洁癖细节控自虐狂很烦躁
问题描述： 一名高中学生,总喜欢做家务,在宿舍,床铺柜子明明很整洁,我还是要重整一遍,才能安心入睡,若是稍稍整了一下,不费力,心里会觉得没有整干净,在家也是,2天以内一整家务,桌子上不喜欢放任何东西,什么都要清洁很到位,就连抽屉里要排放整齐,刚洗完澡,做了一顿饭后却觉得又很脏,想洗澡,不按这样来,会打乱我设下的自律条例,在不收拾的房间里,我只想做一摊烂泥,每天都是这样,真的很累也很烦,我应该怎么做?
高三学生强迫症怎么快速治疗
现在要做的就是缓解症状，一定要放松，这是为了防止强迫泛化。每天别给自己那么多的压力，没事也得多运动运动，不能只记得学习，也要适当的干点别的有意义的事。一旦强迫症状泛化，那就不是只痛苦洗手和洗澡这么简单了，到时候像什么洗脸、刷牙、关门、穿衣服等等生活中任何的事情都有可能成为你强迫的目标。
频繁强迫自己洗东西,洗手!突发该症状
问题描述： 母亲59岁,平日比较爱干净,喜欢做卫生,属于可接受状态,但近一个月突然出现如下症状:1.只要身体或者衣服接触到到任何东西都会觉得被弄脏,然后频繁地清洗衣物或者洗澡洗手、,2.每日几乎都是重复该做法,持续时间长,现在已严重影响家庭日常生活,这属于什么疾病或者征兆?!
平时几天不洗脸,每次洗就洗五六遍，几天不
指导意见：你好,强迫思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住,允许担心和焦虑的出 现,理解自 己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要接受专科医院治疗
男生洗澡半小时正常吗
那要看一个礼拜洗几回，如果说北方人的话，洗半个小时就很正常，（因为北方一个礼拜洗澡的次数没有那么多）如果说南方的话，（每天都要冲一冲）洗半个小时就稍微有点慢，不过有的人细致稍微时间长点也正常。如果说这个人有强迫症，半个小时能洗完都是好的。
强迫症
你好，根据你提供的情况，考虑是强迫症。强迫症的临床表现主要为强迫观念和强迫性动作行为两方面，同时伴有焦虑和苦恼状态。下面介绍以下这两类症状。（１）强迫观念：１、强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，并由此产生强迫性检查行为，如出门怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，并反复检查。２、强迫性思虑：患者对日常生活中的一些事情反复思虑，明明毫无意义，但无法控制，如某患者会反复考虑人为什么要洗澡。谁最先洗澡、如果不洗澡会出现什么问题。３、强迫症性联系：患者脑子里出现和听到某一观念或某一句子时，便不由自主地联想起另一观念和或词句。４、强迫性回忆：患者对经历的某些事件，不由自主地在脑海里反复出现，虽自知毫无必要，而且是有害的，但无法控制。如病人与他人谈话后，要反复思考谈话时的情景、对象、内容，自己说了什么，对方说了什么，如果不能回忆清楚便觉得十分苦闷。５、强迫性计数：病人以一定形状的物品进行强迫计数，虽知无此必要，但无法控制自己。６、强迫性情绪：病人对某些事物担心，明知不对，但无法摆脱。如一位女病人老是担心在陌生的男性面前，作出下流举动，明知不可能，但每一次出门前都得这磨想。７、强迫意向：患者有反复做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，如走在马路上，总是要想到自己冲上高速公路，被汽车撞伤。（２）强迫性动作和行为：强迫性动作和行为主要是患者为了摆脱强迫观念引起的焦虑和烦恼，而采取的一种顺从行为。它包括以下几个方面：１、强迫性检查：为减轻强迫性怀疑而引起的焦虑所采取的行为。如自己总是担心把信的地址写错，为了减轻这种疑虑而引起的焦虑，必须反复检查书信的地址。２、强迫性询问：强迫症患者往往不相信自己，为了消除因怀疑自己造成的焦虑，患者反复询问他人，并要求得到解除。如一个平时少说话的女孩因为偶然一次被同学讽刺为哑巴，然后不停问医生、周围人，自己是否真是哑巴。强迫症也叫强迫性神经症，是神经症的一种较常见的类型。患强迫症的人，对自己某些明知不合理的、反复出现的观点、情绪和行为，不能控制，无法摆脱，焦急和痛苦和常驱使他一次又一次地违背自己的意愿去重复那些毫无意义的观念、情绪或行为。强迫症的强迫形式在临床上可分为强迫观念、强迫情绪和强迫行为。如有的是强迫性疑虑，离家上班总是忧心忡忡，怀疑自己的门未锁、煤气未关；有的是强迫性计数，走在路上强迫数树、数步或数电线杆；有的则是强迫性行为，常反复不停地洗头、洗手、洗澡、洗衣服等。强迫症患者患病前都有不同程度的性格缺陷，如谨慎过度、少言寡语、办事一丝不苟却又刻板固执、墨守成规以及缺乏自信等。强迫症的产生原因可能是某些重大刺激或意外事故在患者心里留下了深刻的阴影，害怕自己重蹈覆辙而出现过分的紧张、和恐惧等。过度的紧张或互相导致大脑出现一时性或局部性的功能障碍，并非大脑器质性病变，所以，强迫症是完全可以治愈的。强迫症要给病人创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。其次，应适当配合服用药物，以消除紧张、。此外，保证病人有足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，服遇事过于谨慎、忧柔寡断、胆小怕事、生活单调、刻板等不良个性。建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。
