因为你要找她之心的朋友关系好些的人去沟通和交流把矛盾跟恼火话说出口。也可以不在网上这里有同病患者那样很有可能比较比较有话题要知道同病相怜！
我以前确实是抑郁症中度患者！现在早上自己练器械慢慢地决定过来。最就开始戒了经常熬夜不喝雪碧了一切慢慢的来！现在复查也就抑郁症，算的上是个正常人了！跟正确的人交流很最重要。越跟不理解的人交流越抑郁是真的，亲身体验！到底能否好处你，祝你早日康复！
一个抑郁症患者，是需要的不是什么男女朋友，完全是好的专业的辅导和治疗。就算你是专业的心理咨询师或精神科医生，这个可以给了他帮助，否则跟抑郁症在一起，能够让你的多是负面评价的影响，这跟恋爱的初衷是相背弃的。
抑郁症是长期性抑郁情绪烦乱的结果，对方内心压抑了过多愤恨、不高兴等不良情绪，这个不良情绪在碰到亲密关系时，很容易爆发不出来。抑郁症十分严重的时候很有可能自我伤害也可以伤害他人，你的人身安全是没有办法保证的。
不过，那些个，并并非说对方有抑郁症就要近而远之，完全是你是需要需要必须保证自己的安全，主要最好不要毕竟考虑到同情怜悯或拯救他们的想法才选择类型跟对方在一起。
如果不是你真就是喜欢对方，名分的事就没所谓了，你是不是男女朋友都没所谓，你需要去自学一些心理学相关的知识，也要要要做会导致共同奋战的准备，得抑郁症不需要很久，治好抑郁症也要很久，很可能几年的或十几年，甚至还几十年。你能否愿意去陪在对方怎末久呢？
据相关统计，在日常生活中，我们的身边至多有60-70%的人有各种各样的心理疾病。特别是受社会大环境、家庭小环境、职场压力、人际关系的影响，焦虑抑郁较普片。
抑郁症患者一般说来是的很敏感的人，对情绪、对外界的反映容易过度解释，做为关心爱护她的家人和朋友要不光再注意这一点。
总是吵架是激化矛盾的表现，抑郁症患者最矛盾激化的反映那是自我了断。所以是为尽量减少过激反应再一次发生，那就要注意一点与抑郁症患者的沟通。最好就是以平和温柔的语气诚心相待，多疏导，多去倾听，少强力压制，少强悍霸道，给她时间渐渐地胃消化和疗愈。总吵架即便了。你是准备着要了她的命吗？
另，楼下有人怪责你的原生家庭，我更加不深有同感。作为一个单身妈妈，带一个女儿已经非常易为，也许你的婚姻和生活对你和女儿的心理照成不大影响，但提出离婚的人多了回来，都看不到人人都有忧郁症吧？所以才，你无需内疚自责。别外，作为母亲，女儿肯定是爱你和了解你的，要是你活的快乐，健康，幸福，她必然也跟了你一起健康开心，茁壮成长。
很多人离婚，会在孩子身前时不时贬低对方，我总觉得那样的话做的很错误。孩子不能你选择自己的父母，同样的，她其实就能选择类型她的爸爸。如果你总在说她爸爸如何，那她也是会有心理阴影的，要知道那是她的亲生的孩子父亲!大人之间的过错，千万不能凝合给孩子，为了孩子们的身心健康，以及母亲，多说她父亲的好，让她跟爸爸、爷爷奶奶正常吗确立关系，这样的她才能是个不缺少爱和亲情的孩子。
不过，如果你爱女儿，就应该是做一切有益于她身心健康的事，待到她成人，有相当的心理承受力去看世界。最后，祝你和女儿都是健康、只有快乐、得到幸福！
（愿你是哪人都能遇见对你好的那个人，我是东林夕亭，专治爱情和婚姻中其它疑难杂症，我有酒和茶，你有故事，就来找我。头条号：东林夕亭）
我们会出现负面的信息情绪都很正常了，但千万要别陷进来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的算正常情绪，竟像呼吸的频率一样，只要好好的活着就都离不开。每个人都会今天觉得开心，明天抑郁的情绪，后天开心，并非一成不变的。切记把负面情绪当作病去帮忙解决，这本身那就是大的问题。如果那样出去，会不时才能产生许多非常大的问题。我们如果好好的活着，就不可能可以解决掉负面情绪，即使把自己能解决掉。唯有不把它以为问题，完全是接过这个有所谓问题，更不去解决它，是会肯定恢复算正常人。心情是可调整的，今天很不开心，明天就是可以很开心，不要把自己粘固牢笼住。
正处于负面情绪的人，很容易沉浸无休止的想个不停地过程，愈陷愈深，不可自拔，终致严重失眠，最终造成脑力逐渐下降，慢慢的地脑力失去控制，哪怕就开始又出现一些幻觉。这些都很都正常，只要你让能量可以恢复也就就再说。有了负面情绪，只要不不可自拔其中，把事情做好，使自己赶紧扯着嗓子，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦沉浸，是会难以自拔。
人情绪低落时会产生众多绝望想法，最好别理它，那些个想法无论多都是假的都并非确实，一旦情绪那样最好，几个想法就马上都看不到了。你现在必须做的是不理会一切堵的慌，不搭理一切身心症状，别给自己的东想西想的时间，忙于耗去做你当下最开心不、最兴奋、最应该是做的事，从小事边做边学，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢的明白了是怎么回事啊了。假如能只要能坚持做出去，就能完全走出，到来绚烂多彩阳光。记住了，做而不打算，无往而不胜！心理问题人比较大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想马上就完了。问别人还没有答案，想也是没有答案，仅有做了才明白结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个正常问题当作问题并去可以解决是最大问题。全部的情绪都对应着内心的另外一种执着，并同时伴有特殊诧异的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现特殊闻所未闻的、但是不存在的、令人悲愤的特殊想法。事实上，只需内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会肯定消失了。同一的遭遇，有所不同人的心态这个可以完全差别。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西也都无关。外在的表现的东西再变，但如果内心不变，痛苦就会永远绝对不会迅速消失。
是对一个正常人，要想逃掉某些负面情绪和想法，前提是搁下内心的各种执著，那就是我们脑子里担心、会害怕、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们大部分负面情绪和某些奇怪的躯体症状的总根源。如果根治了，枝叶恐怕就看不到了。那你，要如何搁下呢？过去的早过去，我们必须可以接纳现在的结果。也别执着未来非要都没有达到某一个考虑结果，不管结果好坏都能给予，现在竭尽全力就好。在那，或许你迅速就能感悟天地到心理疾病当然却不是修真者的存在，那你就彻底地行了。
