中考，家长一定不能紧张，坐立不安，即使有也一定不要在孩子面前表露出来！对于孩子来说，这一生中的第一次大型考试，他们也一定会紧张，会有压力，如果此时家长表现的比孩子还紧张，那么无形中会给孩子增添很多额外的压力
在中高考中，家长要做的就是后勤工作，在后方保障好孩子的衣食住行，给孩子补充营养，照顾好身体，考试的特殊时期，身体素质也是比拼的一项！家长做好了这些，其他的就交给孩子！
家长一定要对孩子充满自信，一定要相信自己的孩子，相信他就是最棒的，事实上孩子确实会给爸爸妈妈带来惊喜。家长不要总说“你怎么这么笨”“你哪儿也考不上”的话！我们要经常鼓励孩子，给孩子打气，缓解他的压力和紧张气氛。
所以家长一定要把心态放好，摆脱焦虑最好的办法就是相信孩子，孩子就是最棒的！
最后祝您的孩子金榜题名！
都得有这个过程，再焦虑也得送不是么，你的焦虑也会影响到宝宝的。作为父母要想的是怎么做才能帮助他融入到幼儿园的生活，宝宝对未知的生活也会害怕，第一次离开熟悉的环境去一个陌生的地方，他也会焦虑，所以为了避免这种情况，我们得帮助他。首先要做的就是让他喜欢幼儿园，要告诉他为什么去幼儿园，幼儿园里有好多小朋友可以陪她玩，也可以带她去幼儿园门口，在里边小朋友做户外活动的时候，带她看一看，小朋友很容易被这些吸引的。刚开始送幼儿园无论是父母还是宝贝都需要一个适应的过程，慢慢就会好的！
父母暴躁，孩子一般情况也暴躁。
暴躁有什么危害，首先是身体上的吧，留心观察脾气暴躁的人，都有胃病，面色发黄，容易衰老。
其次，暴躁影响人际关系。谁愿意跟一个动不动就炸的人相处出啊。
养育孩子，是需要细水长流的慢活，急不得燥不得，不然就会像急于出炉的产品，容易出残次品。
1.父母感情不和，尤其离婚
这一点是我最深刻的，怎么说呢，去年有一段时间连续收治了几名还在上初中或高中的青少年抑郁症小患者，几个小姑娘有一个完全一致的共同特点，父母感情不和。其中有一个小姑娘父母常年争吵，对女孩也经常大声训斥。另外几个小姑娘都是单亲家庭，父母早早的因为感情不和而分开，或是跟着父亲，或是跟着母亲，虽然父亲或母亲也很用心的去照顾女儿，但显然他们给不了孩子需要的全部情感。
记得一名小患者父亲不相信她罹患抑郁症，也不同意带她看病，她就跑去妈妈的城市，要妈妈带她看病，但妈妈以要照顾再婚家庭的弟弟为由，拒绝了女儿的要求，结果小姑娘差点在陌生的城市寻了短见。
2.父母更关注患者的兄弟姐妹
很多家庭并非一个孩子，可孩子多了就难免要面对一个问题，更关注谁，对谁更上心更好。尤其是在一些重男轻女的家庭，女孩，或者说姐姐，更容易被忽略，被轻视。而女孩当然也想要和弟弟一样的关注，一样的爱，失望的女孩童年很早的时候就可能出现心理的不平衡，而这种不平衡往往愈演愈烈，因为父母的偏心很难改变，甚至有些时候成年后还会被自己的父母要求去贴补弟弟生活。
压抑吗？不压抑吗？凭什么呢？同样是父母的亲生骨肉，一碗水就算端不平也不该有太大的差别吧？有些不平衡的人可以隐忍这种不公，有些却更深刻的记住了这种无助的感觉，越来越消极，越来越悲观，产生抑郁，持续抑郁。
3.童年的负性经历
在抑郁症的发病机制里，有一点叫做童年负件，是指在童年的时候经历了痛苦的给患者留下深刻印记的事件。比如在童年遭受家暴，创伤，或家庭聚变等。而童年负件不单单可能会导致抑郁症的发生和发展，更是可能引起包括精神症、双相情感障碍、分离转换性障碍在内的大多数精神障碍的发生和发展。
童年的负性经历不单单可能导致发病，而且还往往会影响人格的形成过程，还容易导致酒精依赖或毒品依赖等物质依赖。
4.来自父母的情感支持
上面提到的例子，在罹患抑郁症后，患者自身有强烈的求治，但是父亲先是不相信，不认可所谓抑郁症，母亲又以照顾再婚家庭的弟弟为由拒绝了身在异乡的女儿。在女孩最需要父母情感支持的时候，父母双方都选择了不去支持女儿，所以女孩才出现了强烈的无助感和绝望感，进而出现了冲动轻生的行为。
