先作个正规的详细体检，尤其是癌症筛查，如果都无异常，就需要相信医学，相信自己。
再直接咨询心理医生，做心理疏导，放下思想包袱。
再暗示自己，觉得开心起来，只有一乐观的充满正能量的心态，对健康最有帮助。
平时多参加一些有益的集体活动与健身活动。
我们又出现负面情绪都很正常，但千万不能别陷到里面。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的都正常情绪，就像呼吸的声音一样，只要活着就都离不开。平均人都会今天开心，明天躁狂，后天很开心，不是一成不变的。切记把负面情绪当做病去帮忙解决，这本身那就是大的的问题。要是那样下来，会不停有一种一些非常大的问题。我们只要你活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己可以解决掉。只有不把它当成问题，只是收起这个正所谓问题，更不去帮忙解决它，是会恐怕可以恢复正常吗人。心情是可变的，今天不开心的事，明天就也可以很开心不，千万不能把自己特性束缚住。
处在负面情绪的人，很容易陷入无休止的想个不停地过程，泥足深陷，不可自拔，以至神经衰弱，到了最后倒致脑力迅速下降，渐渐地脑力失去控制，哪怕正在出现一些幻觉。这些都很都正常，如果让能量恢复肯定就那样最好。有了负面情绪，只要你不沉溺其中，专注做事，使自己赶紧扯着嗓子，起码也可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦沉浸，都会泥足深陷。
人情绪低落时会产生其它绝望想法，最好别理它，那些想法不管是什么多都是假的都又不是真有，一旦情绪再说，这些想法就立即看不到了。你现在要做的是不搭理一切难受，不搭理一切身心症状，别为自己胡思乱想的时间，定下心耗去做你当下最开心高兴、最狂喜、最肯定做的事，从点滴小事做起，从身边事结束从底层做起，做着做着你就慢慢的知道是怎么回事?了。如果不是能坚持做开去，就能完全走下来，迎来灿烂辉煌阳光。记得一点，做而并不想，攻无不克！心理问题人大的问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，要是不去想马上就那样最好。问别人也没答案，想也也没答案，只有一做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许你未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题以为问题并去可以解决是的最问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会会出现众多防不胜防的、但是不存在地的、令人悲愤的特殊想法。事实上，如果能内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然彻底消失。同一的遭遇，完全不同人的心态可以几乎完全不同。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西彻底没有关系。外在的东西的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远永远肯定不会消失了。
对此一个正常人，要想逃掉众多负面情绪和想法，前提是放下内心的其它执著，那是我们脑子里担心那、会害怕、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们绝大部分负面情绪和各种奇怪的躯体症状的总根源。如果没有根治了，枝叶也就都不见了。那你，如何收起呢？过去的早过来，我们需要认同自己现在的结果。也最好不要执着未来非要都没有达到某一个判断结果，不管结果好坏都能得到，现在尽量地就好。在那，也许你迅速就能思悟到心理疾病其实并不存在，那你就全部完了。
也有一点可以反诘，必须熟悉到我们现在的所有痛苦彻底是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果没有见过不了这一点，疗愈心灵就不可能发生。熟悉到自己的错误，还得我错了改错。千万别把自己当作受害者。不管外在原因虽然有多比较合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们必须坦然面对。这时，只需我们现在就开始转变言行，我们的未来就已经变化。假如觉着改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向是没有错，好好坚持就好了。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装满正面情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。对于负面能量能量，不需要对抗它，只是需要脱离它，安住于专心施放正面能量上，负能量会肯定消失了。硬撼能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界肯定渐渐也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可那是走向出去，那是因为缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于要坚持。刚开始直接出现断断续续和拉扯都是都正常的，在不难的时候也要咬着牙一定要坚持再坚持，结果将会再次遭遇胜利的曙光！
记好，没得选择，千万小心肯定不能决定放弃，连一直在原地都不行啊，一定要努力，但争取方向万万再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，不然不管今天再整样痛苦，明天肯定会更痛苦。一天不变化，痛苦变会再攀新高记录。千万放弃你生命，那仅仅越来越无边伤痛的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人大都这样的话，有苦有甜”。千万不能把它当成事，别陷进去，不要去那理它。事情是很容易做的，不是什么想不出来的，想的太多除开最后一棵稻草自己毫无意义。不过，我们的潜意识是清楚应该怎么样的。我们自有打算主动积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪也迅速消失。