还有一个一点必须强调，需要不认识到我们现在的所有痛苦彻底是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果熟悉过了这一点，自我疗愈就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，还得我知错改错。千万把自己当做受害者。不管是什么外在的表现原因看起来非常非常合理不全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然地接受。这时，只要我们现在结束改变言行，我们的未来就已经转变。如果不是都觉得改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向没有错，坚持吧就那样最好。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装满挡住情绪的时候，负面情绪自然就是没有立足之地了。对此负面能量，不需要对抗它，只需要脱离它，安住于专心释放硬撼能量上，负能量会恐怕迅速消失。那面能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也随之也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走入不出来，那是因为普遍缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，都是唯一的，关键在于要坚持。刚开始出现反复和拉扯是都正常的，在最难的事情的时候也要咬紧牙关一定要坚持再只要能坚持，终于很快就会到来胜利的曙光！
记好，无选择，千万不能先放弃，连停止不前都不行的话，一定要努力，但努力方向万万再不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然无论是今天再整样痛苦，明天可能会更痛苦。一天不转变，痛苦变会不断刷新记录。千万放弃生命，那仅仅极其无边痛楚的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人都是这样的，有苦有甜”。千万不能把它当作事，别陷在里面，别去了理它。事情是很容易做的，也不是想进去的，想的太除了压垮自己根本没有意义。总之，我们的潜意识是清楚应该怎么样的。我们只管开口积极主动去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪自然消失。
很多人说道理都明白了，可那是走入不出来，那是只不过极度缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现疼时和拉扯大都正常的，在最难的时候也要咬着牙只要能坚持再坚持，到了最后将会再次遭遇胜利的曙光！
其实还没有病，把它当作病并去帮忙解决就成了病，站起身了该干啥就干哈，就啥事就没了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，真是让人气愤填膺。因此不明和解决之道，多少人沉浸于在别人不能预料的内心痛苦和绝望中地，甚至于想放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
必须，我想要说说大家，中,选择已经结束生命是一个相当出现错误的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是另一个也没尽头的十分无数倍难过的开始。生命永远肯定不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
其次，我想告知大家，全部心理和精神疾病，不论什么类型，不管是什么自其实如此地严重点，无论是身心症状实在是太紧张，都但单单是一种外在的表现表现只不过，也就是说仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为么难彻底治愈？是只不过我们大多数当事人却没唯一弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是可以找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，无论情况如此地复杂而又众不同，一丁点问题自然都会引刃。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现相同罢了。的原因症状委实五花八门，人人差别，也就有了差别的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。但是，无论你如果说你的情况多极为严重、多紧张、多特殊、多绝望，都一定可以完全走下来，毕竟完全没有没有正所谓的病，也还没有所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要外在表现为众多负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪其实是所有人都有的正常了情绪，看上去像呼吸的声音一样。若是能像正常人一样，不去去管它，让它们恐怕过来，也就不可能才能产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成一个问题去解决的办法。其实就是没有问题，因非要可以解决它反到才能产生了问题，并恶性循坏继续，深陷其中。那些情绪又怎么可能会解决的办法掉呢？那本书是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或可以解决它，只会出现更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决的办法越极为严重的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，完全没有就不需要解决。