着实冰与火的加持体验
是需要说一下我为啥要跑来答题，是而且我见到你们很多人都总觉得抑郁症女朋友很冷傲，就像是已经就没情绪的机器人一样，冷冰冰的，甚至连是一触即爆的危险化学品，脾气暴躁，一点也肯定不会为自己的行为突然感到悔恨的或歉疚，一直在放大和缩小自己的痛苦。是需要，抑郁症女朋友（我）的心理状态到底是是怎么回事？情绪他们来了的时候，我就像是完全丧失了所有的知觉一样，看见了的，听见的，感到的，全部都是没有了。我只剩的只能脑海那澎湃的情绪。对一般人来说，情绪肯定看上去像是海滩上的浪花，也可以是潮涨潮落一样，基本幅度应该不会很大，发泄过后就能完全恢复平静无波。只不过，对抑郁症患者（我）对于，情绪就像是大海啸一样，席卷而来了这座意识，满脑子全是去已经死了活着的死。竟像是被关在了一个只只剩近乎绝望的小黑屋里一样。以上写的是我大多数时候情况，少数被极为严重刺激的时候，我会开始暴力，浑身哆嗦，就像是快要爆体而亡一样，我没什么办法相对静止，周身的力气像是早倾泄出去。我会砸东西，突然用力砰地关好门，会用头部撞墙，会拿摁压自己的手背，会撕扯自己的头发，会踢门，会想拿一根棍子把房间里面的东西全都砸坏。这那就是我们面对的情况，得象是仙侠小说里直接描写的功力尽失一样。假设不成立你的抑郁症女朋友确实很爱你，她当然会没有想过分手，是因为她明白自己经脉尽断了，知道自己会不断地地造成的伤害身边的人，无差别攻击，逼近她的人一个个会涉案者，她并不想你受连累。她怕她会让你也得抑郁症，她怕她会把你也拉入深渊。我曾经跟我男朋友不是说过：“我怕我会害你也抑郁症，再那样下去你会受不了的，我那就又不能不会相信你，对不起。”他问我：“你为么证实我会被你害到有抑郁症呢？哪怕受苦一点，替你我也都觉得愿意呀。”我说：“不，你只是因为现在还受得了，因为我们俩是没有住在一起。越到后面，你的压力是会越来越大。”我就没说的下一句是，我感觉，你后来那就会赶到我的。想罢我就跑上来找例子了。不过我为什么不认定他会被我弄成抑郁症，就在这里给大家说一下。这跟我的抑郁症的无法形成的无关。众所皆知，有希望才会有沮丧，很多很多的失望叠下来，也没希望了，是会变成绝望。而我的抑郁症，不是所谓的的绝望，反而很多很多的绝望，夹杂着一星半点的希望。明明白了不可能，却仍旧奢想，一次一次地怀着只希望而去，拽着失望而回，心中的希望却那就没能被泼灭。说不定哪天我的执念往昔修真者的存在，我就能快速大部分，没有必要再替心里的那点如果能，撞的浑身是伤，一次又一次实际交付真心的话，换来的却是伤害。这是我他的爱的执念，我感觉他们不爱我，但是他们说他们爱我，会造成我理智上明白，父母心，就没父母是不爱自己的子女的，但感情上却一点爱都感受到不到。把这样的情况套在男朋友身上也是一个道理。不知为什么我不回他信息，几乎与世隔绝，不愿意出门去见他，不打算和他回话的时候，我是在其他伤害他。可他却一次又一次地意思是：“嗯，没多大关系，你去吧。”我……就像是我父母一样，只不过口口声声说就是喜欢他，说爱他，但是我的表现连我自己都都觉得我很爱他了。我这样的折磨他是真的好吗？我那样让他一次又一次欣喜而回真的好吗？我判断患上抑郁症在四年前，但是没有看看医生，一年前看完一次，只不过遇到了江湖医生了，后来也就不了了之，我再也不想看医生了，那个医生说我没问题，可我都已经停课一周半年了。从我就开始那种感觉自己活在地狱里到现在，已经有七年了，它占有了我人生应该差不多一半的时间，造成我也忘了“拒绝”不知道是一种什么呢感觉了。