该干嘛干嘛呗,你就算抑郁死了,该发生的还是会发生,为啥就不能不好好活着呢
面对离世的亲人,我们必竞是生者,仍然有生命存在,只要有生命,就会有一切,就会改变一切。正常的死亡都能接受和理解,非正常的死亡都不能接受和非常痛苦,离世的人才是最可怜的人,可怜他们不能善终。所以我们必须化悲痛为力量,用自己最好的状态来报答和安慰死者,让他们在天堂可以安息,在九泉可以微笑。
最好的办法是一要振作精神,从悲痛中解放出来,完成逝者遗愿。二要学会坚强,不管遇到什么困难,都要沉着应对,坚强对待。三要努力生活,要象从前和正常人生活一样,不要因为家庭变故而影响生活。四要善待亲人,不管是自己的亲人,还是离世人的亲人,都要善良对待,他们也是自己最可爱的人。五要勤劳致富,不管如何,都得增加收入,养家糊口,开展新的每一天。
非常可能会。不过,这个情绪比较复杂,我粗略的简单的去谈一谈。抑郁这种情绪,在我的观察里,很多时候和失去有关系。比如,失去事业和失恋都可能抑郁,一个人事业失败了,意味着他失去了别人的认同,赞美,财富,地位。但是这个财富地位背后,本身就带着社会资源的的属性,而这个社会资源,其中就包括人的关注。
所以,一个人的事业失败,很可能是失去很多人,失去很多物质。那么,一个人失恋,也是一样,失恋更加偏向于人心,情感,假如你失去了一个你很爱很爱得人情感,也就有点意味着,从你身上夺走了他。只不过这个强盗是老天。
和亲人的离世也是一样的,假如这个人,在你身上占有很大的比重,而且,你还非常依赖这个亲人的话,那么,他的离去很可能让你失去主心骨,失去生活的力量。因为有可能他确确实实在你生活中,有形或者无形的给你力量。失去了这份感情,相当于,你的自我的很大一部分都会失去,如果这个人,内心也不是非常丰富的话,就会引起这个人的抑郁。
Let it change
如果你身边有抑郁的人,请你一定不要出于好心做出以下这样的帮助行为:
心灵鸡汤似的灌输:你到底能不能振作起来!!!你能不能不要这样!!!你看看家人期盼的眼神,你看看孩子稚嫩的肩膀,你怎么可以自私的活在自己的世界中,对他们不闻不问!!!你清醒一下吧,你振作起来!!!
如果在港台剧或者是韩剧中,经过你这样的咆哮,抑郁的人肯定是幡然醒悟,抱着你感激涕零。但是,实际上,抑郁中的人很难听进去别人的劝告,即使能听进去,你这样的劝告也只会加深他们的负罪感,使他们的症状加重
离你越远越好:你不是喜欢安静喜欢独处喜欢一个人么,你不是不喜欢说话不喜欢动脑子动嘴动手动腿么,那么你就一个人呆着好了,我离你越远越好。
当他们需要你的时候你躲的远远的,那么,可能会有一天你想要呆在他们身边却发现永远的失去了他们
你多找点事情做吧:我觉得你这些毛病吧都是闲的,一个人吃不饱穿不暖肯定不会有你这些富贵病,我看你都是在家没事闲的,你多出去玩下和外界接触一下,自然这些问题就好了。
不是所有的东西都可以自然修复,不是所有的问题都可以自然解决,同样,心理问题更是如此。心陷抑郁的人看见艳阳天内心也会下雨
喝点酒吧,一杯解千愁:你要是不开心就喝点酒吧,一杯解千愁,保准你喝完问题就没了,或者你去打游戏吧,当你沉浸在游戏的世界中后你就什么烦恼都忘了。
不要让他还没有从一个泥潭中爬上来又陷入另外一个泥淖中去
如果身边有抑郁的人,你可以做的对他们最为有帮助的事情是:送他们去就诊,督促他们坚持服药,同时做好陪伴。专业的事情交给专业的人员来做,一定要正视抑郁是一种疾病,我们重要的是让他们接受专业的治疗。
麦子,心理学在读博士,高校心理教师,数百小时咨询经验。《极简心理学》作者。2008年开始学习心理学,目前已经十一年。用心平气和的态度,过心甘情愿的生活。