如果能我们不去打听一下它，可以解决它，伴随着时间它就很快肯定消失了。如果非要去帮忙解决的话，如果不是把生命能解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越极为严重，转眼绝望，甚至连最终你选择走进绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪很快就接过了，但我们要不，非要帮忙解决它，甚至鱼死网破，可是更加严重点。可偏偏，不去解决问题的方法，继而收起问题就可以解决了。根本也没有什么是需要帮忙解决的，根本就不可能是没有什么呢心理和精神疾病。那些压根就不必须管的问题在我们把它当作一个问题去能解决的过程中才能产生了说白的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不只有努力，完全是竭尽了全力，想尽了一切办法，直到身心俱疲。但这，由于努力方向反了，还不如你什么也不干。要很清楚人生中不管什么好问题不去解决完全是搁下问题才是适宜解决方法，才能越来越轻松自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也那就是所谓的的其它检测结果和躯体症状。反正，这些个变化只不过是负面情绪影起的生理变化，绝无尤若病变。如果负面情绪迅速消失了，这些躯体症状也会很快地骤然间消失。
不过，我不是说过，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状罢了，不是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，增加负面情绪发生了什么，可以从根源从哪里开始。这样，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都更具两面性，我们却总是会执着于某一面，执着燕西爵要能够得到某一个人、物、最后或目标，要是是别的地方结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。能够得到时会难过，换取了又怕没了，各种担忧、害怕、恐惧。
有是人后悔当初下来，可会后悔怎么拿呢？过去的事情早就过去了了。
很多人不光怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害早就造成，冤冤相报何时了？别人只不过是攻击我们一时，之后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
有的是人事而且不自信。总之，我们每一个人大都独一无二的，也都有自己的长处。要是世界上每个人都一样，那这种世界还有什么意思呢？平均人都有吧自己的特点，完全没有好和不好。
没的人发着牢骚父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也屡见不鲜，我们必须要会接受现实。
有是人以为只要你没钱了是会那样最好。不过，事实上有钱人抑郁的多的是，有钱人开心的也多的很。快不只有快乐取决于自己。人的时无边的，如果思想观念不变，就算有了钱，也有会以外大得多的新问题等着我们。
有是人如果说只需换个环境就会行了。也许你，换个新环境会受到暂时的可缓解，但导致没有内心观念的改变，虽然也会遇见新的问题。
没的人是是因为身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只是症状只不过。要是我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。假如也许那个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。反正，是是因为一个家庭的成员容易不能形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于遗传性，可惜谁生过来就有心理疾病？得了病以前算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是毕竟一个家庭的成员不容易自然形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会并不是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现其它问题，那说明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些个表面全是自己出错内心所招致的。同样的原生家庭环境，你以有所不同态度如此对待会有有所不同结果。同时是残疾，不同人也有不同的心态。
其实，原因表面上看来数不清，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，如果能站起身了，就什么都完了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎莫肯定？你仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在不对口，那是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或者，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，通过耳濡目染，孩子很小就连成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生很自卑、攀比等心理。当然有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执念是可以解决一丝一毫问题的唯一之道。
而出错的内心，带来负面情绪，从而带来其它身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可主次颠倒。
我们要变化内心，别太追求物质，不要打开浏览器松动网站，别只明白了得到对方而还不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