对我来说，愿意真的是一件不是那么容易的事，我会想好大大小小最坏的情况，被很不客气的拒绝？应该被骂一顿？做好心理准备结束后，我是需要几乎用尽全身的力气鼓起勇气，才能保持住10秒的愿意时间。这样，过主动地意思是不在乎，却一次一次被我回绝的男朋友，该有多愤怒呢？“再这样被我这个疯子种种折磨出去，迟早有一天，他会实在受不了我的，他会赶回我的！”我的理智如能说。“他提过他会陪我的，他爱我，他会给我得到幸福，我相信他。跟他在一起，我很开心不。”感情颇有感触。“你跟他在一起，你很开心不，不过可是你有没有想过他也会不开心？他这么大好的一个人被你那样的话糟踏，你还大言不惭说爱他？”“……”应该是是因为这种原因，我的每一段关系，对我来说是负担。我想熟悉一些新的朋友，我也并不想接近任何人，我只想活在自己的世界里面张狂地做自己喜欢的事情。这应该是你们的女朋友为什么时总一天到晚都跟你们提分手，不过奋力挣扎的不仅仅是你们，也有抑郁症女朋友们。有，我见到了什么，不该宠着她，不该对她那感情好，她会自鸣得意，毫无忌惮的伤害你，哪怕不顾一切放大缩小自己的情绪，论到别人感受。既然是这样，那我祝你快一点滚。别跟她在一起了，毕竟你不配。有时候，愧疚感太重的时候，我饶不了我自己，我都觉得连真对不起都有脸说出口，因为我不配被能够原谅，我干什么也是错的，就让我吧。表面上看起来好像，看上去像是半点不觉得自己有错，还义正言辞的样子了。而你们这种牵怒她们，偏见她们的态度，显然她们一步一步走到崩溃的罪魁祸首。
大多数人心中，应该有一条“大黑狗”，它无论是于高节奏的生活压力，依附外界的大肆批判，来自内心深处的自我否定和过度自卑......
这只大黑狗，名字叫抑郁。
很多人没经历过抑郁症，只不过会去理解与包容，有的是人没经历过却说抑郁症是矫情，是无痛，是太闲了，是想多了……
就是为了避嫌，就是为了不下一界别人口中的“精神病”，他们藏起自己的情绪，人前活泼开朗，人后却默默地承受着精神折磨。索性，悲伤慢慢长大，近乎绝望越来越大近……
当他们的世界只剩下的悲伤与绝望，自我肯定心灵解脱，才是一件随意，甚至连娱快的事情。
张国荣、陈琳、乔任梁……皆因抑郁症而选择类型结束了生命
慢慢地，抑郁症下一界“沉默的”。
对于他们来说，比较大的痛苦已不是病症本身，而是去医院给予治疗这件事。毕竟，知道自己是个“精神病患者”，本身就类似惶恐和耻辱。
而抑郁症患者最没理由遇上的，那就是羞耻感。
depression：抑郁
“你或许当然不明白抑郁的人对世界的绝望，人前欢笑的人未必关起门也只有快乐，去珍惜你爱的和爱你的，明白你不解释的和不明白你的。”——韩寒
如果肯定不能感同身受，就最好不要毫无忌惮地枉加评判。
这条“大黑狗”，大多数人自然不愿意去明言，但它倒是是一种病，它要被正视，要被驯。
若果你是片中的主人公，身处困境，一定不要怕高分悬赏，去什么运动，去自助旅行，去晒晒阳光，再去做不喜欢的事；去直说地嬉笑，敞开心扉，对亲人或朋友……
那样的话做一点都不太丢人，只有错过生活才是遗憾。
倘若身边有这样的朋友，多一些陪伴、帮助和鼓励和不在乎，少一点去批判、批评和冷漠，抑郁也不是羞耻，是一种病，只能爱，才是对证下药。
“大黑狗”也许将永远不会是很多人生命的一部分，但它有多凶猛，驯服然后便会有多温柔无比。生活那你美好，还有好多事情没能完成，有更好的生活没贵宾级别，多想一想美好的事物，内心更为笃定，有爱的人在身边，一切便都会慢慢地变好。
要是得了抑郁症，请你勇敢，请主动去诚求帮助。
要是没得抑郁症，一定要对抑郁症患者被世界温柔以待，他们早就过得很容易了.
