便秘都有什么样的症状
便秘的主要症状表现为便意少，便次也少，排便艰难费力，排便不畅，干结、便硬、排便不尽感、排便伴有腹痛或腹部不适。部分人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等心理精神障碍。平时要采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便，有便应及时排便。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎又名Marie-strümpell并VonBechterew并类风湿性脊柱炎,畸形性脊柱炎,类风湿中心型等,现都称AS。AS的特点为腰,颈,胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它上海西郊骨科医院提供周围关节也可出现炎症。该病一般类风湿因子呈阴性,故与Reiter综合征,牛皮癣关节炎,肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱玻强直性脊柱炎实际是一种很古老的疾病,早在几千年前从古埃及人的骨骼就发现有强直性脊柱炎的证据。距今2000年以前,希腊名医希波克拉底描述了一种疾病,患病者有骶骨,脊椎,颈椎部的疼痛。AS常见于16~30岁青年人,男性多见,40岁以后首次发病者少见,约占3。3%。本病起病隐袭,进展缓慢,全身症状较轻。早期常有下背痛和晨起僵硬,活动后减轻,并可伴有低热,乏力,食欲减退,消瘦等症状。开始时疼痛为间歇性,数月数年后发展为持续性,以后炎性疼痛消失,脊柱由下而上部分或全部强直,出现驼背畸形。女性病人周围关节受侵犯较常见,进展较缓慢,脊柱畸形较轻。1。关节蹭表现AS病人多有关节蹭,且绝大多数首先侵犯骶髂关节,以后上行发展至颈椎。少数病人先由颈椎或几个脊柱段同时受侵犯,也可侵犯周围关节,早期蹭处关节有炎性疼痛,伴有关节周围肌肉痉挛,有僵硬感,晨起明显;也可表现为夜间疼,经活动或服止痛剂缓解。随着病情发展,关节疼痛减轻,而各脊柱段及关节活动受限和畸形,晚期整个脊柱和下肢变成强硬的弓形,向前屈曲。⑴骶髂关节炎:约90%AS病人最先表现为骶髂关节炎。以后上行发展至颈椎,表现为反复发作的腰痛,腰骶部僵硬感,间歇性或两侧交替出现腰痛和两侧臀部疼痛,可放射至大腿,无阳性体征,伸直抬腿试验阴性。但直接按压或伸展骶髂关节可引起疼痛,所以不象坐骨神经痛。有些病人无骶髂关节炎症状,仅X线检查发现有异常改变。约3%AS颈椎最早受累,以后下行发展至腰骶部,7%AS为几具脊柱段同时受累。⑵腰椎蹭:腰椎脊柱受累时,多数表现为下背前和腰部活动受限。腰部前屈,扣挻,侧弯和转动均可受限。体检可发现腰椎脊突压痛,腰椎旁肌肉痉挛;后期可有腰肌萎缩。⑶胸椎蹭:胸椎受累时,表现为背痛,前胸和侧胸痛,最常见为驼背畸形。如肋椎关节,胸骨柄体关节,胸锁关节[19,20]及肋软骨间关节受累时,则呈束带状胸痛,胸廓扩张受限,吸气咳嗽或打喷嚏时胸痛加重。严重者胸廓保持在呼所状态,胸廓扩张度较正常人降低50%以上,因此只能靠腹式呼吸辅助。由于胸腹腔容量缩小,造成心肺功能和消化功能障碍。⑷颈椎蹭:少数病人首先表现为颈椎炎,先有颈椎部疼痛,沿颈部向头部臂部放射。颈部肌肉开始时痉挛,以后萎缩,蹭进展可发展至颈胸椎后凸畸形。头部活动明显受限,常固定于前屈位,不能上仰,侧弯或转动。严重者仅能看到自己足尖前方的虚地面,不能抬头平视。⑸周围关节蹭:约半数AS病人有短暂的急性周围关节炎,约25%有永久性周围关节损害。一般多发生于大关节,下肢多于上肢。有人统计,周围关节受累率,髋和肩为40%,膝15,5,踝10%,足和腕各5%,极少累及手。解放军总医院报道80例AS,髋关节受累率为征候(100%);活动受限(64%),屈曲挛缩(38%),肌肉萎缩(25%),发生关节强直(37%),是AS病人的主要致残原因;髋部症状出现在发病后5年内者占94%,提示AS发病头5年如未累及髋关节,则以后受累的可能性不大。肩关节受累时,关节活动受限疼痛更为明显,梳头,抬手等活动均受限。侵犯膝关节时则关节呈代偿性弯曲,使行走,坐立等日常生活更为困难。极少侵犯肘,腕和足部关节,侵犯于部分节者更为罕见。此外,耻骨联合亦可受累,骨盆上缘,坐骨结节,股骨大粗隆及足跟部可有骨炎症状,早期表现为局部软组织肿,痛,晚期有骨性粗大。一般周围关节炎可发生在脊柱炎之前或以后,局部症状与类风湿性关节炎不易区别,但遗留畸形者较少。