低血糖是一种很常见的疾病，很多患者没有认识到它的危害，其实低血糖的危害不比高血糖少，患者一定要重视治疗。低血糖的人会有很多异常症状，常见的表现有头晕发眼黑、饥饿、心悸、发抖、出汗等。
严重的情况下，可能会出现烦躁、易怒、昏迷。下面来看看低血糖的具体症状。
1、头晕眼花：血糖水平过低会导致头晕、眼前发黑、晕倒，所以如果觉得头晕要立刻坐下来或躺下来，避免昏倒造成严重伤害。
2、饥饿感：这种饥饿不是因为空腹造成的，有时候即使已经吃饱了，但还是觉得想吃，这是因为血糖低引起的，身体需要更多葡萄糖不吃早餐，所以才会有这个现象出现，我们要保证每餐的主食摄入。
3、情绪焦虑：当血糖太低时，身体会向肾上腺发出信号，释放肾上腺素以便获得更多的葡萄糖，这样就这可能会引起情绪焦虑、紧张。
4、发抖：低血糖的人经常会出现颤抖的现象，这主要是由肾上腺功能失调引起的，病人会出现心悸、没有力气、不能正常站立的现象。
5、出汗：这种情况是低血糖发生的最初表现，不管温度多冷，血糖低的人会出现全身出汗、脸色发白的症状。发生轻度至中度的低血糖，可以通过喝糖水、含糖饮料，或者吃糖果、巧克力、面包等方法缓解，严重的患者要输液补充葡萄糖，低血糖一般发生在饥饿或者剧烈运动之后，所以大家要注意饮食，一定要及时吃饭，避免空腹时间太长，运动的过程中可以补充一些零食，这样低血糖就不会发生了。
对于疾病或者药物引起的低血糖，患者要积极咨询医生进行治疗，防止引发严重的后果。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这三点主要影响血糖
除此之外
心情起伏、生病、环境温度等
均可对血糖造成影响
生气的时候默念三声
淡定淡定淡定！
健康人吃了白砂糖血糖会升高，不过升高幅度会保持在正常血糖范围内。如果曾经未明确诊断糖尿病，吃白砂糖后升糖升高超过11.1mmol/L，需要去医院查一下是不是出现糖尿病前期或糖尿病了。
白砂糖会升高血糖，所以，医生建议糖友少吃糖和含糖食品。
糖友是不是一吃东西就开始焦虑了，觉得自己血糖会升高，而健康人的血糖是一条直线。其实不然。
提到血糖，了解的人往往会想到“胰岛素”，因为胰岛素的作用就是调节血糖平衡，我们吃的食物经机体代谢变成血液中的葡萄糖后，需要由“胰岛素”这把钥匙开始全身各组织细胞的大门，让这些葡萄糖进入细胞供应各种活动所需的能量，从而降低血糖，当没有钥匙或者没有足够的钥匙时，葡萄糖无法进入组织细胞，血糖就会升高。
胰岛就像我们的血糖司令部，为我们生产胰岛素。非糖友胰岛素能自给自足，为什么血糖却不是一条“直线”？
血糖司令部—“胰岛”生产胰岛素是受血糖调节的。胰岛素分为维持基础血糖的基础胰岛素和维持餐后血糖的进餐胰岛素，基本各占一半，基础胰岛素源源不断的持续小剂量脉冲式释放，类似胰岛素泵的基础率；进餐胰岛素在进餐后血糖升高时，刺激胰岛释放胰岛素，一般在血糖升到5.6mmol/L左右开始释放胰岛素压制血糖。所以，血糖的升高就是启动胰岛素释放的一个扳机点，机体的血糖调节是一个完美的反馈控制系统：血糖升高—胰岛释放胰岛素—血糖下降—胰岛素释放减少，这样使血糖处在一个稳定的水平。
所以上图所示非糖友吃东西后血糖升高到9-11mmol/L之间，并不属于“临床高血糖”或者“真正意义的高血糖”，非糖友自己的胰岛能及时应战，攻克快速上升的血糖，血糖会快速回落到吃东西前，也属于正常现象，并不会引起低血糖，因为血糖在快速下降过程中同时启动了胰高血糖素，防止低血糖。所以餐后会出现像“拱门”一样的血糖波，有趣的是，吃了高脂肪高蛋白等长时间影响血糖的食物比如“麦当劳”，可能出现餐后多个波形，像“金拱门”一样。
对于糖友吃东西后血糖升高也属于正常现象，区别只是，在快速升高的血糖面前，糖友胰岛可能存在心有余而力不足。降糖砝码不足以压制食物升糖，实时动态血糖仪会发出“高血糖”警告，这时，我们需要启用血糖平衡技能来协助失衡的血糖天平重新恢复平稳状态。
所以应对高血糖的第一步是克服心因性“恐高症”，对于餐后正常升高的血糖，正常生理节律的升糖激素释放引起的血糖升高，避免不必要的担忧，对走向高血糖区域的预警，可以增加降糖砝码正确干预。
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这也是很多难治性高血压的原因，尽管我不认可难治性高血压这种分类。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式。主要表现为：无明确原因的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，以及血糖升高、血压升高等表现。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。不论是广泛性焦虑还是急性焦虑，也不管是正常焦虑情绪还是病理性焦虑，都会令血压升高，区别只是程度不同与持续时间长短。
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1.到正规的医院接受诊断，根据医嘱进行治疗。很多人当知道身边人有焦虑症时都认为只是想太多，没有将其当成症状对待，但其实，焦虑症难受起来，心理、精神受到的伤害不必任何一种创伤轻。所以，要接受专业的治疗，让自己好过。
2.焦虑与抑郁其中一个共同点是想法太多，并且易陷入想法中无法自拔。消极的想法和情绪会不断放大，影响日常生活。这其实与现代生活信息过量存在一定关系。因此日常生活中减少各个方面信息摄取，将注意力放在对自己有用的事情上，不要被手机互联网等无用信息绑架。
3.接受焦虑症。焦虑是每个人都会有的，甚至说是人的一部分。当你真正接受它时，不会过度关注，它才会一点点地消失。
4.自学一些相关书籍，了解焦虑症作用原理，俗话说，知己知彼，百战不殆。
5.运动是必不可少的。倾听身体的感受，让你的身体舒服起来，让身体充满精力，逐渐强壮，这样对抗焦虑的意念也会不断强大。
日常生活中，感觉自己紧张、压力大，就进行深呼吸，让自己放松。