结果，好好活着。
我们前提是很清楚的是，抑郁症也不是娱乐圈专属。
只是平常人，同时离它很近。
世界卫生组织估计，到2020年，抑郁症可能拥有不弱于心脑血管病的人类第二大疾病。区域，每年因抑郁症死生命的人数溶炎100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就肯定有1个抑郁症患者。
什么是抑郁症
抑郁症并也不是单纯的“心情不好”，它是一种疾病，一种是需要治疗的疾病。
那样的疾病受到的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常：
生理上
•睡眠障碍，肯定表现出来为晚上失眠也很可能外在表现为头晕乏力
•饮食障碍，肯定是经常暴饮暴食也可能会是食欲差，短时间内有那巨大的体重变化
•肌肉酸痛易感到疲惫
•很难聚集精神
行为上
•远离自己亲朋好友
•根本无法任务没完成
•不再继续去做自己喜欢做的事情
•自伤或行为
思维上
•如果说生活是也没意义的
•其实自己是一个失败者
•怀疑一切是自己的错
•不如果说生活中有什么好值得去爱狂喜的事情
情绪上
•焦虑
•孤立感
•无助感
•惊疑感
抑郁症患者的内心世界
对抑郁症患者来说，抑郁看上去像幽灵一样带领着他们，不能逃掉。这和他们的个人意志任何关系，哪怕是被送去集中营也仍旧都能够可以生存的人，也仍然没能抑郁症的影响。他们被戴上了一层灰色的薄纱，透过这层坏情绪的薄纱来看待这样的世界，并对所见的事实事实确信不疑。
抑郁症让人精疲力竭，并耗掉掉抑郁症患者全都所有的的时间和精力。患有抑郁症的人，会丧失一切对绝大部分事情的兴趣，任何事情都感觉上这样的话麻烦您。该吃午餐了，不过如果想到得把饭盛到碗里，得嚼，得咽，这让他们觉得像耶稣受难一样堵得慌。他们能做的事情少得可怜，感应能力也更少。
平时生活中谈到抑郁症时，人们容易可以使用这样的逻辑：
抑郁症患者会说，
“就没一个人爱我”
“我们所有人，终于大都半死的”
“两个人中间，是不可能有完全的很亲密交往的，我们每个人都被自己的身体所无形的束缚了。”
这对这个你只不过反驳，
“我怀疑眼下我们要决定的，是早上吃什么。”
抑郁症也不是富贵病
人们比较高将抑郁更视“富贵病”。但事实是，抑郁和经济条件并还没有关系，它不属于基因缺陷。这意味着，在不同的人群中，容易躁狂的人比例是一样的。据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，也就是说，每十个人中间，变会有一个抑郁症患者。
假如你未来的生活一帆风顺，但却一直不开心的事，你会反思：我肯定抑郁了。然后你会主动积极诚求治疗。要是你以后的生活一开始就一团糟糕，同时你很不开心，这时，你的感觉和你的生活状态是生份的，于是你就不会想到你抑郁的情绪了。
毕竟抑郁总是在低收入人群中被轻视，却在高收入人群中被发现到，所以人们将情绪低落其为“富贵病”也不以为然。
抑郁症的治疗方法
全球至少有3.5亿人都遭遇着抑郁症的折磨。该如何抗衡抑郁症呢？
在世界健康组织(WHO)的抑郁症宣传片《我有一只黑狗，名字叫抑郁症》中做出了决定如下建议：
1.诚求专业的帮助（非常重要）；
2.向亲密的人怎样表达出自己的真实感情；
3.要会继续会害怕抑郁症，学会什么让自己平静下了(的或静心冥想)；
4.经常锻炼是对只能缓解轻/中度情绪低落的效果要比抗抑郁药差；
5.记一份情绪日记，把想法张纸是种宣泄，并不一定也促进身体血液循环看得清楚问题。