大部分的和负面情绪都是负面能量，都会不时阻拦与可以放大，恶心循环，结果向这边能量少得可怜，结果甚至连经济的发展到以负面能量为荣，以奔来能量为耻而毫不尚且，这能不给予痛苦吗？这不应该是现在社会的较低现象吗？为啥大多数人活得很痛楚？这就是总根源。只是你是什么人的表现不一样，有的是人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就就开始自怨自艾，就以为自己倒霉，就以为天意如此不公的待遇，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我知错改错，又怎摸能好呢？不过，这不是什么故意的，是就没了解到只不过。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
当然，天谴是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担全部。要是不不会愿意承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎摸可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但毕竟却没去转变内心，也不能不能彻底地解决了问题。
有人期望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心只有靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们才能产生特殊奇思妙想的奇葩负面评价念头和想法，那都又不是神秘的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓的心理和精神问题的本质和，大部分说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。是因为事实上它本身的确修真者的存在，当然了也就其实没什么要解决的。如果不是我们一正在好像有点人人都是的负面情绪不去管它，不要充当一个完全没有不问题与不足非要去帮忙解决，就肯定不会可以制造出很多都是假的的身心问题，更不可能不断恶心循环下来，直至身心无力而绝望。
如何能解决呢，简单别管看起现在看来不论怎样相当严重和无法苦苦忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，努力把它接过就可以了，这样的话大部分身心痛苦都会消失了，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关璀璨，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎末会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地神秘，我们现实遭遇的问题实实在在，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生是能看到一丝一毫希望等等不一而足，那些痛苦那是明知道存在地啊？说不存在并非骗自己吗？
是的，对我们可以说，一切也是那么虚无飘渺。我想要说，那些个所谓虚无飘渺情况都只是因为结果而已，并非是原因，也只不过是表面现象，不是本质。它们不是他一成不变。我们要解决这个大部分问题，都要从根源上入手。大家不管是什么按照心理咨询肯定药物治疗，是在用现象能解决现象，用问题解决了问题。反而可以解决不了问题，还会不时加剧问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论什么呢样的负面情绪，都会外在表现为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停地，吃不下，失眠了，身心俱惫，就想去想很清楚，最后越想少嘛，恶心循环，无法控制，转眼混乱。这是是因为在那我们的能量会逐渐地被耗空，就越来越丧失了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都打算彻底放弃。这是无论是会出现完全没有近乎绝望的念头和想法，不管如此地虚无飘渺，除开绝大部分的身心痛苦和外在障碍全是低能量状态的幻象，并不是什么真。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
那种情况下，唯独修为提升能量才能决定。这个能量，不仅是吃饭好和再休息，更重要的是再继续负面的东西能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提高正向能量。是要必须打破恶性循环，再继续思考（我们是永远永远想不完，也会永远想不出结果的），并转过头正向思维，存积朝能量。有了向这边能量，就有力量完全掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去几个烦扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样，如何能突然停止头脑思维呢？有人告诉我我们那是再控制不住地想啊！总之，再控制不了头脑那是是因为负能量（表现出为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所再控制了。因此有所不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了众多所谓心理和精神问题的病名，当然本质上都是一样的。
如果能扣住了本质，所有说白心理和精神问题也就不存在了，也根本不就不不需要去帮忙解决，毕竟还没有什么东西不需要解决的办法的。它是活人都有的正常现象，不需要可以解决，也解决的办法不了，总之不论它它下来了。我们错就错在把它充当了问题，并非是要去解决的办法这个不存在的不足之处，最后越解决的办法与麻烦的话，而不解决的办法就是最好就是的解决。不管我们现在是什么情况，不管有多极为严重，无论现实就是现实问题非常非常都是假的和绝对无法解决的办法，不管躯体上有任何一点相当严重，哪怕得了绝症，根源都只能一个，解决方法也仅有一个，就是不解决。找到了这种根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中绝大部分问题都要接过不去解决，要顺其自然就好，思悟什么是顺？什么是自然?
