现在二十多个年龄段的人压力都比较大，心情低落、不好，又是也很都正常的。
压力是理想和现实的差距，也就是说，当我的能力也可以防范目前的挑战，或过着自己要想的生活，就还没有压力，怡然自得；当你目前的能力和你打算提升到的目标有一定差距（甚至连的很大）的时候，你会感觉道压力巨型。
压力的来源很有可能有很多，比如人对事，对此婚姻的向往，对孩子的期待，对金钱的渴望和。
我们的情绪分为喜怒哀乐悲恐惊四大类，也就是快乐的，发脾气，悲伤和担心。其实也有大量肉眼不可见的分类。
压力和情绪倒是你经常是相伴而生的，在压力状况下，正常情况的情绪会有激动、焦虑、灰心、生气、嫉妒和恨就这些。
所以当你那种感觉心情不好的时候，可以去亲身体会一下那是什么呢样的一种情绪？
看见既愈疗，当情绪被看见，被你其它名字那以后，可以说就已经完了一大半了。
你忘了我们对压力的定义吗？理想与现实的差距倒致了压力。我都觉得想下降压力、让心情好过来，起码要元以内三个方面。
1.会降低期待和目标。
压力大是是因为你的期待和目标也很高，超出了自己的能力范围。
因材，这个可以适当地的降低目标，降到自己垫戳眼就是可以够到的地方。
诸如，你现在年薪10万，你给自己定的目标是年薪100万。不如这个可以把目标先降到20万，一步一个台阶，会减低压力、更大成。
再者，你对孩子的期待是考进清华北大。现在也可以减低目标:考一个大多数的大学就可以了。甚至连是可以转换目标:只要孩子开心快乐健康，那些看他的造化。
当你把目标降底然后你会发现，这都不是事儿，甚至连看待事件的心态都变了。
2.提升能力和自信。
现在年薪10万，想要年薪100万，那就你是需要做的是什么？你还经验不够什么？
以终为始，不需要锻炼演讲能力就再继续演讲，需要提高写作能力就去练写作，不需要机会人脉，就多些的链接。
假如你定的目标比较好高，要很清楚这又不是简简单单的就可以达到的，除了提升能力外，可能要不短的时间。
在这段时间里，你所需要做到的，应该是不停地给他打气，不断的说说自己:你这个可以的。
让未来蕴满希望，反正也是治疗好情绪低沉的良药。
3.做自己喜欢的事。
有一种最简单，确实是最功能强大的，就是多些的做自己想做，多去爱自己。
当你心情不好时，也许这个可以去买个菜，做一桌色香味俱全的大餐。
当你心情不好时，或许想去爬个山，在运动中怎么欣赏沿途的美景。
当你心情不好时，也许是只是听听舒缓的音乐，跟自己在一起。
当你心情不好时，去逛个街购个物，买自己心心念的东西。
…………行了，以上那就是我的回答。
祝你手中掌握大家都快乐、富足、丰满的人生!
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感恩与你的相遇，欢迎你常来逛一逛
我是@绘画心理减压室主理人苹果老师
带你实际绘画心理学，释放出心情，快的前行!