治疗措施1。控制AS的治疗由于病因不明了,尚缺乏要治的方法,亦无阻止本病进展的有效疗法。所幸许多病人骶髂关节炎发展至Ⅱ或Ⅲ级后并不再继续发展,仅少数人可进展至完全性关节强直。AS治疗的目的的在于控制炎症,减轻或缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。要达到上述目的,关键在于早期诊断早期治疗,采取综合措施进行治疗,包括教育病人和家属,体疗,理疗,药物和外科治疗等。⑴该病治疗从教育病人和家属着手,使其了解疾病的性质,大致病程,可能采用的措施以及将来的预后,以增强抗病的信心和耐心,取得他们的理解和密切配合。⑵注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走,坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时;参与所能及的劳动和体育活动;工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。⑶保持乐观情绪,消除紧张,焦虑,抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。⑷了解药物作用和副作用,学会自行调整药物剂量及处理药物副作用,以利配合治疗,取得更好的效果。2。体疗体育疗法对各种慢性疾铲有好处,对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形;保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等,具体可作以下运动。⑴深呼吸:每天早晨,工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。⑵颈椎运动:头颈部可作向前,向后,向左,向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。⑶腰椎运动:每天作腰部运动,前屈,后仰,侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。⑷肢体运动:可作俯卧撑,斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是AS最适合的全身运动。病人可根据个人情况采取适当的运动和运动量,开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动。3。物理治疗理疗一般可用热疗,如热水寓水盆浴或淋浴,矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。4。药物治疗据Gram和Husby1992年报道[28]治疗AS的药物可分为三类:①控制病情活动,影响病程进展的药物如柳氮磺胺吡啶,甲氨蝶呤,现在最新的还有疗效显著的生物制剂(如2007年11月上市的益赛谱-肿瘤坏死因子抗体融合蛋白)。适用于病情活动的AS,伴外周关节炎的AS和新近发现的AS。②非甾体抗炎药适用于夜间严重疼痛及僵硬病人,可在睡前服用。③镇痛药与肌松药如镇痛新,强痛啶肌舒平,常用于长期应用非甾体类抗炎药无效者。临床常用药物如下:
(1)非甾体类抗炎药(NSAIDs)有消化止痛,减轻僵硬和肌肉痉挛作用。①保泰松0。1g每日3次口服,过去常用此药,后发现该药浮肿,血尿等副作用,故目前一般不主张使用。②吲哚美辛(消炎痛)25~50mg每日3~4次口服,为目前常用的首选药物。③其它尚有萘普生0。25g,一日2次口服;布洛芬0。1g,每日3次口服;炎痛喜康20mg每日一次口服等均可选用。④Oxaprozin[29]成人600~1200mg,每日一次,口服,小儿每日每公斤体重10~20mg口服。副作用为胃肠反应,肾脏损害,处长出血时间等。妊娠及哺乳期妇女,一般首选布洛芬:。
(2)柳氮磺胺吡啶(sulfasalzine,SSZ)SSZ是5-氨基水杨酸(5-ASA)和磺胺吡啶(SP)的偶氮复合物,80年始用于治疗AS,剂量由0。25g每日3次开始,每周增加0。25g,至1。0g每日3次维持。药效随服药时间的处长而增加,服药有效率半年为71%,1年为85%,2年为90%。病人症状改善,实验室指标及放射线征象进步或稳定。副作用主要为消化道症状,皮疹,血象及肝功改变等,但均少见。用药期间宜定期检查血象。