很多人说道理都明白了，可是走入进去，那是而且非常缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现断断续续和拉扯都是正常了的，在最难的时候也要紧咬牙关坚持两个月再只要能坚持，到最后将会即将来到胜利的曙光！
其实没有病，把它当作病并去帮忙解决就成了病，放下了该干啥就干什么啊，就啥事也没了，就这么简单。不过那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实让人义愤填膺。由于不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人不能预料的内心痛苦和绝望中的，哪怕想先放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，发自真心地想帮到更多和有过的我一样难过的朋友。
是需要，我要想告诉大家，选择结束了生命是一个十分出错的选择。已经结束生命并不是痛楚的结束，而恰恰相反是另一个也没尽头的越来越无数倍难过的开始。生命会永远不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想告诉大家，全部心理和精神疾病，不管是什么有什么类型，无论是自认为多么极为严重，不管是什么身心症状有多急切，都当然了单单是一种内在表现只不过是，也就是说仅是症状，是结果，但无什么尤若病变。这个心理和精神疾病我想知道为什么难治愈？是因为我们大多数当事人却没能够搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果能找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管情况实在是太复杂而又独一无二，一丝一毫问题自然都会迎刃而解。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为有所不同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过。的原因症状着实奇形怪状，人人完全不同，也就有了相同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，不管是什么你认为你的情况多极为严重、多紧张、多特殊的方法、多近乎绝望，都一定可以完全走下来，毕竟根本不会是没有所谓的的病，也还没有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先外在表现为某些负面情绪，诸如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、茫然无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，那像呼吸一样。若是能像正常人一样，不去搭理它，让它们肯定下来，也就绝对不会有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成一个问题去解决的办法。一开始就还没有问题，因非要可以解决它反到才能产生了问题，并恶心循环开去，越陷越深。那些个情绪又咋肯定解决的办法掉呢？那本书是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或解决的办法它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越严重的原因，因为这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不不需要解决。如果我们不去打听一下它，解决的办法它，伴随着时间它就迅速肯定彻底消失了。假如非要去解决的办法的话，除非把生命可以解决掉才能就没负面情绪。这也是很多人越能解决越严重，转眼绝望，甚至于到了最后你选走向绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪一下子就站起身了，但我们要不，非要解决的办法它，即便鱼死网破，结果更加极为严重。可偏偏，不去能够解决问题，复又收起问题就解决的办法了。根本也没什么好要解决的，根本是没有有什么心理和精神疾病。那些可没就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的办法的过程中再产生了有所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不努力再努力，只不过是竭心尽力了全力，想尽各种办法了一切办法，直到此时身心俱疲。但他，因此努力方向反了，还还不如什么也不干。要明白人生中反正什么呢问题不去可以解决完全是放下问题才是最适合解决方法，才能更加很快自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的各种检测结果和躯体症状。反正，那些个变化只是负面情绪过多的生理变化，无什么肉眼可见病变。如果不是负面情绪彻底消失了，这些个躯体症状也会一下子骤然彻底消失。
当然了，我不是说过，那些个负面情绪和躯体症状只不过是症状而己，未必根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪发生，需要从根源先学些。那么，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具高两面性，我们却总是会执着于某一面，执着璟霆要我得到某一个人、物、最后或目标，假如是其它结果就得到不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。能够得到时会伤痛，我得到了又怕失去了，各种忧虑、胆怯、恐惧。
很多人内疚过去，可后悔当初怎么拿呢？过去的事情也过来了。