当时事情再一次发生是在农历5月收麦的时候，全村人都在地里收麦子。农村嘛正忙收庄稼的时候，就来不及孩子了，让他他们自己去玩。在村子里，大家彼此都很熟得不能再熟，那时候也也没丢孩子的事情，所以家长是很放心啦的。
有一个小姑娘7岁了，他和邻居家一个9岁的小女孩玩的挺好的，当时收庄稼的时候，农村的学校都放忙假，学生不上学了。而且老师也要收麦子，因此孩子都在家里。这个7岁的小姑娘呢，就去9岁的小姑娘家玩，9岁的小姑娘呢，是没有妈妈，只能一个爸爸，那个爸爸呢，就起了坏心了。把自己的女儿支出去，把七岁的小女孩给践踏了。小女孩上身被伤了，出很多血。那两个坏人就用稻草塞进来堵血。后来看不行啊，就把小女孩一巴掌拍死，身上绑块石头，沉入河里。
小女孩的家长们晚上从地里出去，都看不到小女孩，就满村的找。都说没看到。
小女孩沉入的河叫“天池”，而且水质好，全村的人都吃那里的水。谁也没想到，这水里沉稳小女孩的尸体。
第二天警察回来了，也找不到啊线索。第三天早上，村上有人每天早起去天池抬水，注意到踏水着尸体，还系着绳子。赶快喊人并报告警察。
警察把尸体捞出来，可以确定那就是无故失踪的小女孩。法医检查时才发现小女孩塞的几个稻草，气的不得了了。小女孩的妈妈心痛的当时就昏死过来。
案子几个小时就破了。凶手被判死刑。那时候我在县中学上学。行刑前在县中学公示后拉去刑场，执行死刑。
又回到问题:“工地干有前途吗？”回答:“有。”前途肯定有的，终于肯定看个人。下面说说我在工地上的切身感受！
“一入工地深似海，到了那时繁华之地似路人！”记的刚不参加工作时是公司派车送我们去项目的，当时看着车窗外的一座比一座高的山，感觉到着一路颠簸的车，想着他这是该去多么边远的地方？顿时心凉了半截。从工作本身性质到工资到前途而言都总觉得一片幽暗，当时的迷惑与彷徨一直犹深。不错在工作工程中跟着一起一位好师傅，在迅速就走进了当时的困境，决定了对这一工作的看法。
工地上可是很可能是出力气的活，但如果能你肯学、肯争取，了也有出头的一天。工地上还能够培养训练我们各方面的能力，毕竟所接触的东西多，都能够和甲方、监理、公司、、当地居民等打照面，在这里我们能够学到许多为人处世、人际交往，这些全是很充裕的社会经验。
上一次回公司开座谈会时，我们公司的老员工向我们分享了自己的励志事迹，很多全是从基层干了一段时间的，现在月收入已上万，最多的一个只用了五年就有当了项目经理，当时他说的一句话现在还记着，“你对岁月的付出，岁月早晚会一并扔给你，只不过是时间天冷而已。”在这里和大家共勉一下。
其实，就是为了升职加薪，工程上的一些证书是也用不着的，工地上进阶待遇地位比较快的那就是报名考试，职称证、某些需要注册类证书、八大员证书等，毕竟会计证那是基础实力。
工资大都和能力按职称的，只要还能够坚持下去，干工地那就很有前途的，工地上要注意安全，不过生命是自己的，赚点钱再多也是需要拿命来花，总之我现在挺就是喜欢在工地上的生活的。
不过！如果没有你有更好的选择，我不我建议你你入“工地”这些坑。
1948年夏天一个晚上，我们庄上的人在打麦场上树荫下乘凉，此时星光闪烁月色朦胧，一些老人聚在一起吃得津津有味的讲古。忽然间两匹白马疾奔而来，到了场头，二人下了马，其中一个跨着驳壳枪的人跳勒马，把缰绳交给你们另一个人，向人群走回来，他向人群说：乡亲们都在这乘凉呢？众人看见了他，吓得魂飞魄散，有人喊：二娃鬼魂他们来了，听他一喊，众人撒开脚丫脚丫子向家里跑。
二娃莫名其妙，就向另一个人说：你在这里呆会，我到家里去看看吧。话一说完，就迈开大步向家中走去。他来到家门口，敲了几下门喊：妈，二娃出去了，你关大门。
喊了好一会，屋里也也没人答话，他就一直喊。又等了一会，就隐约听见母亲抽泣着说：二娃，妈清楚你死的冤，给你安葬时，连一件新衣服也没给你穿。我们娘两自己在家够苦的了，你回去吧，明天我给你送衣服去。