我们犹如活在梦境里，只有那醒来。没人能把梦境可以解决了，当然如果醒来后就是，人生中根本不就本不存在任何一点问题，没有一丝一毫问题要解决，接过是建议的解决。
要想搁下这些个问题，简单我们需要要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎末出现的。要很清楚没有谁在受到惩罚我们，绝大部分痛苦反正全是自己的错，这些虽然是紊乱自己难过的外面原因，不过大都自己出错内心人格力量来的，仅仅表面现象而己，千万不能不能被它所背叛，否则永远不会找到走出的道路。
宇宙是最绝对公平的，要是我们错了又能开心，那才实在没天理了。当然，大都我们自己的错，最好不要怨天尤人，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不必然，全是害人的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找一丁点理由和借口。最好别以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等一切不是现实问题会造成的。错了，这些问题也大都现象，都是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，全是表象，应该有一个同盟协议的错误的根。就算是这个问题被解决，我们的心理和精神问题顶多未知，而且也会出现非常大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着过多，太多的放不下她，把我们的内心死死地无形的束缚住了。站起身这会儿执着，获得解放内心。假如我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
总之，每一个绝望，都是来嘱咐我们错了，让我们赶紧回过头。一旦回头，痛苦就死去了未知价值。我们一天不回过头来，痛苦可能会附骨之疽。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下，搁下才能逃掉痛苦。
过去的已经过来，自己的当前遇上的一切，这是过去的果实，也没能转变。未来也不存在，如果不非要执着能得到一个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于你自己，如果能自己不不愿意，也就没人也能火系伤害到我们。我们现在唯一你要做的那就是变动出现了错误执着，从当下正在一直保持向这边能量的心念、语言、和行为，继续能传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私地奉献自己，放下自私贪婪，收起，站起身物欲执着。这个一开始那就是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来恐怕结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来恐怕就也变化，幸福快乐就已经再上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里还有有什么人生问题需要能解决？哪里还有一个痛苦？哪里也有不平？
很多人说，我放不下她怎么办啊？总之，不论实在是太艰难，没有什么是放不下的的。想一想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都丢不掉的，不站起身也得搁下，有什么呢可以不放不下的的呢？不收起就得一直跨着，继续痛苦，我们别无选择，也也没别人这个可以帮我们放下。站起身的最好就是方法就是接纳，接纳别人和自己有过的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们又何必要这么诚恳，何必非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，是没有拿起来，咱们而且拿了出声，还并不想收起，让我们痛不欲生。只要放下了就没有难过了。要说放不下，痛够了恐怕就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是也没带的，也没别人能帮到你，唯独自己咬了咬牙也要把头转进来，一旦继续上路，一定要坚持就再说，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只需坚持两个月行动，收起任何执着，所有的负面情绪会很快地消失不见，躯体症状也会骤然间都不见。不管是什么现在你如此地难过悲愤，无论你觉着多么假的，如此地坚不可摧，如此地不可能转变，路有多绝，甚至真真切切得了所谓的绝症，但那都也不是真，在实相上都不未知，也是幻象。不管你总觉得你的情况非常非常严重，多么特殊能量，实在是太紧张，本质就没区别。一旦醒来后，阳光极度夺目，一切是那你美好和幸福。你要也许，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕变为的东西，我的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子强行灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切上瘾者东西和所有出了问题网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也也可以帮帮大家，我自己那一次那是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论有多的绝望和无助都接触过。去年遇见这样的方法，我一下子就穿越到异界了。我我希望也能好处更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。如果能也能能挽救一些家庭和孩子。
所以，怀疑自己必然说白心理和精神问题，并想办法去解决它，是绝大部分难过的能够原因和结束，随着能解决的过程，伤痛越来越厉害。这应该是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人还没有总觉得再次出现负面情绪和小症状问题，一下子就下来的。而我们非要去可以解决，结果越演越烈。其实，不仅仅心理疾病，我们人生中的所有的正所谓现实问题布置上都一样会如此，不解决的办法是最好的解决，自然无为。导致大多数人活反了，所以很绝望。