(3)甲氨喋呤(methotrexate,MTX)据报道疗效与SSZ相似,小剂量冲击疗法与每周1次,第一周0。5~5mg,以后每周增加2。5mg,至每周10~15mg维持。口服和静脉用药疗效相似。副作用有胃肠反应,骨髓抑制,口腔炎,脱发等,用药期间定期查肝功和血象,忌饮酒。
(4)肾上腺皮质激素(CS)一般情况下不用肾上腺皮激素治疗AS,但在急性虹膜炎或外周关节炎用NSAIDs治疗无效时,可用CS局部注射或口服。Peters[30]等分别应用甲基龙一日1000mg/次和375mg/次静滴治疗其它药物治疗无效的急性期活性动性AS各17和59例,连用3天,获得较长时间的缓解,高剂量组疗效略好,对控制疼痛改善脊柱活动有明显效果,但两组间无统计学意义。5。手术治疗严重脊柱驼背畸形待病情稳定后可作矫正手术,腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背;对颈7胸1截骨术可矫正颈椎严重畸形。Rowed[31]报道21例AS病人因堕落使颈椎损伤,半数经保守治疗预后良好;另一半因颈椎复发性移位或脊椎神经使症状恶化而行减压术和内固定术,亦获得良好效果。髋关节严重屈曲畸形,可行全髋关节转换术或髋关节成形术,但效果不够理想,术后易再强直。另外,深度X线和224镭放射治疗对早期AS病人减轻症状,改善功能有一定效果,近期缓解率可达80%~96%,但不能阻止病情的进展,且有诱发再生障碍性贫血,白血病和横断性脊髓炎的危险,现已不用。抗疟药,金制剂,青霉胺和硫唑嘌呤等对AS无效,现已不用。对肺部蹭主要是对症治疗,积极预防和治疗继发感染,心脏蹭加主动脉瓣关闭不全严重,可行主动脉瓣手术,对严重传导阻滞者可安装人工心脏起搏器。以上是对强直性脊柱炎这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
我得严重抑郁和中度焦虑怎么办特别一到晚上
我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上骸 抑郁要以调养为主药物为辅具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质;二是调整思维方法多数抑郁与情绪关系密切因此一切顺其自然保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐;四是养成较 规律的生活习惯有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺 下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾依次逐步放松;正常呼吸吸气时想部位呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症吃什么食物能缓解
您好,枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒,炒枣仁粉治失眠:炒枣仁粉5至10克临睡前冲服,也可小剂量(15至20粒)嚼服.一些粥类食品也能起到养生静心的功效,如枣麦粥,人参莲子粥,芹菜粥,山药大枣粥,肉桂粥,生芦根粥,小米粥,南瓜粥等.另外,河鱼,海鱼,猪肝,猪腰,核桃,花生,牡蛎,虾,泥鳅,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等都是一些有助于神经功能的食品,预祝您早日康复.
晨起喝咖啡可以吗
可以。
1.早上喝咖啡其实有很多好处。首先是提神醒脑，让你更加清醒地迎接一天的工作和学习。
2.其次，咖啡中含有，可以促进肠胃蠕动，有利于排便，还可以帮助加速新陈代谢，有助于减肥。此外，晨起喝咖啡也有助于改善焦虑和情绪不良，帮助你更好地面对一天的挑战。
3.不过，需要提醒的是，晨起空腹喝咖啡可能会刺激胃酸分泌，容易导致胃痛和胃溃疡，所以建议在饭后再喝。
晚上噩梦连连‘焦虑心神不安；精神紧绷
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生
入睡困难吃什么中成药
病情分析:成失眠的原因很多。精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;
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