二娃苦笑不得地说：妈，你乱说什么，我这不是好好的的吗？他愈解释什么，母亲愈乞求，他还听了屋内妻子的呜咽声。他急了，说：妈，你快开门，我是不路过这里，病假过来看你的，马上也要回部队，我把手从门缝伸到里面你抚抚，看看吧我会不会鬼。说着，他把手从门底空隙中伸进来。
母亲颤抖着去摸，果然不出我所料手上热乎乎的，又用牙轻轻地咬了一下，二娃飞快抽回手说：妈，你干嘛咬我？听了他的话，母亲才再打开门，紧紧抱住儿子说：二娃，可真是你？
原先，1946年国民党向解放区发动进攻，那时二娃是区小队队长，在一次全部转移中，由于叛徒，被敌人团团包围。在突围中，区小队一些战士牺牲，尸体被抛在乱坟岗里。第二天，一个邻居不路过那里，看到一具尸体很像二娃，就偷偷地帮帮了。那天夜里，找了一个亲戚，趁夜探到乱坟岗，看去只见尸体血糊糊，也分辨不出是不是儿子，只总觉得身材很像，加上天黑，又怕被人突然发现，就用芦席卷而来了尸体，匆忙被埋葬了。到了那时，家里和庄上人都以为是二娃死了，所以全场歇凉的人，一眼就看到他纵马回来了，都以为是是鬼魂，吓得四处逃散。
妻子点上灯，二娃看见了她们衣衫褴褛的衣裳和面容憔悴的面容，眼睛湿湿的了。他说：妈，国民党早死定了，等打完仗，我再出去看你们。
母子三人说了几句话，二娃说：妈，你多多多保重，我该归队了。妻子把他送到村口，他特意嘱咐妻子照顾好母亲，等他回来了。然后把依恋不舍地上了马。
不久，淮海战役打响，二娃在战斗中受了重伤，踊跃支前的民工用担架把他抬下战场，在路上，碰到敌人的飞机机枪扫射，背送的民工一下子扑在他身上，他被救了，那位民工却牺性了。
他伤好然后，转业到地方工作，首先全力协助地方把牺牲的战友然后再入葬，接着就收集那位救他民工的家属。的原因不知道姓名，找出声十分难办，他到民政局直接输入当年支前民工伤亡名单，一个一个排查。结果他在资料上，找不到某区某乡一个民兵队长，在淮海战役中，他亲自带领担架队去前方运送伤员，因救伤员而壮烈牺牲。他核对资料了地址和时间，正是我救他的民工。
他带礼物去看望烈士的母亲，跪在这位母亲面前，紧紧抱住老人的腿说：妈，从今日起，我应该是您的儿子。
自那之后，逢年过节，他我总是先到义母家中陪老人过节，然后再再回自己家中，老人过世时，他面带妻子和孩子，去为老人送葬。
多少年过来了，我们庄上老人踏上一步这件事，还说二娃是个有情有义的人。
原本我与李某是社会上的两类人，几乎下半辈子也应该不会有了交集。只不过可偏偏我们两个人成了无话不谈的兄弟！这那就是造化弄人的命运吧。
滴水恩，升斗报。说的应该是我的朋友李某。不认识李某反正确实是缘分。是李某的善良感动的话了我。让我认识了这位真心朋友！
（心存感恩是一种很高尚的美德）
李某是社会人，年轻时就缀学，接着混社会。伴随着时间的流逝，李某已为人父，也毕竟社会秩序的整顿。李某的正所谓的混社会的时机和大环境都也不合适了。
只不过也懊恼自己年少无知，年纪轻轻就辍学在家混社会。除了混了一身伤疤与纹身，混了一岁又一岁的年纪以外，可以说李某很一次。身无一技之长，又无家底家业！
只不过李某人心善良，踏踏实实肯学习。决定金盆洗手再次江湖以后，就跟着舅舅干工地！出力气，学经验。一眼看去，李某魁梧的身板，胸口振翅高飞飞翔的老鹰，胳膊翻飞的青龙缠绕，有名的一副小混混的形象！让人望而生畏……
但不过李某并非那种阴狠毒辣之人。纹身也只是因为庸庸碌碌的纹了。否则自己都都觉得自己并非个社会人。反到李某很心底善良。只不过年少轻狂误入歧途。
退隐江湖江湖、金盆洗手后，李某站起身了自己的江湖。笃笃实实地跟着走舅舅出苦力。手里逍遥自在的工资能养活家人。平日里开着工地上的面包车拉材料，装卸材料。
(青龙纹身社会人）
我与李某投缘线段：
