焦虑后失眠怎么治疗
焦虑症引发的失眠，建议到正规医院神经内科或精神状态神经病医院就诊检查，大夫会根据病情和检查结果制定合理治疗方案，你要遵医嘱按时服药，同时要缓解压力，保证愉悦的心情，多与家人朋友沟通交流，必要时可以进行心理咨询。建议平时放松心情，在生活中注意勤加锻炼身体。和朋友多聊天，出去旅游。睡觉前不要看过于紧张的电视，不要多思考，可烫烫脚，喝一些牛奶和香蕉等食物。
焦虑性失眠怎么治
焦虑失眠是焦虑症的一个明显的特性，要想治疗焦虑症引起的失眠，也必须采用药物治疗加上心理治疗双重的下手。
在心理治疗方面，首先我们要学会调整自己的心态，并且适当的进行体育锻炼。还要调整自己恐惧与人们交往的心态。
另外还要保持一定的休息时间，做一些适量的运动，比如散步或者慢跑都可以。当发现自己不能做好所有事情的时候，千万要记得放过自己，不要太过于逼迫自己
如果还不管用的话，可以去医院询问医生应该服用什么药物进行药物治疗。
我病后总是感到失眠，焦虑，脑子
正常人大多数在后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
失眠引起的焦虑症怎么治疗
病情分析: 失眠症和焦虑症都是心理疾病的一种，而如果患者长期的处于失眠的症状当中的话，是会产生大量的负面情绪，而这种负面情绪如果没有一个良好的调节方法，是很容易的会出现焦虑症的。
意见建议:要治疗焦虑症和失眠症的话，首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
同时配合服用镇惊安神，滋阴补肾，健脾疏肝，活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
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失眠焦虑症吃什么药
失眠焦虑症的问题可以服用安眠药，比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等都有一定的治疗效果，还可以使用安眠作用比较强的是长效安眠药，如氯硝西泮，但是这类药物有一定的副作用并且比较容易成瘾，因此这些药物需要在医生的指导下使用，不可以擅自用药，平时保持愉悦的心情。
怎样缓解焦虑症和失眠
焦虑导致的失眠通常和生活节奏过快、工作中的压力过大、对自己的要求过高、缺乏信心或者过度紧张等有关系。应该尽量放松心情、减缓生活中的压力、多交朋友，有事情及时与家人和朋友商量，尽快解决。尽量不要制定过高、目前很难达到的目标，应该设定小的目标，一步一步的实现，有利于增加自信心。可以多参加散步、慢跑、骑自行车、登山等有氧的运动，也可以做瑜伽、太极拳等容易放松身心的体育活动。尽量少喝浓茶、咖啡，不要饮酒。要多吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶等安神的食物，睡前听轻松的音乐，也可以服用一些药物来改善。
一失眠就很焦虑，怎么办
一失眠就很焦虑，怎么办?
可能每个人都曾多多少少失眠过。我的婆母长期失眠，我印象中她给我说过:失眠睡不着觉很难受。数羊数过，没用；看书看过；没用；烫脚烫过，不抵事……看着她日益增多的白发和日渐加深的皱纹，我也给她买了不少药，诸如敖东安神补脑液、百乐眠胶囊、褪黑素等等，别人一吃就见效的药可在她身上却收效甚微。直到我曾亲身经历失眠然后现身说法，效果要好点了。
我是如何做到的呢？
其实我的身体还比较可以，基本不存在失眠一说。可就是这么样的好身体，我也失眠了啊！这事得从前些日子陪护亲开始说起……
亲八十好几了，晚上起夜相当多，关键是她不能独立自理，老爸高血压身体差，早已单独睡一间，陪护亲就寝就是我们三姐妹轮换，一人负责一晚上。原来的我可以一觉睡到大天亮，那才叫睡得香呵!可现在不行了，亲睡得早，当你给她脱掉衣服鞋袜，她一会儿便伴随着鼾声睡着了，而我却因为母亲的鼾声久久难以入眠，我偿试带上耳机，可耳机硬硬的，还让耳朵里面生疼生疼，不好使；也曾尝试塞棉球，却又感觉嗡嗡声怪怪的，也不行哪！咋办呢？看着墙上闹钟嘀哒嘀哒不眠不休地走啊走，我也开始焦虑了:这样下去怎么得了，明天还要上班！但越焦虑越睡不着，越睡不着越心焦，最后好好的一个晚上硬生生没有睡着觉，亲起夜四次，这个我还是清楚的。
（网络图片）
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三姐妹一轮换，不多会儿又该我了。到了晚上，帮母亲脱掉衣服鞋袜后，我心想，反正又是一个不眠夜，先看看手机再说吧。手机里真的是一个多彩的世界，包罗万象，应有尽有。想看的一一搜罗来看了，心情也逐渐愉悦而放松起来，在亲起夜一次给她盖好被子后 ，我也越来越有困意，有困意就睡吧，心情一放松，这一小觉竟还睡得可以！看来放松就是失眠的法宝。我把我的经历给婆母说了一下，并对她说，失眠了不要焦虑，顺其自然，当你放松了自然就有睡意了。婆母照我的话试了试，还真的有点效果哦！
小伙伴们，你们失眠过吗？你们是怎样应对失眠的呢？欢迎关注留言讨论。
焦虑症导致的失眠怎么解决
我怎么解决的。我焦虑时，除了有一些焦虑症发作时公同有的一些症状外，我还血压升高。我首先去医院，请医生用药物把血压降下来。医生为了能决我焦虑症失眠的问题，给我开了“阿普唑仑”片这种药。刚开始，每晚睡前服用二片，现在是睡前吃一片，偶尔一次也不吃。现在睡眠质量很好。
焦虑症失眠有什么有效的方法治疗吗
谢邀回答问题：我觉的治疗焦虑症和失眠的药物肯定有不少，但是，是药都有副作用。最好采取别的办法来解决比较稳妥。根据你的叙述，焦虑失眠产生的原因是因为邻居打麻将的声音而影响的。你完全可以心平气和的找邻居把情况说一下，让邻居改变一下打麻将的时间，在晚上十点以后就不要再打了。这样就可以解决了。如果邻居仍然不停止，你可再找邻居一次，不见效果再报让警察叔叔来帮助解决。
患有焦虑症睡眠不好怎么办
睡前喝一杯热牛奶
