在。