有时候，生命一点都不坚韧。
走的人永远都是走了，愿他们在那个世界幸福安然。
而活着的的我们，要用一生去怎么学习，如何能多多对于生活，遇到生命。
况且抑郁症那巨型的痛苦，可怕的病情，很多时候，以外病人本身，别人压根儿感觉上不到。
因此抑郁症是可彻底痊愈疾病，仅仅心理疾病，并不是心理残疾。并不是不可逆伤害的不过来的残疾人！他们都说抑郁症那是一场心灵的感冒！
等抑郁症好起来了，不就和正常人没差了吗？
就和一个人不小心碰到生了一场病也可以出了个小事故一样，类似摔断了腿，身体有一段时间会不好了，但人那就那一个人，条件始终是那两个条件，你会但就不和他谈朋友了吗？应该不会的！又不是类似于脊椎损伤这一世就残疾了的那种大问题。有的人还会而更心疼，悉心照料让对方好起来。
抑郁症患者那种最重要的很自卑，不光内心的自我低价值感的感受只是因为病中情绪扭曲、认知诡异扭曲的结果，虽然可能会完全没有不是什么这般。在外人看起来好像，你的条件很可能还比较不错，长得还还不错嘛，还挺有性格，挺有思想，挺不光的，并且特谦逊，有愿意爱的地方！
你自己感觉自己也低到了尘埃里，陷进了烂泥里，配不起换取任何人的爱；但在普通人现在看来你过得还不错的；在爱你的人看样子，你闪着光芒。你对自己的感受是不客观意义的，是是被了那看什么都很负面评价的病中症状的影响，无法自控。因为，别人和你想得不一样，他们我爱上了了不过有优点的你，也不奇怪的啊！
蓝宝从小学就明白我了，我们是一个学校的，但不是一个班。那时候我是大队长，三道杠，大半的孩子都明白我。他和我在一起然后，还那段记忆起我那时候很狂傲地站在校门口值日，在广播里讲话。
我的家庭条件也不差，后面潦倒是替离开其他伤害源而离家出走后，和家人甚至不联系联系了。而蓝宝家里挺穷，确实我们同一所小学，同一所高中，可是基本是还没有交集。我是学霸家庭条件比较比较好的孩子，因为家里的一些事情，是当地的风云人物，学校里甚至人人见过；蓝宝是学渣赤贫家庭的孩子，我只是隐隐地清楚有这么多一个人。
而且我从小学正在，身边就一直时不时地有人追。当时蓝宝从一个富二代，一个有房有车的小白领手里把我被抢走了！那时候他刚毕业，每个月工资才两千多块，信用卡欠了一腿债。那时候我有个小店，月毛利近两万，不过都觉得自己一无是处，一天都很伤痛，算账都算不清了，在心理能量耗干的边缘咬紧牙关能支撑。
可是他很爱我，和他在一起很很舒服。我是自己跑回家来把户口偷进去和他领的证。因此什么好房子、车子、彩礼、嫁妆之类的难题，他都也没经历过！假如我还没有和家里断绝父女关系，他大致很难娶到我。当然了婚前他毕竟很穷，能得到了我家亲戚迟来的羞辱。而且亲戚是我的伤害源，所以我我是坚定地站在蓝宝那一边的！
当时我已经辞去了家里给找的很好的工作，离家后；当时小店也开不开去，生意惨淡；孤身一人，病糊涂了被蓝宝领回家来了。
要是不是抑郁症，可能会我和蓝宝辈子都还没有交集了！
现在我抑郁症那样最好，可是有几年没收入，但病情好转时时不时出去后赚的钱仍然比蓝宝多，还炒房赚了不少钱，让蓝宝出国留学。
只不过中间有离过一次婚。因为我抑郁症如此大略有好转后没了行动力的症状迅速消失了，不需要他照顾好了，试图禁锢自己的生活；他很紧张，还以为我是要赶回他了。他其实也有自卑缺爱的问题，不自傲害他把问题搞得乱七八糟了。
