一、精神治疗啊：以支持什么性心理治疗偏于，对不会勉强动作可接受行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗反诘通过领悟、改变情绪经验在内装备强化自我的方法去分析和解释什么各种心理现象与的矛盾，故此至少治疗的目的。在治疗的过程中更多地应用阐释、其情感分析、自我华硕这些自我重建技术。2.行为治疗。在相对于强迫症的认识上，行为治疗治疗分为两个基本都的流派。第一种观点以为具备强迫症的人是借助于众多行为和仪式动作来缓解焦虑，一般称"驱力减少模型"。据这种模型，治疗者要注意聚集于按照增强可以减少焦虑紧张的情境来可以消除不适度地行为与仪式动作。第二种观点是设计和实现操作模型而建立起的，强调什么对强迫行为的后果进行调节，而在那个模型中源源不断句子修辞严厉惩罚和重点示范怎么学习。（1）常规驱力会降低模型通过治疗的比较多方法是众多减低焦躁的技术，其中使用的的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细点详细介绍过，在此不一一）。（2）榜样学习技术也你经常被形象的修辞于强迫症的治疗中，主要注意有组织示范和减攻击示范，其中组织示范句子修辞不超过。和系统脱敏一样，如何实施参与示范也必须组建刺激等级。从最少等级到更高等级，治疗治疗者慢慢的作为示范被人发现在相应的情景中，然后再由患者自己去渐渐遇到这样的情境，知道还能够几乎其它遇到到现在。被动技能重点示范确实是让患者仔细治疗者从低到高地所接触众多情境，所有所不同的只是让患者干预情境。此外，这两种治疗都按结构反应强行法。如像，在治疗不愿意性洁癖的时候，治疗治疗者这个可以一种依据另外一种协议来阻拦儿童的所有洗手行为。从国外超过的资料判断，一般怀疑联合示范比大技能示范的治疗效果更合适一些。再者，示范自学经常会也可以与暴露疗法结合站了起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人非常重视和运用，尤其是把患者渐渐不会暴露于众多无论预料的肯定现实的焦虑情境中，效果都非常好。由于暴露坚持了时间的长短主要注意依据如何确定让儿童青少年驱除焦虑和解除宁静不一致，因此，按结构这个方法的治疗时间要比较比较长一些，一共在2小时左右。（4）在参与暴露疗法的同时，还这个可以和反应拦阻法。这种方法只是相对而言降低仪式性动作和强迫观念直接出现的频度。3.家庭人际关系治疗。特异方法反诘人际关系的因素，尽量的避免单纯做研究被孤立的个人行为。那样的思想注重实际研究行为问题的整体意义，它指出在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供给咨询。详细方法万分感谢：。（1）训练家庭成员使之蓝月帝国患者心理分析的咨询员，也可以称为欣慰治疗的助手，全力配合可以实行反应拦阻训练计划；。（2）对付精神分析治疗或行为治疗对于患者并且"自我"武器锻造咨询辅导；。（3）影响不大并可以改善家庭关系；。（4）接受家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可可以减轻焦虑紧张，促进身体血液循环心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗范围问题于强迫观念强烈，并伴有浓重消极情绪者，对症状顽固、玛多无效，极端化伤痛的患者，可用过精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
它使患者有意识的自我不愿意与有意识的自我反不愿意同时存在，使使患者进入前所未有矛盾和不安洞府之中。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规医疗机构就诊
