强迫症另外一种发病可能性极高的精神类的病症，严重会影响了患者的生活和正常了的社交。患有强迫症的病人，药物治疗分为了急性期、巩固期和依靠期的治疗。一定要坚持常期培养治疗，才可彻底解除不会复发机率。
患者应在治疗期间主动学习心理知识，积极融入全体出动，要会退让。
强迫症的自我治疗方法:观息法，观息法是“心灵再造疗法”其中之一方法,该方法是驱出心理障碍、净化心灵更加好的方法。
对强迫症相比,可最有效止熄强迫的症状表现,即都没有达到无为而为的效果。练习要点:⑴选择一处沉静且不被打扰的环境。⑵以盘腿打坐姿态高坐,挺直身板,闭上双眼。⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进入上,就仅仅观察鼻孔处的一呼一吸,一直保持“平等心”即“不推测、不分析、不认真的思考、不去寻找”
。如果是强迫症的话，还是个人建议你并且系统的心理治疗。药物效果并也不是很不错，虽说强迫症是一种心理疾病而又不是身体疾病。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊
强迫症的自我治疗方法为清楚并得到自身性格中未知的缺陷、保持心理卫生、学会认可不完美的东西、对自身进行正确的评估和判断。
很多强迫症患者做事儿老是实在是太很认真、要求太过死板。尤其是对此父母本身性格松动的家庭，更应该是再注意患者的性格培养。应该要再注意心理卫生，努力学习可以对付众多压力的主动积极方法和技巧，增强自信，不推脱困难，注意培养敢在承受艰苦和挫折的心理品质。还应该是学会享受啊每件事的过程，别我总是过分追求完美的结果，不接纳羡慕自己、从而亲身体验生命大家都快乐。对自己有个正确的评估和判断，不妄自菲薄，不过分追求追求细致，以缓轻其不完美感。
本内容由北京回龙观医院精神科副主任医师杨贵刚二次审核
走下强迫症最好就是的办法是及时就诊治疗，具体方法治疗方法为现代综合治疗，除开药物治疗、心理治疗、物理治疗。
药物治疗：药物治疗是强迫症的最主要治疗方法之一。具备抗不愿意作用的药物有选择性5-羟色胺再摄取食物达到抑制剂（SSRIs），如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰；三环类抗抑郁药物，如氯米帕明等。药物治疗的疗效不需要一个过程，一般10～12周才能提升充分的抗强迫作用，显现出治疗效果后仍需要维持使用药物1～2年以巩固疗效。心理治疗：强迫症的发病的很奇怪，单靠药物治疗并不一定很难提升表现令人满意的效果，致使是需要辅以适当地形式的心理治疗。目前强迫症的要注意心理治疗方法有行为疗法、精神分析疗法、认知疗法、认知行为疗法、森田疗法和接受性心理治疗等。物理治疗：较为容易治的强迫症将依据什么具体的情况中,选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。本内容由上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖审核
强迫症是焦虑症是一种表现形式。美国的dsm～5巳经将其名称之前为自我催眠焦躁。
一般来说，强迫症分为强迫思维和强迫动作。其根本不来源于对某个事物的焦虑或恐惧，比如最怕死。其特点是症状持续时间长，病人而且伤痛。
依据什么不愿意程度的不同会改善的将有所不同。大脑神经科学的研究会显示，严重患者强迫症的大脑基底核很明显异于正常人。所以才中度强迫症建议服药治疗。
中度以上的时候强迫症也可以不使用心理治疗，具体方法的是认知～行为疗法(cbt)和森田疗法。决定会有一个过程，很有可能是需要2～6个月的持续咨询。cbt至多20次左右吧。森田疗法也一样。
森田疗法的精髓是随其自然，为所当为，那是把注意力分散在当下，用行为去被截断思维对你的控制，况且很是痛楚，却这个可以原先完成任务生活的掌控感。
假如程度较轻的强迫症，也也可以冥想练习，每个星期天3～4次40分钟的跑步，写日记等改善。
也可以不试图万分感谢方法：
A版的“四步骤八原则”:
(A版卡片那面)
四步骤
1.再去确认:“这些情况全是强迫症在做怪!”
2.再内归因:“是因为我脑部病了了!”
3.转移注意力:“我要快点远远离开现场,去做我该做的事!”
4.再作品:“强迫症不算什么,我都不听它的花言巧语!”
(A版卡片盒底)
八原则
1.学习放下,别放弃你:去学习收起执著,而千万不能决定放弃跟强迫症的斗争。
2.背水一战,绝处逢生:将自己逼到墙角,后毫无退路,方可又出现一线生机。
3.与病共存,决不与病翩翩起舞:若无法已经彻底消灭强迫症,就中,选择与它不共存,但最好别随它的音乐蹁跹。
4.要有行动力:最好不要光说不练,要有执行力也就是行动力。
5.要工作或活动:工作或活动会减缓强迫症。
6.不跟别人都很:只跟自己也很,珍惜每一个不小的进步。
7.将顺利的经验记录下了:记录完成的经验,希望能够往前低潮时这个可以会激励自己。
8.有舍:怎么学习该如何抛弃满手的东西,要比的可以完成满心的欢喜。