一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。
二、中药治疗精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。
三、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。 以上治疗如果在家做的不好的话，建议到医院治疗，祝你早日摆脱痛苦。
每天都洗澡是一种什么感觉
一个字，累，这是夏天才有的体验，我有点强迫症，就算是每天洗澡，每次我也能洗半个小时以上，洗完之后精疲力尽的，洗澡对我来说是个负担，不洗澡的话坐那看电视都看不踏实，总感觉有件事没做，真心累，因此每到夏天我就怀念冬天。
过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交和心理健康
正确认识洁癖
洁癖是一个人对自己的个人卫生，和环境卫生要求过于苛刻的一种表现，现在也引申为对某方面的要求过于苛刻。总的来说是一种不好的习惯，有人会问难道我讲卫生还有错吗？讲卫生没有错，错就错在没有认识到现实中的生活工作环境，远远不可能达到洁癖人群对于“卫生整洁”的要求。不管是十指不沾阳春水的大家闺秀贵妇人，还是靠脑力劳动的高级白领，这样不差钱的硬件条件极好的人群也不行。
希望走到哪里都干干净净、一尘不染，与他人没有身体上的接触等等，这种目前根本就不可能靠一己之力改变的理想与现实的矛盾，就是造成洁癖人群痛苦所在的根本原因。
来看洁癖人群的几个日常场景：
场景一：
工作上的客户来了要握手打招呼，不握吧会让对方以为自己不欢迎、不尊重他，握手吧自己又嫌弃不干净心里纠结闹腾，要是直接明说“对不起，我有点洁癖，实在对不起。”对方心想那你意思不就是说我不卫生吗，分分钟得罪客户。
场景二：
洗手时，洗一遍两遍那是肯定不行的，三遍、四遍、五遍是常态，如果时间允许洗个七八遍心里会舒服很多。洗的时候心里可能还会默数一二三四，有一点强迫症的表现。还有洗澡，搓的狠了遍数多了，还能掉一层皮。
场景三：
准备好好搞一下个人卫生的时候，突然一件紧急的事情需要自己现在、立刻、马上去处理，人是迫不得已的去了，但是一边干工作一边心神不宁的心里总想着要搞卫生。最后工作没干好，卫生也没搞好。
以上场景只是冰山一角，强迫症带来的问题实在太多，个人花费了大量的时间成本、精力成本在一些毫无意义、没必要重复的清洁卫生上。所以，应该下定决心改掉这个习惯。怎么解决呢？
人的免疫系统很强大，不需要非常洁净的生存环境
人类在地球上生存了成千上万年，原始人茹毛饮血也照样把人类进化延续到现在，人类自身的免疫系统早已足够强大，常见的细菌、微生物、粉尘根本就不是问题，病毒和有毒化工污染那是另外一回事儿。除非是药品企业的那种生物洁净室，洁净人群心中理想的完美的生存环境，否则现实生活中到处都是细菌微生物，只是太小看不到罢了。把用纯净水洗过十遍八遍的手放在显微镜下看，依然有不计其数的“脏东西”遍布其上。
这就是我们生存的环境，谁也没办法改变，需要清楚的认识到这一点。当然，有些人确实不讲卫生，而且可能还不可避免的要打交道，但是只要对方身体健康没传染病，飞沫喷到自己脸上了，“脏手”碰到自己胳膊了，完全不必在意，这不是靠自己一己之力就能避免的。第一步，时常在心里告诉自己，给自己一个心理暗示这些没什么大不了，不必如此小心翼翼的生活。
强迫自己开始一点点的、不那么过分的讲究卫生
有一个单身狗说：“每当想到女神也会打嗝、放屁、拉臭，我的心态就崩了！”，人可以追求完美，但要认识到永远不可能完美。地球上的每一个人都只是凡夫俗子，无法做到神仙那样纯洁无瑕仙气飘飘。把自己因洁癖而害怕碰到“不洁”的人或事物，从而时刻紧绷着的心放松下来，一点点的尝试着让自己变得不那么干净、不那么卫生，最终在邋遢与卫生之间找到一个平衡点。把精力和时间放在真正应该投入的地方，回到轻松愉快的工作和生活的正轨上。
还有一点，不用制定很详细的目标，不用具体到什么时间我就得改正到什么程度。慢慢来，一点一滴的改变就好，假以时日终将成功。
祝早日上岸！
你知道强迫症多可怕吗
首先要区分强迫症与强迫症状，强迫症状不等于强迫症。强迫症状见于正常人群，而强迫症是一种精神心理疾病。但患了强迫症也不可怕，及时到医院的精神心理科就诊，精神心理专科医生会对病情进行综合评估后，会拟定药物治疗联合心理治疗的综合干预方案。经过早诊断早治疗，部分患者能在一年内缓解。
第11版国际疾病分类标准：强迫症或强迫-强制性障碍（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD），表现为持续性的强迫观念或强迫行为，或两者皆有（占大多数情况）。强迫思维或强迫观念（obssesion）定义为反复和持续的思想、表象（images）或冲动/渴望。这些思维是侵入性的、不必要的，且通常是与焦虑相关的；强迫行为（complulsion，或“强制”）既包括反复的行为，也包括反复的精神运动。个体执行强迫行为的动机，可以是对强迫思维的反应、也可以是为了遵守一种严苛的规则、或为了获得一种“完整了”的感觉。诊断强迫症，强迫思维或强迫行为必须是耗时的（例如，每天花费1小时以上），并且导致显著的痛苦，或导致个人、家庭、社交、学业、职业或其他重要领域功能的显著损害。
包括：强迫症性神经症（anankastic neurosis）
强迫-强制性神经症（obsessive-compulsive neurosis）
不包括：强迫相关的行为obsessive compulsive behaviour（MB23.4）