有是人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就照成，冤冤相报何时了？别人仅仅其他伤害我们一时，然后一直伤害我们的是自己，又何必自己与自己过不去呢？
有是人事而且很自卑。反正，我们每一个人全是独一无二的，也也有自己的长处。假如世界是什么人都一样，那这种世界也有什么意思呢？平均人都是自己的特点，根本不会好和不好。
有是人数落父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也比比皆是，我们需要能学会认可现实。
没的人如果说只要你钱多了是会完了。只不过，事实上有钱人情绪低落的多的是，没钱人开心的也多的很。快不快乐取决于你自己。人的时无穷的的，假如思想观念增加，纵然有了钱，还有一个会其它更大的新问题等一会儿我们。
没的人以为只要换个环境都会再说。也许，换个新环境会给他暂时的暂时缓解，但由于没有内心观念的改变，则是肯定会遇到了新的问题。
有的人是而且身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状而己。要是我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果不是相信那个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。当然，是毕竟一个家庭的成员太容易无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归咎于于遗传，可是谁生下去就有心理疾病？得什么病以前算什么？可没就还没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这也是因为一个家庭的成员不容易无法形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会不仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现其它问题，只能说明它和遗传基因也没关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些个表面全是自己出现了错误内心所会招致的。同样的原生家庭环境，你以相同态度对待会有差别结果。同样是残疾，差别人也有有所不同的心态。
反正，原因看似各种各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。因为，只需接过了，就什么都行了。
有人告诉我，我可不知道我的原因，我是莫名缥缈得的。那怎末很可能？你仔细一想，你的的全部负面情绪一定是和那个东西在岗位职称，就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西那就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这又是和执着关联，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，按照从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑心理、攀比等心理。当然有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执著是可以解决任何问题的唯一之道。
因此错误的内心，受到负面情绪，终致带来众多身体变化。心是因，身是果，千万小心绝对不可主次颠倒。
我们要改变内心，不要过多追求物质，最好不要网页不良网站，不要只知道索取而还不知道人生的意义是奉献。无私付出才是只有快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些个错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪都是负面的信息能量，都会不停阻拦与放大，恶性循环，到最后方向向能量更少，最后哪怕发展到以负面评价能量为荣，以奔来能量为耻而毫不尚且，这能不给予难过吗？这不是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很伤痛？这是总根源。只是你是哪人的表现不一样，很多人身体得什么病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就又开始自怨自艾，就认为自己倒霉，就以为上天不公道，都不如果说是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不认错改错，又怎么能好呢？肯定，这不是显然是故意的，是没有认识到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
总之，上天是最公平的。你是哪人做的错事，都前提是要自己承担。如果不是不不愿意承担责任，就得一直背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎莫可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但因为完全没有去转变内心，也不能完全解决问题的方法。
有人只希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很可能使上劲呢？内心只能靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的想法的奇葩负面的东西念头和想法，那都也不是真实的，别人不管如何大都完全无法理解的，除了我们的父母。
书归正传，明白了了那些个所谓心理和精神问题的本质和，大部分所谓的心理和精神问题自然都会总有办法解决。是因为但是它本身却不是未知，当然也就都没什么要能解决的。假如我们一正在有些人人都有吧的负面情绪不去管它，别当作一个根本不现存问题非要去能解决，就不会制造出很多都是假的的身心问题，更不会断的恶心循环下去，直到最后身心站立不稳而绝望。