肯定，我也明白，处在负面情绪中的朋友相对于我说的这些话是无法理解的，但我希望大家静下来刚开始阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的信息想法闻所未闻，愈演愈热，常人是根本无法想象的，这种痛苦和绝望不犹如身临其境也无法想像的。但，朋友，我告诉你们，所有这一切都仅仅幻想吧罢了，不要不会相信那些幻想，快点转头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶悍可怕地，当然那就是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只需我们不理睬它，它迅速就飞灰烟灭。
不论大家有多悲愤，无论是大家感觉问题有多严重点和根本无法可以解决，不论大家觉着自己有多普通。朋友，我我告诉你，它就是个肥皂泡只不过是，千万不能不用害怕。
只需我们下定了决心，放下执念，转过头向这边能量。这一念一起，我们就早就行了。好的开始就是成功的一半，咬紧牙关坚持两个月一段时间，会越发轻松的。一旦你渐渐地感悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把至极锋利无比的利刃，不论再遇上什么事都能随意应对。要明白，不管怎么样，这是唯一能从里面出来的方向，不能坚持两个月，没有选择的余地，不过走出也却不是是需要很长的时间。
我们本来痛苦，那是因为我们非要执著追求我们有什么好有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去解决一个的确存在的不足之处，而越解决问题的方法越多、越大，陷入恶性循环，深陷其中无法自拔而不自知，转眼间把自己逼入绝境。其实，只要你我们接过对心理和精神疾病的执著，它就马上彻底消失了，就这么简单。过去的难是因为大相径庭，越争取问题越大。整个过程就有如梦中醒来后，你会发觉就是一场空，并非是是没事找事。一旦醒来时，你也就不可能再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不存在的正常的事情充当问题去解决，从而有一种了问题，并泥足深陷，难以自拔，并直接出现了众多身心难过，进而十分深信自己心理和精神问题的存在。唯有打开那个怪圈，才能根本逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有跳回山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法蹦起来。在山里就算是觉得再神秘都也不是真的。
有人不完全相信我说的这些个，也有人怀疑不是那么容易。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体详细的力所能及的事情的小事做个，比如家务把时间安排满，最好不要停，坚持两个月两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体悟到了，突然之间痛楚来临，咬着牙好好坚持，转眼天空放晴。要是有一个相似绣花的事，你两条做几个小时都会立马见效。但要完全没有解决，可以变化观念。这需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。一旦你手中掌握了这些武器，以后就越加轻松！
只要你千万不能把正所谓心理和精神问题那些正常情绪以为问题就那样最好，也就不可能非要去解决了！千万其实是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要了解到本质上那就自己的负面的信息能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果又不能见过到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能再一次发生。相反，只要你不认识到了，很乐意一定改改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。如果能我们很乐意可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己前提是承担部分结果，一定要坚持并没有胡思乱想，从现在就去找点事情做！一起动！做事儿！做起事来！不停地你做事！用做起事来占满时间，使自己明玑东想西。也许你会忙会累，但很充实起来，充实的同时利用自身的价值，哪怕并不是做一些小事，心情马上就好了起来，消除畏惧一次可能进步一次，到了最后就能思悟到心理和精神疾病的确存在，那时就彻底地完了，以后遇到了什么呢情况都也不怕了！
一旦找回了情绪的，你就归还了生命的，你将脱胎换骨，人生也将不可能发生惊天巨变的变化，超过重生了！
记住，大部分会造成我们负面情绪的外在的东西环境只是诱因，我们也很可能没能变动，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心完全取决于自己，取决于你自己的内心装了什么。
些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心深处你只要你愿意去就能变动，根本就不可能就不必须什么好具体方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干什么啊还干嘛啊，除开早睡早起，其实没什么附加特殊能量的事不需要做。有所不同的是，可是事增加，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的所思、心中明白、所做也是正能量的就可以了，正所谓正能量简单的说应该是利他之心。我们的负能量很多那是而且太多计较自己。
