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强迫症如何控制-怎样才能摆脱强迫症

避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。强迫症分为强迫思维和强迫动作，当强迫来临的时候，可以坦然的面对他，不要刻意的躲避他，同时有时候也把自己的生活安排的满满的，要转移注意力。

这种现象比较常见于大学生人群中，他们喜欢熬夜，有关这个，从某种意义上说是正确的，晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”。

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