一个酷热夏天的中午，那天是周末，我独自一人钓鱼，天气太热了。转眼间中午，真是挨不住了，准备收杆回家来。开车不回来了路上路上经过一片也在建设的路段。地上有个下水道坑，盖子应该还没完全安装。
急着回家去的我，太过有自信，方向打得太大了，只听砰一声响！心里暗道坏事了，应该要是掉坑里了。终点站下车一看，确实右前轮掉坑里了。雷鸣前轮架空在坑里。头顶着大太阳，只是路口下车看看的功夫，就早流浃背了……
（汽车前轮掉入下水道坑里）
赶快又回到车里吹会空调，好好想想办法，怎摸能出去。加油门是没有用的了，所有的右前轮几乎掉坑里了，车架卡在坑沿上，再次开一开不出，还有拉坏底盘的可能。思来想去只有把前轮顶起来，找块大小差不多的石块填进去，再放开千斤顶，开不出来。他知道就做！
终点站下车找不到车里的千斤顶，顶在右前轮后面很远的车架位置，大汗淋淋的转着扳手，一点点的顶高车子，只不过紧贴右前轮后面的车架巳经贴在坑沿上！所以没法放进去千斤顶！没有办法把千斤顶放置在车子中央位置的车架下的空隙里顶！
千斤顶五六层了！自己也愣住了……前轮肯定卡在坑里。并不是降下来了一点点，根本没法塞在坑里东西垫高！
这时候，说真心话，内裤都是湿的。全身上下浸湿了！懊悔、沮丧、愤愤不平……来不及多想地上寸厚的一层灰了！一屁股蛋子坐在。一瞬间又弹跳了过来，水泥地上太烫了……那一刻的我，狼狈到极点……
（极其狼狈邪异的自己）
这时候，一辆面包车疾奔而过，飞卷沙尘飞扬朝我涌来，我连痛骂的心情都没有了。然后一会后，面包车又倒过来了。光着上身，他就下车后走过来，前胸老鹰展翅翱翔的纹身太眩目了，以至于我都没看见他脖子上的青龙丝线！
我在想，难道说是他来跟我去道歉的？一身灰沉沉的我很显眼！咋了，他说，我无精打采地指了指眼前的情况！他回身直接返回车子里，拿了一个大号的千斤顶进来，修车使用说明的钱那种。
看了看我车子的状况，二话不说，真接开干。我一愣，立剪回过神来，走上前就要推掌帮帮忙。他说，你搞不来。我来！
三下五除二，能熟练的就把车顶出声了，然后把就自己站起来找东西垫进坑里。我赶紧帮我去找，我都还没能找到呢，他就一个人前往搬了一一大块方石过来，小心翼翼地塞到了坑里。然后再比较熟练的把我们两个人的千斤顶都送下来。
回头望我，示意我去开车进去。我马上使出车子，渐渐地地开了出！他把我的千斤顶就关大门丢进了后排，拿起自己的千斤顶就准备着走了。
我忙不迭地关门啊下车后，发烟给他，他轻轻摇手说不抽烟喝酒，谢谢啦。我让他等会。我回去吧拿了手机，问他要他的号码。并说自己是从事外贸法律方面的工作。有是需要我这个可以帮下忙。
他就赞成了，我们一起留了号码。这件事就这么下来了。我对他反正是一无所知。他的纹身与干练、很痛快、乐于助人给我留下来了不可泯灭的印象！之前三年，除此之外过年过节，我们互发祝福信息，平日里没有任何一点交往。我一段时间约他吃饭好喝酒，他委婉地拒绝了，说他确实是忙，没功夫。
（一般人千斤顶你的操作起来不不通畅）
里就没听不清楚，很是细节说不清楚。只不过早是夜里十点，确实次日早上我要早上早起赶车。我肯定一定要坚持约他出碰面详细点聊。在一家茶楼里，我开好包厢等他。
(半夜喝点茶)
原来：
李某跟了舅舅可以参加一次应酬，对方是舅舅请客对象，工程分包舅舅想分一份。饭间对方一副眼高于顶的姿态，众多刁难舅舅不喝酒。为了生计，舅舅跟他都忍了过去，陪着笑脸。到最后对方喝高了，然后把话挑明了说，这分包的事情给谁都行，利润可观。如果能舅舅一口气喝半斤白酒，然后把趴地念书狗叫几声，他认为学得像，那就把一份工程分包给舅舅！
他顿时就站了起来了，双手攥拳，怒目圆瞪，看着远处对方，舅舅忙不迭地拉他。对方借着酒劲立玄出口远胜，骂着好几句。舅舅就站了起来再次将他按在座位上。忙不迭说，我喝，我学！心知舅舅的易为，他忍了下去！舅舅不喝酒扮狗的时候，他一直扭着头不看舅舅，实在不忍心看......