突然间负能量尚未到来，千万别跟了它走，最好别理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以做事，的确一些感恩的心真诚的祝福得话，可以不发愿，不过一切正能量的事都也可以，用正能量站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。电压差能量势均力敌，斩掉负能量，培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬牙坚持，不能胜利。我在刚开始被扯拽最强烈地时，
好几次都早近乎绝望到了极点，感觉上刚才当然要坚持不过来了，接下来估计要发疯。但只有那的一丝信念帮帮我，还没有选择，干脆，我挺了进来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心遇上一切拉扯了。这时，你会发现负能量无论是虽然实在是太强悍、多么难以战胜、实在是太愤怒，只要你信念加上郑重，全部是幻想而已。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以不教大家一个小工具，每一次出现负面情绪和负面思维，千万不能对抗，也最好别想要逃避，更千万不能陷进去，而是静下来仔细它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流的源头就好。经由一次次如此训练，你会发现你更加娴熟，负能量迅速消失得速度越来越快。紧接着一次次泄洪，身体内增长的负能量愈来愈少，负能量出现的频率越来越低。慢慢的地，你把这些思维模式早就变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都最重要的太敏感，自控力逐渐变弱，一点一有风吹草动可能会雷霆大怒。想着，越想越愤怒，反正啥也就没。千万不要不沉溺其中，快点不会勉强自己做那些事情，使自己赶紧突然冒出来，至少可以不过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦陷入地狱，都会越陷越深。
大家也最好别还以为转化是需要很长时间。如果不是真正清楚了道理，到时一念只不过是。得象关进监狱的犯人，一念醒悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果能终于下定决心，坚定初心，不回过头来，冷峻地大步往前走，在不经意间，幸福很快地就消息了。
有是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。千万不能完全相信那样的思维，应该是这个思维把你送回这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你正常走路。再说只不过也没啥很容易做的，最好不要把事情想得没法自己吓自己了，单单收起就可以了。这个可以从最小的事情边干边学，诸如扫垃圾、饭后洗碗，不要一定做很多事，有用的事如果能做就也可以。细水长流，要慢慢来，关键是要不未停，每隔一天要坚持最重要的是，诸如，早上都把家里的地清扫地面一下。渐渐地，在在不经意间，一切都在悄悄的发生了什么变动。万事起头难，有时候只不过身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做一丝一毫事。这时必须叮嘱自己，一定要变化这些思维假象。但你要很清楚，你也无选择，如果一天不改变，痛楚的记录是会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你不需要做的应该是每天不不知是什么原因地做点力所能及的事的事，最最重要的是好好坚持，无论是怎摸看不见希望都要努力坚持，哪怕要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间即将降临。
即便我们真不能不能动了，如果还有一个自主意识，不论心里一千个并不想，让自己祝福吧别人总可以吧！也可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些痛苦，就立玄转变思维，发愿全人类都就没和你一样的痛苦。那些个是在释放者正能量，最终会奉还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的是坚持每隔一天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底地走出之路，再近乎绝望也要咬着牙勇敢坚持，中间会出现发热发冷和拉扯是都正常的，拖扯的最的时候也是晋阶的时候，绝不能胆怯，根本不会就没有退路，后面那是万丈悬崖。另，要注意开源代码与开源和节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万要别再能量负能量了。别给别人发脾气，千万不能给别人或网上诉说委屈，这些都会回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福防御占住打算施放负能量之心，占住想事情之心。千万要不能不能给别人能量不出来，千万不能没法给别人施放负能量！！！确实憋着，可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木施放！
一个人要是我也不想决定，那谁也救不了他；而一个人如果改变了他自己，就能决定身边的一切。全部问题是自己内心的问题，也只能自己才能去解决。人生中完全没有问题要做到：也没问题，站起身问题，顺其自然就好。多多思悟什么是顺？什么是也？
我的话很是重，也很罗里吧嗦，是一直在强调如果能能真正的帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不恰当的话之处还请原谅！
有感触的朋友，我希望也能好好点赞和评论，帮人那就是在帮己，也最好不要再完全相信传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
由安徽省卫生健康委联合主办的“祝祖国华诞，展时代风采——健康安徽·大美医者”微视频大赛中，就有关於此类的科普微视频，说不定这个可以回答一您的疑问。本片由合肥市第四医院（安徽省精神卫生防治中心）的医务人员自编歌曲、自导自演、自导。看医务人员要如何与患者约定抗争病痛，形象直观地所了解什么是抑郁症，怎么遇到抑郁症。
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