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对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，最好不要拿鸡蛋去碰石头。
治疗治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更十分严重,要不能自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，大都还没有效果的
不论强迫症如何能千变万化，“把心放平顺其自然”是冶疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平一切顺其自然”可以理解为当强迫症再袭时对症状的不理睬，或是不抵抗不干预，的或不接纳，又也可以不理睬不怕不相抗衡-------,并且一定同时要不允许强迫症受到的焦虑恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要认可症状出现的焦虑，毕竟这样的焦虑是正常。唯有认同了这样的焦虑，焦虑才会正常完全消失，如果不是对焦虑接受压制与控制，必然会会加重焦虑对自己的影响，导致自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平随其自然，这一点殆无重要。强迫症就像在冰面上骑山地车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己浮在空中了，你的强迫症和这样的弹簧原理应该差不多。以后什么都不要太过在意去操纵它抑制炎症它，顺其自然就好就好。
再有一点，得强迫症的人，一般说来把什么都幻想吧得完美，这是错误`的。.例如，心理强迫症的人多数有“勉强不得完美“的思维观念。什么好事都强求做得十全十美。但你冷静思考一下，世上未知完美吗？？答案显然是肯定的，是没有！！所以我当自然、现实是不完美的，而你又去勉强不得做到十全十美，而一定会是矛盾痛苦的！请解释:很多人总“怕”强迫症的出现。总之，这在正常人身上也会出现的，但是当事人不在意罢了吧。而强迫症患者因此怕那样的思维的出现，只好，越怕就越会会出现，越会出现就越不安，并不时把这种意识装备强化和平定内乱下去。究其原因，强迫症患者简单的方法要变化思路，即大家也有过那些个思维，我也有，我和大家一样都正常。这样一来，就能不断建立自信心。有此依靠学会了把心放平一切顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”跟前站的住，和它并且战斗，因此击败它。
别老是趁机反抗之力或想逃脱它，要要会接受它肯定是你的一部分，因为当你反抗能力的越激烈的，它不但会越容易影响不大你，是因为此时你的脑海里大都它，只不过你想的是摆脱它，但却恰恰告诫了你自己它的存在，反而会更觉得难过。追求完美依我来看是好事，但这世上有谁做事儿能提升那绝对是仙魔无界、一丝一毫不程序出错呢？答案是没有。如果能是人，就没有谁能提升绝对完美身体，我们人的理性是有限的，你难以穷尽全部意外，那是上帝才能你做到的事。因为，顺其自然就好，为所当为吧，最好不要被它占据地了你的思绪，将它随意放置在你心中的一个角落，最好别去抚摸它，就算是有时不小心又碰触了它，也千万不能着急，再继续做自己该做的事，最好别管它是否回到自己了那两个角落，慢慢的你会稳定下来下去。
当你在大脑里不受再控制的想一些事情的时候，心理上彻底放松，最好别用力操纵自己去想，也千万不能急于去追过来想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后把顺其自然把心放平。刚开始做也许会有些很难，但是一次又一次慢慢地的就发现自己就我也不想了，就很快了！记得一点，关键是一切顺其自然把心放平，我那就是那样的话可以治愈的。强迫症就像拍皮球一样，皮球疯狂跳动华指着病态思维。那你，怎么样才能才能使球相对静止下去，即症状消失不见呢?答案那就是再继续拍球，球也会静止不动过来,患者只能过分注意它的存在，把心放平随其自然，症状才会慢慢地的消失不见.为么很多强迫症患者只能斗争多年，却一直没能能够战胜它呢?原因应该是肯定不能能够做到“顺其自然把心放平”。要会把心放平顺气自然，一点一点的把心放平，一结束会很痛楚，如果长久做下去，强迫症是是可以已经治疗好的。
所以我给你推荐一下三部疗法以供参考
第一步：瞧清想法。学会如何分辨自己的强迫思维，离开这里想法，一定要坚持理他不怕不相抗衡，想法仅仅想法。
第二步：中,选择行为。停止大部分的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止下来强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会减弱一段时间，只要你只要能坚持不做个强迫行为，完全是带着兴奋这些焦虑恐惧等特别不舒服的感受再继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐渐地只能缓解。成千上万次的那样坚持两个月下了，你就赢了。强迫症到最后会逐步渐渐淡出你以后的生活。
不过那就是在把心放平一切顺其自然的治疗原则下，能找到适合自己的治疗方法。治疗治疗强迫症是一个痛苦的过程，不遇到伤痛的过程是治不好强迫症的，至少又开始的一段时间是会极不不适应的，也极绝望的。如果说我对很多迫友说的，当强迫症蓝月帝国养成时，要撤销到正常人的思维是很痛楚的
治疗啊强迫症好比开车不，当你刹车时，总有一点反冲力车才会停下来
有一点应该是强迫症是任何人都有的，有些人轻些人明显一些.所以强迫症如果能不引响生活就是完全痊愈的.
至于你说的感觉引响了邻居，是自己总觉得，那就自己怀疑影响邻居。
强迫症的一个主要表现那是敏感多疑，要是是自己的感觉又或者自己着急，最好就是的做法并非逃避，完全是做标记，在适当的位置贴上合适的贴，标示自己必须再注意的行为，尽可能会的叮嘱自己不做这个事，尽量减少对别人导致影响。
假如自己在进行比较正规治疗的事情况下，仍旧影响到了别人，的话不是自己能全面处理得了，情况下，你说的“回老家休养”也许有用，其实，大概率的情况，也会再产生其他方面的困扰。所以才见意你要有心理准备。去逃避是帮忙解决不了问题的，只有一主动积极地解决问题的方法，把自己情绪问题的诱因如何处理了，才能从根本上可以解决自己的问题。
愿上帝帮助你，还能够早日解决的办法自己的问题。