怎么解决呢，首先千万不能管看起的确不论怎样十分严重和难以苦苦忍受、能解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现了错误执着，努力再努力把它收起就可以了，这样的大部分身心痛苦都会消失不见，人将获得重生，灰暗的天空新的阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地虚无飘渺，我们现实独自面对的问题实打实地，我们那就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生应该是无法看到一丝一毫希望和不一而足，这些痛苦那就是可是必然啊？说不修真者的存在不是自我吗？
是的，对我们来说，一切全是那么虚无飘渺。我想要说，这个正所谓神秘情况都仅仅结果只不过，不是原因，也仅仅表面现象，并非是本质。它们并非一成不变。我们要帮忙解决那些个全部问题，都必须从根源上从哪里开始。大家无论是是从心理咨询那就药物治疗，全是在用现象帮忙解决现象，用问题解决问题的方法。不仅仅解决不了问题，还会不停越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论有什么样的负面情绪，都会态度为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停地，什么都不想吃，不想睡觉，身心俱疲，就想去想清楚，可是越想到最后，恶性循坏，根本无法控制，直至立刻崩溃。这是而且在这我们的能量会逐渐被几乎耗尽，就越加没了了对自己思维的控制能力，结果哪怕连自己的生命都不打算先放弃。这是不论又出现一丝一毫悲愤的念头和想法，无论非常非常虚无飘渺，除了全部的身心痛苦和外在的表现障碍都是低能量状态的幻象，并不是什么是真的。在不是那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
状况下，此刻提升到能量才能决定。这种能量，不只是吃饭不和再休息，更重要的是的是突然停止负面的东西能量（负面思维）的侵蚀，不断增强朝能量。应该是要前提是击碎恶性循环，再继续思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转过头正向思维，积聚正向能量。有了向这边能量，就有力量禁锢自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样，怎么再继续头脑思维呢？有人告诉我我们应该是再控制不住地想啊！反正，压制不了头脑就是是因为负能量（表现出为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了特殊所谓心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
只需捉住了本质，所有说白心理和精神问题也就不修真者的存在了，也根本就不可能就不需要去解决的办法，而且是没有有什么要帮忙解决的。它是活人都有的正常了现象，不不需要能解决，也可以解决不了，反正论它它过来了。我们错就错在把它当成了问题，不是他要去可以解决这个不存在的问题，可是越能解决与各位，而不解决的办法应该是最好就是的解决。不管是什么我们现在是什么好情况，无论有多极为严重，不论现实就是现实问题多么假的和很难解决，不管躯体上有完全没有严重点，就算得了绝症，根源都只能一个，解决的办法也只有一个，就是不解决的办法。能找到了这种根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要放下不去可以解决，要顺其自然就好，感悟什么是顺？什么是也?
我们好似活在梦境里，唯有醒来。没人能把梦境解决了，当然只需醒来时那是，人生中根本不会就本不未知一丁点问题，就没一丁点问题是需要解决，搁下是最好的解决。
要想站起身这些问题，简单的方法我们要要清楚自己错在哪了，要明白负面情绪是怎莫才能产生的。要明白也没谁在最严重的惩罚我们，大部分痛苦当然全是自己的错，一些看起来是引起自己痛苦的外面原因，反正全是自己出现错误内心感召来的，只不过是表面现象而己，千万不能不能被它所欺骗，不然的话永远不会找不到啊走下来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果没有我们错了还能够大家都快乐，那才还真没天理了。不过，大都我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在地，全是骗人钱财的理论。自己的命运是自己做主，最好别给自己找一丝一毫理由和借口。千万不能还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病和一切现实问题倒致的。错了，这些问题也是现象，大都内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，全是表象，应该有一个联合起来的错误的根。就算这些个问题被解决，我们的心理和精神问题就算存在，而且也会会出现非常大的问题来告诫我们。内心错了，执着过多，太的还是放不下，把我们的内心死死的无形的束缚住了。站起身这下执着，获得解放内心。如果不是我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
总之，每一个痛苦，是来叮嘱我们错了，让我们赶快回过头来。一旦回头，痛苦就失去了存在地价值。我们一天不回头，痛苦就会无影无形。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下我执，搁下才能逃脱痛苦。