所以，确诊患者，缺少家人情感支持的情况下，很容易出现绝望情绪，出现轻生行为。
因为极少有父亲富得流油，母亲穷得要死的家庭，所以母亲穷，就意味着父亲穷。
穷人家的孩子，更多还有可能会是穷人，少数有例外。
2、母亲如果穿着得体，是个精致的女人，孩子也会效仿，别人看到他后，就可能想到一个词——洋气。
母亲如果邋里邋遢，孩子也可能会是个小邋遢。
母亲如果不修边幅，孩子也可能不会刻意打扮自己，人们管这叫不拘小节。
3、母亲如果是一个喜欢干净、整洁的人，把家里收拾得整整齐齐。孩子也可能会养成这样的习惯，书包、衣柜、书桌、卧室同样井然有序。
家里的环境，包括母亲自己的桌、柜、床都是乱七八糟的，那孩子的世界也可能是杂乱无章的。
4、母亲如果说话客气，待人有礼，孩子也很可能是个懂礼貌的人。
母亲如果脏话连篇，那孩子嘴里也很可能会不干不净。
5、母亲如果春风满面、笑意盎然，那么孩子的童年也会是阳光的、快乐的。
母亲如果天天板着个脸，那孩子的表情也可能是严肃的，甚至每天会紧张兮兮。
6、母亲如果是一个讲卫生的人，那孩子也会注重自己的卫生，他会记着给自己洗手、洗脸、洗脚、洗澡、剪指甲。
母亲如果不讲卫生，孩子就可能有样学样。
7、母亲如果是一个积极向上的人，孩子的心态也会比较积极。
母亲如果是一个消极负面的人，孩子也可能会有消极负面的价值观。
8、母亲如果孝敬父母，孩子也会孝敬自己的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷。
母亲如果不孝顺、孩子也可能不孝顺。
9、母亲如果尊重、理解、关爱自己的丈夫，孩子将来也可能会用同样的对待自己的配偶。
母亲如果鄙视、嘲讽自己的老公，孩子可能会有“爸爸真没用”这样的想法，将来孩子自己的配偶，如果出现了某些失误，他也可能对其鄙视、嘲讽。
10、母亲如果是一个坚强的人，那孩子也有可能会形成一种坚韧的性格。
母亲如果是一种懦弱的性格，孩子可能会受委屈，也可能会打心眼儿里看不起自己的母亲。
11、母亲如果是一个自信的人，孩子也可能会自信。
母亲如果是一个自卑的人，孩子也可能会自卑。
自信的人，会用充满自信的来教育子女，一个自卑的人，却很难教育出自信的孩子。
12、母亲如果是一个明事理的人，孩子就可能比其他同龄人更能分得清是非黑白。
母亲如果是非不分、胡搅蛮缠，孩子也可能蛮横不讲理。
13、母亲如果身上有纹身，孩子也有可能在青春期阶段，给自己纹上偶像、对象或其它喜欢的东西，他们觉得这是个性。
14、母亲如果时常表扬、赞美、鼓励自己的孩子，孩子就更有可能养成勇敢、探索、追求的精神。
反之，孩子就有可能会形成顺其自然、车到山前必有路等被动接受型的性格。
15、母亲如果是一个充满爱心的人，孩子就能体会到爱，也更愿意给别人以爱。
以上这些并不都是绝对的，因为除了母亲之外，还有父亲也会对孩子产生影响。
再有就是物极必反，如果一个孩子很不喜欢自卑、懦弱的母亲，等他成人后，有可能自己会是一个很坚强、自信的人。
己所不欲，勿施于人。
父母都做不到的，就别要求孩子做到了，被孩子发现后，他就会问：
“你们都做不到，凭什么说我呀？这不是双标吗？”
只有言传，没有身教是不行的。
所以，想要改变孩子，父母就要先改变自己，通过自己的言行来影响自己的孩子。
要积极想办法或与一些有经验的专业人事研究如何缓解和治疗此类疾病的方法，如果特别严重就要用药物和心理疏导等多种进行治疗了。
要尽量有人陪伴她，不要让其有孤独感引发更大的问题。
就是这样。
哈佛的一位心理学家发现，10%-20%的人，天生会对不熟悉的事物反应敏感。面对陌生的人或地方，他们要比常人花更多的时间才能获得安全感。
相比其他人，这类人更容易有焦虑的倾向。
2. 过度保护。
孩子只有在接触并熟悉新事物的过程中，才能积累经验，获得掌控环境的自信，才能提升对环境的安全感。
如果父母过度保护，总是允许、帮助孩子逃避任何可能引起他们恐惧和焦虑的事物，那么，因为无法获得应对问题的经验，安全感就无法形成，孩子就比较容易焦虑。比如：
