1、觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3
42、无缘无故地感到害怕 1 2 3
43、容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3
44、觉得可能要发疯 1 2 3
45、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2
16、手脚发抖打颤 1 2 3
47、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3
48、感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3
49、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1 10、觉得心跳得很快 1 2 3
411、因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3
412、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3
413、吸气呼气都感到很容易 4 3 2 1
14、手脚麻木和刺痛 1 2 3
415、因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3
416、常常要小便 1 2 3
417、手常常是干燥温暖的 4 3 2
118、脸红发热 1 2 3
419、容易入睡并且睡得很好 4 3 2 120、做噩梦 1 2 3 4计分：将自己所选的各项得分相加得出一个总分，再将总分乘以
1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
第一步，文科还是理科，也就是1的部分。文科，历史；理科，物理。这一步对绝大多数人来说是非常容易抉择的。
第二步，最难选择或者说焦虑的部分，2的部分。这一步，咱再分两种情况。
如果是文科，个人建议地理必选，政治和生物二选一。如果政治成绩非常好就选政治，反之选生物。
如果是理科，个人建议生物必选，化学和地理二选一。如果化学成绩非常好就选化学，反之选地理。
一般情况下，成绩中上、中等、中下、下等者，理科物理 地理生物，文科历史 地理生物。成绩上等者，理科物理 化学生物，文科历史 政治地理。
特殊情况下，理科优秀生也可以物理 化学地理。文科中上及以下者也可以历史 政治生物。
综上所述，理科尖子生选科理化生，少数理化地；理科非尖子生选科理地生。文科尖子生选科史地政，文科非尖子生选科史地生，少数史政生。
1、家长一定要自己稳住，再着急也不要表现出来，表面保持乐观态度，让孩子认为父母是可以依靠的。
2、学习上。孩子出现不自信，父母先了解情况后同理他，表示你跟他在一条线上，不要上来就讲道理，道理孩子都懂。
3、孩子跟你吐槽时，你一定要认真听，说话是最好的情绪发泄。
先简单地做到以上3点，父母一定要面带微笑，哪怕内心如火煎熬。希望能帮到你
任何疾病都可以治的，但它不是通过药物来治愈的。
抑郁、焦虑也分轻度、中度、重度、所以重度就很难，有的人说重度可以治愈，如果突发的应急障碍，抑郁症有会复发，(单位有位同事爱人抑郁症三十年未复发，临退休体健，查出癌症最后复发)，治愈率在百分之三十。
因为它本身是心理问题，如果是生理影响心理就好办，治愈的机会也大。
