我想戒烟，还有缓解尼古丁戒断症用什么药好
你好，戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。这种情况是要戒烟的，建议用尼古丁贴剂。用于戒烟，缓解尼古丁戒断症状，及戒烟产生的吸烟渴望。希望能够对你有帮助。祝你早日康复！
烟戒断反应
首先戒烟是一个好事情并且有必要了解可能会经历的过程提前做好准备就能避免一些挫折大多数生理症状都是尼古丁戒断反应的结果尼古丁是一种烟草包含的成瘾药物添加进香烟中是为了让身体产生愉悦感经过一段时间以后就需要更多尼古丁才能产生这种快乐感觉在身体不能接收到渴望的尼古丁时不适戒断症状就会出现通常包括：对尼古丁的强烈渴望；紧张；易怒；头痛；难以集中注意力；困倦和失眠；食欲和体重增加几乎所有戒烟者都会经历一些尼古丁戒断症状并且有较长吸烟历史的人反应更强烈幸运的是这种戒断不适通常都是短期的只持续几天到几周时间戒断症状通常在戒烟后的最初几天开始出现然后强度逐渐下降使用口香糖贴片和药物等尼古丁替代品有助于短期缓解生理依赖并减少不适症状此外美国食品和药物管理局还批准了几种戒烟新药其中就包括抗抑郁药如果不喜欢使用尼古丁替代疗法或其它药物还可以考虑用瑜伽针灸或冥想帮助渡过这个困难时期由于有体重增加的可能还应每天坚持锻炼和适当调整饮食总之增加几斤体重总比继续吸烟的危害小很多。
戒烟37天了，出现严重的戒断反应，怎么办
我是戒烟到现在有两年多了，戒烟后一个星期出现的身体不适，脾气暴躁，心情烦躁，饭量见长，如果出现这样的状况不要惊慌，这是正常的反应。
可以晚上饭后一小时出去运动运动，出出汗，如果不愿意在外面跑步就找个朋友去打打球，乒乓球，羽毛球，网球。或者去游泳，或者在附近的健身房办一张卡，里面设施比较全，总有一个运动适合你。
我当初戒烟走了症状就是晚上去打乒乓球，一个多小时吧，出一身的汗，很舒服，也忘记了那些症状，真的有缓解的功效，后来运动上瘾了，又在健身房办了张卡，里面什么都有啊游泳池，乒乓球，跑步机，登山机，椭圆机，各种健身器械，就这样练了有两个多月吧，慢慢的症状就消失了。
运动真的很好，戒烟的朋友不防试试。
戒断反应该怎么应对
尽量往好的方向走！选择大于努力，不要给自己找借口。好好管理自己，其实戒断反应正是一种考验，你要相信，度过这个关口，你将迎来崭新的局面，所以要坦然面对戒断症状。念起不随，念起即觉，觉之则无。
尼古丁的戒断反应到底强烈吗
一个人连烟都能戒，还有什么事不能干！
—— 这句话足以概述戒烟的困难
戒烟十天身体有什么不适应症状
大家都知道，吸烟有害健康。约30%以上的恶性肿瘤与吸烟有直接关系，与吸烟关系最密切的癌症有肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和肾癌等。据世界卫生组织统计，每年约有超过600万人因吸烟而死亡。
但很多吸烟者很难做到彻底戒烟，因为吸烟是一种成瘾的事情，戒烟后会出现一系列不适症状，这就是所谓的戒断症状。这些戒断症状往往是身体症状与精神症状同时出现的，让人很难摆脱对再次吸烟的诱惑，主要包括：
1、精神紧张不安
吸烟的人有一段时间不吸烟后，会出现焦虑、紧张、暴躁、易怒、无所适从感，这是许多试图戒烟者首先感觉到的一种不安感。
2、身体疲倦，夜里失眠
很多烟民不吸烟会感到身体疲劳，无精打采，很多人会感觉到夜里很难入睡，出现失眠问题。
3、头晕头痛
这也是很多吸烟者难以摆脱再次抽烟的主要原因之一，精神紧张时会进一步加重头晕头痛的症状。
4、咽喉口腔不舒服
这其实是一种假象，吸烟会加重咽喉口腔的病变，但也会掩盖咽喉口腔的不适感。
5、饥饿感增强，体重增加
戒烟会增加人们的食欲，自然而然的多吃一些东西，导致体重增加。其实这也不算做戒烟带来的坏处。
因此看来戒烟是一件很考验人毅力的事情，往往需要其他人的鼓励，有时候还需要诸如“尼古丁替代疗法”的帮助。戒烟的关键在于坚持，可以多参加室外活动，多做一些其他事情转移注意力，尽量在不吸烟的时候放松自己的紧张情绪。
尼古丁咀嚼胶有用吗
尼古丁咀嚼胶类似于安慰剂，用于治疗烟草依赖。可以减轻戒烟时常出现的尼古丁戒断引起的不适症状，进而帮助吸烟者集中精力戒掉吸烟习惯。其实它也相当于一个替代品，对人类身体没有什么危害。其次还能缓解在戒烟之后引起的烦躁不安，或者是抑郁情绪失眠等一系列症状，功效还是很不错的。
戒烟后，你还有什么后遗症，分享下
老婆不喜欢我抽烟，老是因为抽烟被骂。一咬牙一跺脚戒烟。煎熬过后才发现老婆依旧会骂你，只不过是换了一个理由而已[我想静静]