“妈妈帮你去要吸管。”
“别走马路牙子，会摔跤！”
“你不想和他们玩，妈妈陪你玩。”
“没关系，你不想攀岩，我们就玩别的。”
孩子上学了以后，有些家长会帮孩子把落在家里的作业送到学校，或者，给迟到了不敢上学的孩子写病假条。
3. 挑战过度。
有些孩子天性谨慎、害羞、敏感，他们喜欢先观察，再参与，或者，没有较大的把握，决不轻易尝试。所以，他们需要更长一些的时间，处理恐惧和焦虑的情绪，并且说服自己。
如果父母过于心急，用命令、威胁、指责的，强迫孩子在没有做好心理准备的情况下接受挑战。他会完全被恐惧和焦虑吞没，这个可怕的经历，对他来说是个灾难，会让他今后面对同样的事情时，变得更为恐惧和焦虑。
4. 心理创伤。
并不是严厉的斥责和惩罚才会造成孩子的心理创伤。
幼儿园被老师言语讽刺；被同伴欺负、孤立；家里的规矩太过严苛，受到太多的控制；弟弟妹妹的出生，吸引了父母大部分的关注；父母吵架、冷战等，这些都会对孩子的心灵造成创伤。
孩子也会有各种各样的恐惧。担心父母会死去，生病或离婚；担心家里会着火；担心好朋友不和她玩；担心自己的身体哪里出了问题，等等。
童年的焦虑和恐惧，总是远远超出孩子的语言表达能力，当孩子无法说清楚这些深层的恐惧和焦虑时，就会把内心隐隐的不安投射到更加具体的东西上，比如床底下的怪兽。
5. 焦虑的父母。
有些父母本身就比较敏感，容易焦虑，而且，他们认为，如果某件事情让他们感到恐惧和焦虑，那么孩子也一样。所以，他们无法忍受孩子经历半点儿挫折。
“小心点！”（看到孩子站在攀爬架上的顶端）
“你还好吗？真的没事吗？你一定吓坏了吧！”（看到孩子绊到石头，摔了一跤）
“这孩子真没教养，也不懂得分享，你一定很生气吧！”（看到孩子向别人借玩具车，却被拒绝了。）
“快点，要迟到了！你就不担心吗？当着这么多同学的面，被老师批评，你不觉得丢脸吗？”（看到孩子不紧不慢地穿鞋）
“今天小强有没有欺负你？你哪里受伤了吗？”（有一次，孩子说，被小强拿着“宝剑”追赶，摔破了膝盖）
这些父母把自己的感受延伸到孩子身上，把自己的恐惧和焦虑传染给孩子，或者无意中夸大了他们的感受，结果，如他们所愿，孩子真的变得恐惧、生气、担心和焦虑了。
6. 被大人吓唬
有些大人图省事，为了让孩子乖乖听话，就编一些瞎话，吓唬孩子。
“你再乱跑，就会被汽车撞到！”
“你再挖鼻孔，鼻子会越长越大。”
“你不肯吃肉，以后可能会长不大，像七个小矮人一样。”
“我再发现你讲脏话，就把你的嘴缝起来！”
你无心的话语，或随口乱编的谎言，孩子们却信以为真，并为此恐惧和焦虑好几年。
7. 无法表达。
孩子们常常有许多感受、观点和愿望无法表达。因为，大人总是会去否定或制止他们。比如：
“我不想上幼儿园。”
“小朋友们都喜欢上幼儿园。幼儿园多好呀！有滑梯、有秋千，还有老师陪你们玩。”
“我讨厌张老师！她总是规定我们做这个、做那个，烦死了！”
“你怎么可以说讨厌老师呢？这样太没有礼貌了！”
“牛肉难吃，我不要吃牛肉！”
“妈的红烧牛肉做得多香啊！你居然说不想吃，你这孩子太奇怪了！”
“巧克力粘我手上了，难受，我要马上洗掉！”
“没事，就一点点，有什么关系！”
“妈妈！你怎么把我的火车拆了！”
“你不用这么生气，再搭一个不就行了？”
还有些更小的孩子，无法用语言，只能通过发脾气、哭泣来表达情绪，却总是被父母严厉制止。
结果，孩子们有很多想说的话，却无法说出口，内心有太多的情绪，却无法表达，结果只能压抑它们，时间一长，就会引起焦虑。
8. 感官系统异常。
有些孩子听觉过于敏感，稍大一些的谈话声，都会让他们难以忍受；触觉敏感的孩子，衣服的一个接缝都会让他们觉得不舒服，或者根本无法触碰某种布料。有些孩子本体感觉超敏，看3D或4D的影片都会觉得害怕，更不用说模拟过山车之类的了。
但是，生活中这样的刺激无所不在，因此，这些感官系统异常敏感的孩子，更容易感到焦虑和恐惧。
