如果别人都理解适应你了，那么说明别人也都精神了。
所以你要把自己搞得像正常人一样靠拢，而不是让别人去适应你不正常的行为和习惯。
虽然病人需要别人的关心和照顾和谦让。但是往往精神病人都会把这些当做理所当然。感觉我有病，你们就得让着我。我就是中心。
精神病人就是太以自我为中心了。往往都或多或少有一些是私自利，爱算计，斤斤计较，小心眼儿。这样的人就容易走极端。是想不开。
支持我的，请关注我。
如果你是一个精神病，也请关注我。
我有一次和父亲说，最近压力真的很大，自己都快有些坚持不下去了。父亲张嘴就说，你们现在有什么压力？
被理解的前提是，他真的有在听。那一刻我愣了一下，我发现，他似乎根本没有在听我的困难。只是按他的想法，表达我的“感受”与处境。
我很清楚的记得，有一段时间，我特别渴望被理解，被另一个人很彻底的理解。我想象中的他，目光温柔，却拥有看透我一切的力量，当我勉强的微笑的时候，他能过来抱住我，轻声在我耳边说，我知道你一定经历过很困难的时候。
慢慢的，我越来越觉得，遇到这样一个人的概率似乎小的可怜。而且，可能我在这件事上有些悲观，我打心底里觉得，我可能一辈子都遇不到这样的一个人。将自己的希望，全部寄托于遇见这样一个人，好像，有那么不太靠谱。
后来，我在慢慢学习与自己相处，在于自己相处的时候去理解自己。
看到题目说，你已经有中度抑郁和焦虑。一定不要把希望寄托在周围人身上，他们不懂你的感受。一定去正规的心理医院，接受正规的治疗！心理疾病就像感冒发烧一样，是一种疾病，去医院接受治疗啊！
希望你早日摆脱种状态，我爱你，生活还值得你去探索。
如果没人理解你，可以和我说说话。没人关心你的话，我关心你，我爱你。
隔行如隔山。人对陌生领域都是缺乏了解的。尤其面对疾病，我们知之甚少。
作为家长，本着负责任的态度去对待孩子的状况。生活中有的人遇事爱想当然。尤其对待心理问题会不当一回事。不少人对抑郁是很无知的。以己之心，度人之腹。有时难免会出错误。
希望引起重视，早日应对。
“我爸的面子大于一切，”说明您父亲非常自卑；
您“战战兢兢提心吊胆，终于扛不住压力”？
其实您父亲也一定是“战战兢兢提心吊胆”的面对生活和工作，
他不顾自己的承受力，误以为他的一切伪装“强大”、不可动摇的维护面子，一定可以成为旁人尊重的对象。
“我爸的面子大于一切”本身说明他不会保护自己的内心，
往往将面子大于一切的人是打着保护自己的旗号，给自己的身心做负工。
没有人教会他保护自己，所以他不知道怎么保护自己，根本没有保护您心理的观念。
也没有人真正理解他，理解他的内心。一个充分被理解的人，不可能将面子看得大于一切。
如果您期盼他理解您、保护您，就想他希望您能够理解、保护他的面子一样，都是难以实现的事情。
他忽视自己的心理水平，常常给自己激将法，常常能够成功，所以他用激将法刺激您，常常不如他所愿，他会有严重的挫败感，所以他说您不正常。
您在不会保护自己心理环境下成长的孩子，也不知道怎么有效的保护自己，不会与家人有效、和谐的相处，所以“得抑郁症。”您父母是不是嫌弃您无法确认，抑郁者不会示弱，您也一定有。您与父母顶撞后，父母让您不悦的感受一定会有，但是这不足以说明他们嫌弃您。
对父母示弱，向父母求救吧。
您父亲一定是吃软不吃硬的人，父母会帮您的。
1）如果只是自己的感觉，那么建议不要先贴上抑郁的标签，以防止标签给你带来的负面心理暗示。