1、药物治疗
目前的精神类药物，副作用迅速下降很多。我的工作中，接触的强迫症患者，不少药物治疗管用，些疗效很的确。强迫症也可以先看医生，是否是需要药物治疗。
2、被人发现和反应阻拦疗法
美国精神病学协会将暴露和反应阻止疗法（ERP），帮我推荐为治疗治疗强迫症安全有效的一线治疗方法之一。
以我的工作经验，接触过的众多心理疗法中，治疗啊强迫症可以去试试被人发现和反应阻拦疗法。见效快，疗程短。
上面这本书是介绍ERP的书，只不过是走向从业者的，并非自助烧烤书籍。哪怕CBT的疗效额外最少循证支持，不过，以我的个人经验，治疗强迫症，传统CBT效劳太少，还不如ERP，肯定改良的新生代CBT，效果相对好点。
以我的了解，国内暂没有ERP的系统培训，如果要找进行过ERP系统培训的治疗师，认准国外培训。
3、经颅磁刺激（TMS）治疗好
美国食品药品监督管理局（FDA），审批经颅磁刺激（TMS）主要是用于强迫症（OCD）的治疗。对于比较传统疗法效果不佳的强迫症患者，TMS提高了新的治疗选择。
但，《精神障碍治疗学》这本精神疾病治疗领域的超经典教材说起，强迫症的TMS治疗，需要药物治疗加心理治疗不生效后，慎用的选择。目前，其安全性有待更多研究。
TMS治疗，一般当地精神卫生中心，或则脑科医院是可以并且。
下面这些书推荐一下强迫症患者特色自助：
下面这本书虽是专业书，但对强迫症的介绍，从心理模型，到神经生物学模型，包括药物治疗和一些新治疗方法，推荐强迫症患者阅读。作者作为几十年治疗治疗强迫症的专家，打听一下强迫症及治疗，书中内容比很多知乎答案靠谱不。
1、活在当下，在《战胜强迫症》书中讲到，强迫症患者应努力的关注当下，如；吃东西时努力的专注于吃饭好的过程，不沉浸任何一点的思考、联想，如；工作的时候，就努力赚钱，不沉浸一丝一毫没什么关系的思考、联想，以此类推。
2、规律作息，强迫症患者应能保存有规律的生活作息，如；早上7点前起床，晚上10点半前不能活动。规律的作息是可以让强迫症患者的身心额外良好的休息，也这个可以让强迫症患者有时间、有精力的安排生活。
3、保持清淡饮食，在强迫症状也很严重点期间，应多保持饮食要清淡，这能增强肠胃功能的消化，能减轻身体的负重走，同时，清淡饮食中所含的的多种维生素等植物元素也会对强迫、焦虑紧张的情绪可起彻底改善的效果。
4、锻炼，强迫症患者应努力的一直保持早上有规律的锻炼，如；快走、慢跑、游泳等那些运动项目都是可以明显的彻底改善强迫的症状及负面情绪。
强迫症是焦虑症是一种表现形式。美国的dsm～5已经将其其它名字为强迫焦虑。
一般来说，强迫症分为强迫思维和强迫动作。其根本不来源于对这个事物的焦虑或恐惧，.例如胆小怕死。其特点是症状持续时间长，病人不光伤痛。
根据不愿意程度的不同会改善的将差别。大脑神经科学的研究总是显示，中度强迫症的大脑基底核的确异于正常人。因为伴发强迫症建议服用药治疗。
中度100元以内的时候强迫症这个可以在用心理治疗，具体用法的是认知～行为疗法(cbt)和森田疗法。变动会有一个过程，肯定必须2～6个月的短短咨询。cbt至多20次以上。森田疗法也一样。
森田疗法的精髓是顺气自然，为所当为，就是把注意力分散在当下，用行为去封锁住思维对你的控制，况且都有点伤痛，却这个可以然后再完成任务生活的掌控感。
如果不是程度较轻的强迫症，也是可以按照冥想练习，每个星期3～4次40分钟的跑步，写日记等改善。
这个可以心理治疗也可以不药物治疗。这个是可以听医书说的，或也可以去问临床医生。
比如说，听见看到生活中不幸地事，就担心发生了什么在自己身上，这是思维上的强迫。