我发现自己不少抑郁症情侣，在抑郁症病情颇大好转，刚刚守得云开见月明时，却搞得一团糟了。毕竟抑郁症患者在明显好转过程中，会不可能发生太大的变化，先前被病情遮蔽住了的自身性格会草草结案，行动力会逐渐地提高，会愈加自傲，会想禁锢自己的生活，随手捡起仍掉的人际关系，磨拳擦掌于新的直接进入社会。像专横的焕然一新的青少年一样！如果这时候另一半渐渐适应不了这种变化，或者和肯对孩子放手的父母一样下意识阻挠，那关系就会容易裂开。
好多人是辛辛苦苦身边陪伴着抑郁症患者穿过了最艰难的时刻，却在结果环节把她/他给弄丢了，让别人捡去了胜利的果实！
好在蓝宝十分笨，也十分真的舍不得我，想罢他又把我给追回去了！他把我以前想要他做但他没能够做到的全部事情都你做到了！然后我才发现，如果没有一个男人，真有很爱一个女人，已经没能失去她，他能可以做到所有的的一切去得到她！
他戒了烟；不再乱玩游戏（还玩一点，但已经不沉迷游戏）；承当了绝大部分家务（这个我根本不会具体的要求，他被强迫的）；一个学渣拼命地学英语托福考出了好成绩，申到了很多学校，有的还取得了奖学金（虽然只不过四分之一奖学金，并且是申到了的人甚至应该有，但仍然挡住不了我替他狂傲）；为人处事像变了个人嘻嘻笑着，十分晚熟利索，和以前那个小孩子气愣头小子判若两人，可能人生中的大事会让人快速能成熟吧；是因为他是单亲家庭，妈妈带大的，因此以前还十分妈宝，现在居然还也很会功能调节婆媳关系，让我和婆婆相处和睦！
我问他：“为什么以前不听话我的？整天无所事事每天浑浑噩噩的，不背诵单词？不思上进？”
他说认为我是骗他的，他哪儿有钱去出国留学啊！并且我老是取笑他这个，特别要求他那个，那就是看不起他，根本就不可能不是很爱他，让他觉得人生全部就没方向，家里冷冰冰的，是没有一点努力再努力的动力！
我承认那时候我问题也不大，毕竟我的父母亲戚其实对我的，让我得了抑郁症；可惜我不知不觉之间中把这套对待别人的耳融目染学了过去，在和蓝宝相处中条件反射地也在这样；就是陷入地狱了恶性循环中而不自知，把伤害缓慢了下去！
因此婚姻的裂开我自己也有很大的责任。还好我一直努力再努力自我成长自我完善现在早再次现在这样了！
我为什么和蓝宝在一起？再后来我想了想，反正我从小没怎莫缺过钱，但是十分缺安全感，所以才我相对于钱的并不咋强烈地，但对爱却有很莫名的渴求。
蓝宝对人好，他十分冷淡我，嘘寒问暖，变着法儿逗我开心不。而且他也身体有毛病，他也很严重缺爱自卑感，不善于交际，十分很粘人，我很贵宾级别他黏着我的那种感觉。两个特别黏人的人在一起真很如此美好！完全不修真者的存在一方很粘人，另一方受不了的情况，不用什么担心对方用什么你要的的，你要自尊，别过分依赖别人之类的大道理来盖你。
而且他讨好型人格也很严重点，不管我抑郁症中怎么乱发脾气，作天作地，他无怨无悔，他从都不敢对我说半个“不”字！可是这都是一种心理障碍，他只不过是在憋一个大招想要报复我，并不是真包容和接纳。所谓的老实人发起火后来更可怕！但当时竟然对我的病情好转很有好处，而且他从不反击我，也绝对不会站在道德制高点来抵挡我或是花言巧语我去自我攻击，他全是默默无语受着，让我巨量的负面情绪有了一个极好的发泄一番口。
只不过他受得很耗神，之后向我发了个大招可能导致离婚的话。没什么啦，再说我们现在早就不想和好了，另外他也改再说，我也改行了！
有时候再想想总觉得大自然真神奇无比，还会有也能完全契合的两种心理障碍，那样四种心理障碍确实也是病态的，但能够像齿轮一样镶嵌在一起，让两个人也能确立关系，一起怎样生活，但是在生活的过程中不知不觉中地彼此自我疗愈！虽然会，会总吵架，会彼此恼怒，会彻底翻脸，会想离婚，但依然以后会变好！