2）通常情况下，判断抑郁的症状有：情绪低落，兴趣降低，饮食与作息发生较大的变化（比如暴饮暴食或食欲不振，失眠、早醒或睡眠过多、心悸等），意志活动减退，自我评价过低，甚至产生念头等。
以上情况持续两周以上，建议去寻求专业的帮助，如具备国家专业资质认证的心理诊所，或者有些大型的公立医院开设的心理科室进行咨询。
3）如果你觉得自己的情况还没有那么严重，也可以在此之前，先到学校的心理辅导处进行一些心理疏解。对于一些常见的心理、矛盾，学校里开设的心理服务支持还是可以给到一些帮助和建议的。
对于大学生而言，比较常见的抑郁原因有：
1）高中时期积累的压力“报复性反弹”：大部分人从高中进入大学的过程都是充满了艰辛的，且不论学习能力的问题，就高考本身的压力，家长的期待和希望，就足以让人感到心力交瘁。
那个时候拼命压缩的情绪，到了大学里，有相对自由的时间和空间，突然失去了原来紧张的节奏，反而会出现情绪上的“报复性反弹”，就像一根弹簧突然失去了上面的重物，变得既不像原来的自己，又找不到新的定位。
这种情况下，释放压力，重新找到适合的节奏就好了，基本上通过咨询就能解决。
2）社交适应性不强：特别是大一新生，由于到了一个新的环境后，无法快速融入，甚至感到自卑。
比如：生活条件/地域等与其他同学存在较大落差；或者，作为优等生入学的自己，在进入大学后，发现原来的优越感荡然无存；或者，因为不擅于表达而被同学冷落……等等，诸如此类。
这种情况也是非常普遍的，也正是一个重新认知自己的机会，寻求专业的老师协助，找到自己在大学里的定位，结交新的朋友，通常一段时间以后就能解决了。
3）对未来感到迷茫：特别是大三大四的学生，听到、看到那些即将离开学校的学长们分享的求职经历，产生对未来不确定性的焦虑，不知道自己将来应该何去何从。
此时，本能的，人都会产生想要回避的念头，以求得内心暂时的稳定，但往往越是回避，越是不安，长时间得不到疏解，就会出现情绪低落、行为退缩、自我评价低等情况。
这种情况出现时，正是需要对自己的职业分析进行思考的时候，不妨寻找更有经验的前辈，或者就业辅导老师的支持，如果仍然无法排解情绪，可以进行专业的咨询。
4）当然，还会有一些其它突发性的事件影响，或长积累积情绪的爆发。
我前几天接访了一位成绩非常优秀的大四学生，已经获得了英国著名商学院的offer，前途看似一片光明，却陷入了中度抑郁，难以自拔。
在经过长时间的沟通后，找到症结：是因为从小的养育观念，父母很强势，让她不断压抑自己真实的情绪与需求。虽然没有辜负父母的期望，但也从来没有感到过真正的快乐，甚至不知道自己真正想要的是什么。
几次咨询之后，她释放了很多情绪，开始有能力倾听自己内心的呼唤，一次一次的突破，让她有力量去真实地面对父母。
她说：“我从来都觉得，父母一生都是为了自己的面子，因为我很少感受到他们的爱。但这一次，我看到了，他们只是不懂得如何表达对我的关心。现在回想起来，正是因为他们的坚持，让我取得了优异的成绩，其实我并不讨厌商科，只是不喜欢这种被的感觉。”
是的，很多时候，我们会觉得父母是强势的，是很难沟通的，以至于常常忘记了，他们只是用他们认为最好的在爱我们，但他们也有他们的局限性。
所以，不要因为这样的误会而关上沟通的大门。
如果经过专业机构的诊断，建议你休学一年，我想父母是愿意支持你、陪伴你的。
但假如问题还没有严重到这个地步，不妨寻求更好的方案，比如通过几次咨询就能解决的问题，就不需要付出休学一年的代价了。
父母为子女则为之计深远，深以为然！