过去的也过去，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，巳经无法决定。未来也不未知，假如不非要执着能得到一个好的结果或害怕失去什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于它自己，只要你自己不愿意去，也也没人能火系伤害到我们。我们现在唯一去做的应该是变动错误`执着，从当下就开始保持朝能量的心念、语言、和行为，再次空气传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边的小事做起，从身边的小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私付出自己，站起身自私冷漠，接过，搁下物欲执着。这个的确那是我们人生真谛，是幸福的话的源泉。现在施放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来恐怕就巳经变动，幸福快乐就已经下上路了。哪里可能会有什么好心理和精神问题？哪里另外什么呢人生问题不需要可以解决？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
很多人说，我还是放不下怎么办？其实，不论如此地吃力，还没有什么是放不下的的。想一想，当离开这里这种世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得接过，有什么呢也可以放不下的呢？不搁下就得再继续右手提着，继续痛楚，我们没得选择，也就没别人可以不帮我们放下。收起的好是方法那就是不接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来一切很有可能的结果，不论好坏。我们何必要这么多诚恳，何必非要与自己哪一关，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了下来，还并不想接过，让我们痛苦不堪。如果能站起身了就也没绝望了。要说放不下的，痛够啦也就就收起了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你巳经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有用的，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转过去，一旦在路上，只要能坚持就好了，千万不能好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只需一定要坚持行动，搁下任何一点执着，所有的负面情绪会很快地消失不见，躯体症状也会陡然看不见。不管是什么现在你如此地绝望恐惧，无论你总觉得实在是太神秘，如此地固若金汤，非常非常不可能变动，路有多绝，就算真真切切得了说白绝症，但那都不是什么真，在实相上都不未知，大都幻象。不管是什么你总觉得你的情况多么相当严重，非常非常特殊能量，实在是太急切，本质也没区别。一旦醒来时，阳光至极绚烂，一切大都那你美好和幸福。你要我相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上是没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子强行灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切上瘾者东西和所有的正常的网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以告知大家，我自己有过那是一个所谓的严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管是什么多么的绝望和茫然无助都接触过。去年遇上这种方法，我马上就穿越之了。我我希望还能够指导许多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。只希望也能能救更多家庭和孩子。
所以才，认为自己存在地所谓心理和精神问题，并想办法去解决的办法它，是全部痛苦的能够原因和正在，随着能解决的过程，绝望越来越大。这是正常人与说白心理疾病的人的根本不会区别，正常人就没觉着直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就过去了的。而我们非要去解决，而愈演愈热。当然，不光心理问题，我们人生中的大部分所谓现实问题布置上都一样极为，不解决的办法是建议的解决，自然无为。导致大多数人活反了，所以才很绝望。
当然了，我也明白了，进入负面能量情绪中的朋友相对于我说的那些话是无法理解的，但我希望大家静下心来断断续续阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的东西想法令人防不胜防，越来越激烈，常人是无法预料的，这些痛苦和绝望不如身临其境也没能想像之中的。不过，朋友，我告诉你们，绝大部分这一切都只不过幻想吧而已，千万别也许这些幻想，赶快回过头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病但却凶悍可怕，不过那是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快地就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多悲愤，不论大家觉得问题实在是太严重和没能解决的办法，不管是什么大家都觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你吧，它应该是个肥皂泡而己，切记紧张。
只要你我们下了决心，放下执着，转而方向向能量。这一念一起，我们就已经好了。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把极度坚硬锋利的利刃，不管是什么再遇上什么事都能很快去对付。要明白了，不管怎么样，这是唯一能走出来的方向，没法一定要坚持，无选择，并且走了出来也并不要很长的时间。