（隐忍不发的舅舅）
说不定是只不过他的心里有气，对方摇摇头说舅舅学得不像。他彻底地压抑的气氛忍耐不住怒火。直接站起身指指对方说，你之外有些关系，能够揽得工程，剩余的什么都不是！对方然后起身进来，用手拍了拍他的脸，然后把猛然掏出一个啤酒瓶，再就砸到他头上，酒瓶也碎了！血沿着那条额头流过来。
一点都也没犹豫的与思考，他巳经终于！一拳头打在对方脸上，一大脚揣在对方肚子上！顿时包厢里就混乱不堪出声！待到警察到来！老板被打住院检查治疗，他除了头皮破了，还没有有什么伤情！在公安局，他完全照实说了。结束后警察让回家了耐心的等待去处理。
今天下午，舅舅接到公安局办案人员的，具体的要求舅舅跟他明天一早去公安局去处理此事。舅舅当面找熟人在医院找人问了，对方老板以外眼睛在等待进一步检查。其他没有有什么外伤。但是眼睛有可能会失明！
他现在也不知道怎么办才好。我认真思索了一会，在手机上网上查询了一下资料。跟他说了一下我的意思。对方只不过故意挑刺。但结果应该以伤情为结果。据我所知，舅舅跟他均为轻伤不超过伤情。倒是对方的伤情应该是是轻伤，有可能是重伤。真接行为人是他。明天去公安局有可能就回不来了。会被刑事拘留。但逃跑也还没有意义。没法是去对于。假如明天被行政拘留，那我就帮他找个熟人刑事辩护律师。让他放心，明天按时去公安局。
（法医学鉴定标准）
这样的结果也是故意伤害罪中的最少处理标准了。毕竟起步刑那是三年。代价应该是违约费的赔偿资源了谅解！结束后李某就去进监狱了。我时不时也会与舅舅联系。打听到李某妻儿都有保障。我也就没有再插手了。
反正我为什么不说我只是尽了新浪的微博之力。因为我也没帮他出了钱，也没有帮他再请律师打官司。只是需要提供了法律方面的帮助。让他对自己的事情有个全面的了解与有把握！说确实，这种帮助不很值钱，只不过我是尽自己的最的专业能力帮我。
（故意伤害罪）
三个人胡吃到很晚，聊了很多。三个差别年纪的人坐在一起，丝毫就没隔阂感。舅舅也也没因为自己土财主而有任何的傲慢。李某出后一直领着舅舅干。时不时回头有时间的时候，我还是会坐在一起喝点酒，侃侃大山！
舅舅只不过他的事对我也很接受，平日里也以兄弟十分亲近。可是他比我大n多。可是半点没有任何一点架子。我们三个人一起相处得很不舒服。
（男人，烧烤的、啤酒）
我小心谨慎刹那之间，那就穿好鞋回来医院，开了检查单，我把片子拍出来的时候，医生那严肃又拧在一起的眉头。让我神智到不妙！耐心的等待的过程中，医生回来了。过了一会，又回来了一位年龄稍大的医生。果然如此，好一会，年龄稍大的医生出声说，我这是骨肿瘤！应该要是软骨肿瘤。
脚趾直接连接处的软骨病变。肿瘤早就被腐蚀了脚趾骨。造成脚趾指骨很显得脆弱了，一旦巨烈拧腰，就断了！医生我建议你我去大医院动手术诊治，当然了肿瘤是属于良性应该多发性。那是需要做病理。当时自己头也是蒙的。自怀疑很小孩健康的我，瞬间大脑一片浆糊！
（六神无主的我）
经过我自己开车走到医院，系统检查，在等待，一穿越系列事情做完了了。我的脚早疼的没有办法平时走路了。医生给我打了石膏。让我尽早去大医院检查一下诊治做手术！
我一瞬间犯了愁，我一个外地人，家里就没亲戚在这，老婆公司上班，孩子上学。一个萝卜一个坑。我也在六神无主不知道该怎么办啊的时候，李某再打给我，喊我晚上小聚喝一杯。没有想许多，我就把眼下的情况说了。李某让我等一会。
