首先，是不是抑郁症要有医生的专业判断。我们每个人都会有抑郁情绪，但是抑郁情绪和抑郁症不一样。抑郁情绪是人的一种正常情绪情况，及时排解就好了。只有长久得不到舒缓的抑郁情绪才会成为抑郁症。但是，抑郁症的诊断，千万不要对照表现，自己判定，而是要去正规的精神卫生中心，找心理医生进行判断。
其次，抑郁症如果确诊，既然名字里有个症，就是一种疾病，就需要治疗。要做的就是根据医嘱，进行服药。吃药是第一要务，配合吃药，再进行心里咨询和一些辅助的活动。
第三，一定不要自己对照表现去判断心理问题。一定不要讳疾忌医，现在压力大，一时出现心理问题没有什么丢人的，去看心理医生和看普通医生是一样的。一定要到正规的医院做检查。同时，也不要给孩子太大压力，自己也不要有太大压力，找到病根，解决了，就好了。
最后，如果真的是抑郁症，除了服药治疗，还可以多交流，出来晒太阳，多做一些体育运动，让抑郁情绪排解发泄。但一定不要自己判断。祝他早日康复。
不好的事，不好的人，不过是诱因或导火索。
绝对不是一两句放宽心就可以开导好的。
我也有抑郁症，只不过不严重，可以正常生活那种。
但是，我除了上班，基本就躺着。会搞一下孩子的学习，别的事情是不做的。
头脑也很空。对什么也没兴趣。
你要问我最近有什么不好的事？
没有。
父慈子孝，夫妻恩爱，小孩有点调皮，都是正常值范围内的。工作压力也不大，钱也够花。所以没什么诱因。我可以正常生活。
但我就是不高兴。
发钱我也不高兴，挣钱我也不高兴，吃美食不高兴，看电视剧看不下去，看小说也一样，别说学习了，根本没法学习。甚至于我买了个包，花了好多钱，背了一天，觉得没意思。
我妈说我懒，其实根本不是懒得事。我已经很努力活着了。
我的侄子也有抑郁症，还有双向障碍，去年闹得凶，包里都藏刀，看人眼神都不对。吃药好多了，现在看起来也挺正常。我妈因此受了点启发，不怎么讲我了。
她常说我活腻了，那么好的生活，不知作什么。
我也很茫然啊。我也想积极生活，但真得很难。
我和人沟通都很难，活成现在这样，已经尽力了。
所以现在自我要求很低。毛病来了就多睡睡。毛病过去了，就多学习，多运动，补偿一下。
祝早日康复。
孩子病了，家长会反思自己，发现自己确实在孩子成长过程中有很多做的不够好，于是自责、内疚涌上心头，想要补偿孩子。是这种补偿心理会让家长在面对孩子的时候，不知道该怎么办，反而成为孩子不断要求家长做这做那，不断突破行为限制的砝码。
所以，家长确实要改变自己和孩子相处的，改变教育，但并不需要心怀愧疚，一心想给孩子补偿。
在教育孩子过程中，我们需要理解孩子，需要倾听孩子，但更重要的是陪伴孩子，帮助孩子了解成长过程中应该建立起来的行为规则和对自我成长的期待，鼓励孩子去实现自我成长的行为。
家长要原谅自己，因为家长需要在接下来的过程中不断包容孩子的行为，首先家长就需要先包容自己，学会了包容自己，在面对孩子过激行为中才能去理解和包容孩子。
孩子得了抑郁症，情绪经常陷入低潮，常常会不明所以的情绪低落，哭泣，有的时候一哭就是很久，家长看到孩子哭泣非常心疼，想要去劝慰孩子，让他不要那么难过开心起来。
不仅是抑郁症患者，对于正常人来说，哭泣也是我们需要的一种情感宣泄。不让孩子哭泣，当一个人心情不好的时候不让他哭泣，反而是违背正常生理现象的行为，会让人更加难受，这样的压抑反而会造成更大的疾病。
因此当孩子想要哭泣的时候，我们要允许他哭泣，我们需要做的是在旁边陪伴，当他愿意讲述的时候我们能够聆听，同时在旁边保证孩子的安全，让他不要在哭泣中做出伤害自己或者伤害他人的行为。
以前孩子不学习玩手机，家长可以管教、批。但是现在孩子病了，打不得骂不得，好好说孩子不理你，玩之前和孩子商量好了玩手机的时间，到点了孩子又想继续玩，不给孩子又要闹，家长担心孩子病情加重，甚至有自伤行为，只能自己把这个气给“咽”了。怎么办？
首先，父母要理解孩子玩手机的原因，孩子从玩手机中可以得到什么？他们往往可以从玩手机中感受到成就感、发展友情，手机成为孩子的精神世界。抑郁症的孩子往往是在现实世界感受到很多失败的孩子，此时剥夺了他的精神世界，孩子就会有崩溃感。
但是孩子长时间玩手机对身体确实有害，父母还是需要让孩子建立起合适的行为规则。建立行为规则的原则是，小步子法。比如你的孩子目前一天玩手机超过10小时，你希望孩子马上变成一天只玩两小时，显然是不客观的。可以把目标定为：半个月内，让孩子玩手机的时间，从每天十小时减少为每天九小时。
只要孩子玩手机时间有减少，哪怕是减少了十分钟，也要给与肯定。
抑郁症患者也会有情绪激惹的时候，对象是带给他很多愤怒的人，父母居多。这些行为在表达这么多年来，父母在他心里积压着的愤怒情绪。
我们虽然要理解，这是孩子情绪宣泄的一种，他的愤怒需要得到表达，但是同时我们要认识到孩子的这些打骂行为肯定是需要纠正的。
此时父母不能与之对抗，家长要尝试去理解他，他这个激动的情绪背后是想到了什么？是哪一点又让他勾起了曾经的伤心和不愉快。通过这样的沟通，父母可以更了解孩子也更明白该如何和孩子沟通。
与孩子沟通最重要的是倾听。家长要学会用心倾听孩子的需求，首先关注孩子的情绪，家长要少说甚至是不说。对于讲道理，家长要克制自己，因为你理解的“应该”和“正确”，可能孩子的认识并不是这样。父母最好能够先理解孩子是如何看待世界，如何理解世界的，然后再和孩子交流。
其次，家长与孩子沟通要坚持的态度是温柔而坚定。我们不要用指责的语气和孩子沟通，这是他们非常反感的。很多时候孩子仅仅是反感家长说话的态度，就完全忽略了，甚至否定了家长说的内容。因此我们要坚持温柔的态度，但是是坚持原则和底线的坚持。
再次，和孩子沟通要注意尊重孩子的意见。也就是有关孩子的事情要充分听取孩子的意见，并且和孩子共同商量，取得孩子同意的前提下制定行为规则。这个规则是很明确的，比如玩手机时间，不是“尽量少玩”，而是具体的时间，上午在什么前提下可以玩多久，下午在什么情况下可以玩多久，一旦违规，会取消多久的玩手机时间。一旦制定规则以后，孩子和家长都必须遵守，当有一个可以共同遵守的明确的规则后，家长就可以以此用温柔而坚定的态度和孩子沟通了。