的原因怀疑这些事不可能发生在自己或亲友身上，变会做一些拦阻这些事再一次发生的动作或念着一些话语，这是行为上的强迫。这类似于过年过节说了不吉利汽车的话，要“呸呸呸”之类，代表说的话不算不算数。
人越放在心上的，越给自己的受到痛苦。
如一个人越不在意一个人，越怀疑他，他的城市突然发生了什么事故，他的同行发生了有什么事故都会着急到他。
整样治疗:1充实自己的生活，努力工作，努力学习，这样一是没时间想事情，二是取得了成就，可能会让那巨大的喜悦淡忘心中的负面情绪；2跑步3亲近自然，造化以她仙灵的统治世间万物，肯定会以百变的修复大脑中最神妙最微弱的病变部位！
祝各位前辈幸福快乐！
同为强迫症，但平均人内在的东西的成因、自我力量等不一样，以至于心理暗示法办法不一样。针贵办法，才能高效率。
依据什么以往强迫症心理咨询实践，就较常见的强迫症（不含少数精神病性或边缘性强迫症），分辨为五种类型：弱四头、大面积缺损型、排斥型、阴郁型、被谋害型等类型。见下文“强迫症的辩证论治”，2万多字，还容易手机一下子发到这里。
其中，很排斥型强迫症，主要特征为排斥有所谓的不好，执着所谓的的好。而强迫症被其实是不好的。对这个类型的强迫症，越追求纯粹高效，倒是越极为严重。只有那随其自然、不盼望着、增强容受力。
题主的问题是，如何高效率消除畏惧，可以推知让人推测是否是在追求高效率。心态上可能都很执着。比较急的。急不可待。而这些急，恰恰本身就是问题。
下面就反感型相关内容的节选，更多的绝对无法发上来：
1、排斥，即无平等心，希望不好的现象与感受快去消失不见，很排斥前，先有分别心。分别心，即对其实没什么好坏的现象与感受，产生玄秘评判。分别，有分辨、区别、离开这里之意。
2、辩证要点，
有分别心：爱评判自己和他人
无人人平等心：只希望好的多保留一会儿，希望不好的快点儿消失了。
3、治疗好要点：
再练习觉察力，收起出错的分别心，重视培养平等公平心，要坚持上缴丰富多彩的生活！
两句话简洁的语言康复要领：
1、以认同自己与理解的状态抗得住其它情感风暴或现象！
2、向前走！
附：
D、对“心慌、抖个不停、脸色发红、心脏跳动过快等植物神经系统反应”分别。
心慌、发颤、脸红了、心跳次数过快、出现呼吸困难等，充当最常见的植物神经性反应，真是太肯定了。你是什么人一生过去，都初次经历这个反应。它们来的快，去的有快，要是仍未不会走，并非它的问题，反而让你紧张激动的想法或事情应该还没走。
如果你更植物神经系统反应心里不安，你必败那绝对是，因为你会陷入疯狂“最讨厌/会害怕心慌，由此非常胸口闷”“不喜欢/害怕打颤进而越来越抖个不停”的循环圈。对这个反应有实在是太同化，变会陷入地狱多深，直到你“转头”，才能上岸时！
你更它不舒坦的原因，要好好的多方面了解，去考察清楚了，你才能进一步空间内它的存在，也就是把它充当自然的现象，不加分别。
.例如：你要不参加最重要的考试，笔试时你手不听使唤，你暗示自己说别抖千万不能怕。但这个再暗示是在排斥，你只会更抖更怕。这时你要不清楚，真正的的问题不在于手不听使唤，而只在于你太怕错过刚才选拨机会了，或许你会说，我都这样大年纪了，也考试这么大多吃些次，这次还没考过，我真是很堵得慌！状况肯定是伤到了你的自尊心，感觉人生太败北了，我心有不甘。所以，在根源上，我们当具体参考缺损严重型的治疗要点，去魔兽维护自尊心。自尊心够了吧，才不会在二级考试上过去执着。
反正，你不要找脚抖的过错，它是自然现象，像天热了就出的汗一样也就，又像吹风扇了窗户还要抖动一样恐怕。你尽量撤回对手抖的关注，允许它的存在，而中改可以调节害怕失败的情绪，呢既然考试时间已到，就想想怎么提高胜利的法子，比如再想想均的充分准备？做做“幸福健美操”？来说说笑话？就这些。计算机考试结束了后，再从能维护自尊心、增强自体影像的角度完备性格。