十分钟以后，李某还身上穿工地的衣服，一身灰的就冲过去了。简单交流后，再把我背下楼。送回家来了。然后跟我说别着急会有办法的。晚上八点多，李某就他来了，让我把工作的事情有安排好。明天一早就去省城的医院。说舅舅早先联系好了。也网上预约好了医生。让我早点睡。
（受了伤的脚）
后再第二天，舅舅与他七点就赶到我家楼下。我们三人就去省城。能够顺利地办好住院手续。一最新出检查后，手术安排好在三天后。七八项检查，上下楼，进出检查室，所有的是他一己之力用轮椅推，背我。尝试三天！
手术很成功，所有的右脚，三处软骨肿瘤，全部手术切除。大的的大脚指指骨上了钢板单独计算！然后在医院休养十天后可以出院了。吃喝、上厕所，另外医生工作。所有是李某一个人提着。事后我知道一点到，住院时时巳经全额交了10万块钱......
（种植体植入钢钉且固定天然石头骨头）
出院手续时，还结余5万。我软骨肿瘤的病理报告也出了，是良性病变的！我在家休息调养的时候，三天换一次药。他再找了我们本地的熟人医生，上门请换药治疗......
经此事情，我把感动、感激不尽都装在了心里。钱在医保报销后我给他了。他一再推拉千万不能。后来那就舅舅说话的，他才收了。
他只说了一句话：我们是兄弟，一直是。
（这应该是兄弟，真心朋友）
真心朋友的定义：平日寡味，时不时瞎扯淡，彼此有难，倾尽全力。对么？欢迎评论补充。
（感恩、善良、真诚地是真心朋友的标签）
进过监狱的人，不一定全是十恶不赦的坏人。还没有坐过牢的人也不一定那就是好人。进过监狱根本不会不是评判一个人的标准。善良、诚心才是推测一个人的标准。坐过牢只肯定代表上帝一个人有过一段往事。有过一些错误。可是没法并且全盘否定一个人。愿将来我们的前科规定有所改变，而且会逼迫我们很多普通地的，无辜的人的人生道路。
人是在不断变化的，人也在不断成长。如果心向善良纯洁，也是好人！一个人的过去单单贞洁戒进来，现在与将来才是评判一个人最准确的时间区间。
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故事中系神秘个人经历改编后，请勿转载。谢谢。图片无论是网络，侵删。
第二个职业：矿工。不用说，这是继农民然后第二种最苦最艰苦职业，完全挣的是血汗钱。
3、工厂工人。也就是一线作业的工人，也都差不多是干苦力的操作工人。
4、厨师。厨师真有太不容易，是没有正常的作息时间，特别是夏天，高温下，做饭菜，汗流浃背。
5、记者。记者那个行业，收入普便低，三四千，却常年风餐露宿只在，单独行动去采访，还经常会跨省采访，照顾不了家人，也挣不上钱。行业有一句话，说记者行业，把女人当男人使，男人当毛驴使，所以说其不容易程度了。
6、医生。这些职业同时你经常日夜加班，夜班，仁心仁术，更加耗神。
7、外卖小哥 快递员。那个职业，也挺不容易，挣的是受苦钱，还不被人不待见，社会地位低，偶尔会被人受到歧视。
8、销售人员。这个不用什么说，大多数不很乐意干，特别是保险业的销售人员，最耗神。
9、警察 消防员。这两种职业，都很不容易，一般人，干不来。
10、程序猿。这个大家毋庸置疑的好，相当辛苦。