我们本来难过，那就是是因为我们非要执着的追求我们有什么东西说白的心理和精神疾病。它本身的确必然，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去能解决一个根本不问题与不足，最后越解决了问题一定、越大，陷入恶性循环，深陷其中而不尚且，转眼把自己逼入绝境。其实，只要你我们接过对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾，越争取问题越大。整个过程就犹如梦中醒来后，你就会发现那就是一场空，只不过是是没事找事做。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，彻底解决的办法其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不修真者的存在的正常了的事情当成问题去可以解决，进而再产生了问题，并难以自拔，无可自拔，并直接出现了众多身心痛苦，最大限度地越来越更加相信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这些怪圈，才能根本不会逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只能突然弹出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法突然冒出来。在山里就算是感觉再假的都并非是真的。
有人不相信我说的那些个，也有人其实很难。也可以做一个上官实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体看的力所能及的事情的小事要做，比如说家务把时间安排好了满，最好别停，一定要坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。真正体会到了，每一次痛苦再次降临，咬着牙坚持下来，转眼天空放晴。如果没有有一个的的绣花的事，你连带做几个小时都会立竿见影。但要完全没有解决的办法，要变化观念。这是需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你能够掌握了这种武器，以后就越来越轻松！
只要你最好不要把正所谓心理和精神问题这些个正常了情绪当成问题就行了，也就不可能非要去能解决了！切记其实是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些并不是表面假象，一定要见过到本质上那就自己的负面能量能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果能又不能熟悉到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。这样，只要你熟悉到了，愿意认错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。如果我们愿意去接纳承担全部目前的一切遭遇，自己需要承当结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去找点事做！移动起来！你做事！做事情！不停地你做事！用做事占满时间，使自己明玑想事情。也许你会忙会累，但很充实起来，充实自己的生活的同时利用自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情很快地会好站了起来，怎么克服一次进步神速一次，最终就能感悟天地到心理和精神疾病根本不存在地，那时就彻底再说，以后遇见什么呢情况都不担心了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将不可能发生巨变的变化，超过重生了！
你只要记住，所有的倒致我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也肯定无法决定，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心几乎取决于你自己，取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我还没有告知具体一点方法。你的内心你只要你不愿意就能变动，根本就不可能就不必须什么东西具体详细方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干啥啊还干哈，之外早睡早起，都没什么获得特殊的事需要做。差别的是，可是事增加，但我们的做事儿的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量简单啊说那是利他心。我们的负能量很多那就是毕竟太过计较自己。
突然之间负能量来临，切记领着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，可以做事，的确一些感恩的心深深的祝福得话，是可以发愿，总之一切正能量的事都是可以，用正能量站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失。电源电动势能量此消彼长，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，紧咬牙关坚持两个月，没有办法胜利。我在刚开始被扯拽最强烈地时，
好几次都已经恐惧到了极点，感觉上这一次那肯定只要能坚持不过去了，这回绝对要疯了你。但仅有的一丝信念告诉我，也没选择，干脆，我挺了进来。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我也有信心遇到一切撕扯了。这时，你会发觉负能量不管看起来好像实在是太如此可怕、有多难以战胜、如此地悲愤，只需信念相当郑重，都是幻想只不过是。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家一个小工具，每一次出现负面情绪和负面评价思维，切记对抗，也不要想逃避，更别陷在里面，只不过是能够静下心来仔细它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经一次次会如此训练，你会发现到你越来越大娴熟，负能量彻底消失得越来越快。伴随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量再次出现的频率越来越大低。慢慢地，你把这样的思维模式巳经都变成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后连不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都而且皮肤，自控力变得越来越弱，一点吹草动就会雷霆大怒。东想西想，越想越愤怒，反正啥也就没。千万不要不不可自拔其中，你赶紧不会勉强自己做别的事情，使自己你赶紧大叫大嚷，最起码可以不过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会越陷越深。