我有时候会问蓝宝，为么这么说不喜欢我，要百折不饶地和我在一起！
他说：“只不过你纯粹啊！”
大概是的吧，因为抑郁症的庞大无比痛苦，让我对其它的金钱啊权势啊虚荣啊别人的看法啊都都没有去介意了，和一个人在一起，应该是合不合拍，舒不舒服！我也就没一点儿无用的力气去考虑到世俗条件，周围言论了，我只要想一颗一丝温暖心底善良的灵魂，让我小憩！终于，那颗对的灵魂让我能学会了去爱，学会了很开心！
现在我能看见蓝宝身上的很多优点；他人品好，性格好；和他一起去坐电梯，他会把着门，让别人都先进来，自己再进去，出去确实是这等，碰到有带小孩的父母时越来越，总会尽量帮别人一把；他灵活耐力，我们一起去涉溪时，有个小孩滑了一下，他一把抓着，否则小孩肯定会摔得很惨，那溪水应该挺急的；他性格好，没有路怒症，喜欢谦让有礼别人先行，自己等一个小时都不急，对我急躁焦虑的性格很有抹去眼泪作用……
不过他是人的思想内核的，确实他思想的深度已经不如我我，哼！只不过内核在，三观和我很契合，能别人交流，但是他也有在不停地学进步，思想越来越大深邃博大！但我也有在不断地很努力哦，应该不会让他远远超过我的！
我爱的是他这样的人，无论人都有一死，无论贫穷富贵荣华，不带一点杂质！
但从客观上来讲，蓝宝应该是趁我抑郁症的时候把我捡回家的啊！而且蓝宝原来各方面条件都不怎么好，很多比我条件差很多的女生都看不上他。
我和蓝宝在一起后，好多人大跌眼镜。
这对蓝宝来说，那是超级逆袭女神，走上人生巅峰啦！以前像韩国留学啊，周游世界啊之类的事情，他想都没敢想。
蓝宝可以不去开个帖子，就叫《捡了个女神回家》了！
只不过他人比较好，善良柔情似水，但始终如一地对我好。这不算个好人有好报的故事了！
是什么使你不会愿意和抑郁症/躁郁症患者恋爱？
要是你从小学起就都觉得可望不可及的女神是因为抑郁症茕茕孑立伤痛绝望地掉到你身边，你实在不忍心不把她捡出去恋爱吗？
客气客气啦！
反正是普通人很不大好看出来有没抑郁症/躁郁症，像蓝宝，直到现在，他都不很清楚抑郁症是什么好东西，也真不知道抑郁症还分什么好轻度、中度和重度，更到底我我曾经重度抑郁过。
他一直以为我是公主病且矫气！还瞧不起他，很爱他！
现在他却怀疑我肯定公主病且娇生惯养，只不过是也很爱他了！
对我来说，我觉着，没钱的人好找，好看点的人也好找，但人品不错、性格好，还对于非常好，自己也很爱他，很大的机会白首偕老的人，但是万中无一，十分不太好找！不能找到了也要紧紧抓住小辫子！
多亏我抑郁症的时候几乎不在乎外貌或则条件，要不然就错过了就是错过了蓝宝了，好险！好险！
所幸在我还可不知道好好珍惜的时候，蓝宝也没主动放手！以后我也再不可能主动放手了！
之后又要再唠叨个不停一点，都陪抑郁症患者走了半天过得了最吃力时光的伴侣，不过只要在病情见好过程中再注意功能调节好心态，渐渐适应变化，随时磨合好就完了！别轻易放弃啊！最好不要被别人把自己拼着老命呵护疼爱了好久了的桃子给摘走啊！
又不是所有的抑郁症都并不想让别人清楚自己过去的阴暗时光的，我就很好好珍惜蓝宝那一段对我的陪伴和付出！我感觉这确实是人生中极总算的事，以后很少很少有人会对我这样好了！
但抑郁症患者在那个好过来的过程中，会像叛逆期的孩子一样，更崇尚于压制自己的生活，然后再飞向世界，对身边的这个人会忘了好好地珍惜！这时候千万别把他/她弄丢了，让别人捡了便宜！
我我还是比较喜欢好人有好报的故事！愿大部分抑郁症情侣都能挺过一切，觉得开心幸福！虽说我知道这是个奢想，但依旧很如果能这样的世界多点快乐和美好！
