强迫症和焦虑症会遗传吗
心理分析：强迫症和焦虑症都属于精神病科，精神病学当中的遗传是一个很复杂的学问。首先要看在您的直系长辈中有没有精神病患者。。心理指导：如果没有，而是后天压力造成的强迫和焦虑症是不会遗传的。但是情绪会感染人，心境也会影响人，所以和孩子接触尽量保持好的精神状态。
强迫症老是担心一个问题怎么办
轻微强迫症是完全可以通过心理调节的治疗的，下面介绍几种比较常用和简单的方法：
1.适当的减轻工作压力，压力过大是引起焦虑的主要原因。在长时间的紧张情绪下，大脑神经无法获得必需的松弛，精神长期处于疲惫状态，对患者的身心是不利的。建议在工作压力较大的时候，多喝开水，保持体内水分充足，可以起到放松神经的作用
2.增多户外活动，长期处于封闭状态的室内，会给患者的内心造成一种压抑感。增加室外活动时间，可以让体内吸入足够的氧气，对预防强迫症的发作及减轻症状时的痛苦非常有利。
3.轻微强迫症症状患者，在症状发作的时候学会转移注意力。不要过多的去纠结于这些想不通的问题，坚持先把手中的事情做完。
强迫症行为，总害怕
心理分析：强迫症是指强迫性思维或者动作个人无法控制的反复出现，并造成精神痛苦。。心理指导：建议进行心理放松，注意自己的强迫思维和行为的心理治疗和预防，可以到心理科检查是否有心理焦虑问题。