大家也别还以为改变需要很长时间。如果真正的明白了了道理，再一念而己。得象关进监狱的犯人，一念醒悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只需下了决心，坚守信念，不回头，刚毅地快步往前面走，不经意，幸福很快就到来了。
没的朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好不要完全相信这些思维，就是这些思维把你带到这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你正常走路。再者实际上就没啥很容易做的，最好不要把事情想得很容易自己吓自己了，再收起就可以了。也可以从最小的事情边做边学，诸如扫地、刷锅洗碗，不要一定做很多事，不重要的事只需做就是可以。细水长流，要慢慢的来，关键是要不未停，每隔一天坚持最有用，诸如，一天都把家里的地清扫垃圾一下。渐渐地，在不经意，一切都在悄悄地不可能发生转变。万事起头难，有时候是因为身心都很痛楚，总觉得没心思、没力量做一丁点事。这时必须提醒自己，一定要转变这样的思维假象。但你要明白，你也没得选择，要是一天不转变，绝望的记录就会不断的刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的是一天不不知是什么原因地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下去，无论是怎摸看不见希望都要好好坚持，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意来临。
就算我们真肯定不能动了，只要你还有自主地意识，无论是心里一千个想，让自己真诚的祝福别人总这个可以吧！可以不祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有哪些难过，就立刻转变思维，发大愿全人类都还没有和你一样的痛苦。这些大都在释放正能量，终于会地偿返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴边做边学，最最最不重要的那就是坚持两个月早上都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以再次走出之路，再近乎绝望也要咬着牙勇敢坚持，中间直接出现刚开始和拉扯是算正常的，拖扯大的时候都是突破的时候，绝不能退让，根本不会就没有退路，后面就是万丈悬崖。别外，要注意一点开源代码与减少支出相特点。我们在释放正能量的同时，一定不能别再释放负能量了。最好别给别人发火，最好别给别人或网上诉说委屈，这些都会回到自己你身上的。咬着牙都要忍住，这个可以用发愿祝福攻击占住想释放者负能量之心，占住想事情之心。千万小心肯定不能给别人释放出去，千万不能肯定不能给别人释放出负能量！！！真的憋不住，也可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不是不想转变，那谁也救不了他；而一个人如果能决定了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去能解决。人生中任何问题要能做到：就没问题，放下问题，一切顺其自然。好好地去体悟什么是顺？什么是也？
我的话很是重，也很啰嗦，是不断强调希望能能够帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还向你道歉！
有感触的朋友，只希望能够多些点赞和评论，帮人就是在帮己，也不要再完全相信悠久的传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
视频打开程序中...
要是还没有相陪又出现的焦虑纠结…自己都觉得可以了…并享不享受这一过程去欣赏达成默契意愿的成就感，应该是又不是问题…大可不必不安当然不介意…
心理问题势必提升成身体的问题。
这些说法有一定的道理。但是压力仅仅外因，一类诱发因素，关键那就个人的心理健康程度，是否可以经受那些压力的冲击。
虽然，遇到压力最长直接出现的是焦虑情绪。
压力过大如何处置，大部分人容易又出现烦躁的情绪，对此不能结束的大量工作，没能我得到的大量收人，亲人的要求，等特殊压力。如果没有我们有能力做到，也就没有压力了。问题只是相对而言大多数我们没法做到，大概没什么办法在短时期内完成。这时候，压力就开始起作用了。
我们有点左右两难的感觉，做也不是，不做也不是。哪怕我们做起事来，也不能立即见效。压力我还是一直存在。让我们真恨立玄到明天，到问题被可以解决的那天。想罢我们很很可能在压力下呈焦虑紧张的症状，血压升高，体温升高，难以入睡，脑子里仿似高速运作，待到总觉得心力憔悴。
这是一种脱离现实感的感觉，仿若如果那样的话做了，我们就能能完成不可完成的任务，潜意识里面把自己当作超人，并且而且自己不是什么超人而斥责自己。要是我们还能够对付现实，我们会发现自己，我们能力最多，我们只有在未来另一个时间点完成任务，或是这些任务远远超过了我们的能力范围，也可以会有不题意的风险，比如说一定要28岁领结婚证，一定要一晚上出建筑设计图纸，水泥没干就彻底工程施工这种。
心理强大的人，是也能遇到现实的人，况且上一级，长辈给自己不合理的要求，你也能清醒着地可以确定，这是不可能结束，自己也不是蒙面超人。接着，心甘情愿地睡。
