线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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1. 咨询医生：首先，咨询相关的医生或心理健康专家，确诊并开具相关的病历和诊断证明。这些文件是申请报销大病医保的必要凭证。
2. 了解医保政策：联系您所在的社保行政部门、医保局或保险机构，了解关于大病医保的相关政策、要求和申请流程。不同地区和国家的医保政策可能会有所不同，所以最好直接咨询相关机构以获取准确的信息。
3. 准备申请材料：根据医保政策的要求，准备必要的申请材料，包括身份证明、医生诊断证明、病历和治疗费用发票等。确保这些材料是齐全且准确的。
4. 提交申请：将准备好的申请材料提交给医保行政部门或保险机构。您可以前往当地的医保局或在线提交申请，具体申请会根据所在地区而有所不同。
5. 跟进申请进程：根据医保政策的规定，跟进您的申请进程。有些地区可能需要等待审批时间，您可以及时咨询医保行政部门了解审批进度。
请注意，具体的申请流程和要求会因不同地区和国家的医保政策而有所不同。因此，在申请前最好咨询相关机构或专业人士，以确保准备和提交申请的正确性。
一般来说，一个人不会同时患上抑郁症和焦虑症的。它们两个一定是一个先来，一个后到。
也就是说，你先得了抑郁症，在你还没有痊愈的时候，又患上了焦虑症。
这对于你来说，的确是“屋漏偏逢连夜雨，破船又遇顶头风”，是真正的祸不单行啊！
这就是我说的“你不适合法院工作”的原因。
法院工作的责任性很强，它又关系到双方当事人的切身利益。它就好像拿刀切蛋糕一样，必须合理合法分配。不能有任何闪失，更不能有任何偏向，即不能亏欠任何一方。
从实践上来看，这一刀下去，的确很难真正让双方心服口服。不然怎么会有“上诉”一说呢？还有就是，二审改判的案子也不少啊！
所以说，庭长干的就是一个的活。
有时候是一方满意，另一方不满意；有时候是双方都不满意，甚至是上级法院也不满意——发回重审。最重要的是群众也是会提出批评意见。
没有相当的经验和能力、没有扎实的知识和素养，没有铁面无私的魄力和担当，是做不好这项工作的。
如果经常被人们批评、指责、和骚扰，心理素质差的人一定会崩溃的。
于是，情绪低落了、心烦意乱了、头疼失眠了、茶饭不思了，一切负面情绪都接踵而来，结果会是怎样的呢？肯定是坐卧不安、情绪紧张、双目无神，面若死灰了。
但是，从短时间来看，你又不能把手里的工作转给别人，这个烂摊子还要你自己来挑。精神压力如此之大的时候，人的正常生活完全被打乱了。
绕不开又躲不过，只能硬着头皮上了。这就是“赶着鸭子上架”，你不抑郁谁抑郁？
鉴于目前的情况和你的状态，我的建议是:
第一、立即停止工作，住院治病养病。
第二、把你的病情及时告知家人，获得家人的呵护和关爱。
第三、能调换工作最好，避免人际交往密切和复杂的岗位。
第四、一定要遵从医嘱，配合医生的治疗，并坚持锻炼身体。
第五、家人的陪伴和关照非常重要，尽量不要刺激患者的情绪。
同时患有这两种心理疾病的人，一定是没有自己的时间去检查治疗。一般来看，或者是抑郁症较明显，或者是焦虑症较突出，不可能一样突出不分彼此。
心理疾病的出现，最初都表现为情绪的亚健康，这就是我们所说的“反常”。出现了情绪反常，就要引起自己的注意了。如果能够及时进行调节，早期的心理问题是容易康复的。
图片来自网络
另一种方法是渲泻法，情绪低落的时候可以通过某种加以渲泻，从而使情绪振奋起来。如找信任的人倾诉，或者找个地方大喊大叫或者痛哭一场而解脱愁闷，还可以选择一处可以打砸的场所，让身体的体能消耗与情绪渲泻结合起来。如找到一处山坡，用一根树条打砸灌木或者到河边用大石头砸小石头等等。其实这两种方法每个人都可以做到。
情绪低落时，还可以去看看电影、戏剧或者读读小说；可以找亲近的人交谈一下，把自己心理话诉说出来。或者有意识做一些体力劳动、找个没有人的地方向旷野大声喊叫等等，当被压抑的情绪通过转移或者渲泻之后而缓解时，就应该主动忘记不愉快的事情把精力投入到工作或学习之中。切记，情绪低落时不可自己压抑自己，而应该主动地使其得到缓解，才能使身心健康发展。
