1.倾听：首先要倾听他的感受和想法，让他有机会表达自己的情绪和内心的痛苦，不要打断或评价他的感受。
2.给予支持：让他知道你在他身边，支持他，帮助他度过难关。可以提供实际的帮助，比如陪他去看医生或心理医生。
3.尊重他的感受：不要轻视他的感受或情绪，尊重他的感受和想法，让他感到被理解和被尊重。
4.提供积极的建议：提供一些积极的建议和行动计划，帮助他摆脱抑郁情绪，比如建议他进行运动或娱乐活动，或者尝试一些放松技巧。
5.鼓励寻求助：如果他的情绪问题比较严重，建议他寻求专业的心理医生或治疗师的帮助，以便得到更好的照顾和治疗。
总之，当男人说他抑郁了时，要表现出理解和关心，提供积极的支持和建议，以帮助他渡过难关，重获信心和勇气。同时，也要鼓励他寻求专业的帮助，以便更好地解决问题。
一、深入调查，掌握情况。学生身上出现了这些异常情况，作为教育工作者要关注关爱这类学生，把他们当自己的孩子看待，嘘寒问暖，或家访，或谈心，或侧面了解，全面充分把握他们的真实情况。
二、设身处地，明确区分。正确分析他们的原因现状，站学生的角度上，根据学生的年龄性别和心理生理特点，明确区分学生的问题。例如那些牵涉学生的隐私和自尊，那些不牵涉学生的隐私和自尊。客观评估那些异常对他们的影响。
三、结合学生的具体情况，制定合理的帮扶方案。作为教师，对待问题学生，我们有责任有义务发动师生进行具体帮扶。帮扶学生工作尽量到位，有必要制定切合实际的方案，按部就班地推行有效帮扶。尽量避免无效帮扶甚至二次伤害的帮扶，例如侵害学生隐私，伤害学生自尊心。
总之，帮扶学生是好事，但我们考虑问题要全面周到。只有这样做，才会发挥帮扶的效能。
如果抑郁症病友们能有一种“生死看淡，不服就干”的心态，那抑郁症根本就不是事。
整天纠结这个，纠结那个，所以才迟迟好不了。
谨记一点，照顾好自己，就算天塌了也不关你事，你的个子不高。先照顾好自己，才可能去做更多的事，光难过和担忧是解决不了任何事情。切记，照顾好自己，不要去管“外面的世界“。心中有忧，说出来，写下来，没人听，没人看，没关系，留给成长的自己去欣赏！去剖析！担忧解决不了问题，最坏的结果只是失败，失败了可以重来，因为我还有机会！
被抑郁症患者辱骂，忍了好几次，还要不要忍？因为她有心里疾病，就要让着她吗？
抑郁症患者，本身就是一个脾气，和秉性暴躁的人
性格反复无常，这样的人，是心里的一种疾病
这样的人，别跟他/她来往，躲着他/她，就是了
别跟抑郁症患者的人较真，跟病人一样的，你不也成了
抑郁症的人了吗？和有病之人相交，得包容有病之人
得忍让才行，让一让是你智慧的开端，让朋友是你尊重友情
让一让家庭使家庭更加和睦，让一让病人，更显你大度
人总是要礼让三分与别人才能使你更加的优秀
抑郁症的病人，本身心里就脆弱，没有自尊的信心
所以我们要有耐心的对抑郁症患者，做心理疏导
在各方面都对抑郁症患者，尊重和爱护，让他/她的
病得以好转，帮抑郁症患者，走出抑郁症的圈外
这是我们的责任，决不能看笑话，要尊重抑郁症患者有自尊
的心理状态，别歧视抑郁症患者，帮助他/她们走出困境
这才是我们做人之道，要有一颗善良的心
对待他/她人，就像对待我们自己一样的尊重
不合适。
抑郁症患者较普通人更为敏感，若是熟悉的群体对抑郁症患者说“我爱你”这种话，效果不如直接去找对方玩来得效果更好；若是陌生群体对抑郁症患者说这种话，在听起来则更像是居高临下的同情。
曾经和某个朋友聊天的时候，自己顺应当时的情景说了一句很溜的话，我那朋友是这么跟我说：“你根本就不懂，你之所以说这种话，不过是因为这种话说起来很容易也很漂亮而已。”
和抑郁症患者说“我爱你”亦如是，说这种话的人或许压根就没有意识到抑郁症究竟是什么，只知道随着大流说点能够温暖人心的话语来，却要想一下，是否这些话也会成为对方的负担。
“我要是就这么死了就太自私了。”一个抑郁症朋友曾经和我说想要的时候说过这句话，她很爱她的父母，而她的父母限于文化层次，难以和她就抑郁的事情做完好的沟通只能笨拙的表达自身的爱意。父母之爱让她放下了死亡，但依然挣扎在抑郁之中。
有次她和我聊天，说现在的自己容颜憔悴，工作又不好，男票也没有了，感觉这世上不会有人爱自己了之类的。这种时候不能说“我爱你”，也尽量不要说她的父母有多爱她，越是爱，越是敏感而沉重。大部分时候，来自亲人、朋友的陪伴、社交就已经胜过许多漂亮的话。
